青少年運(yùn)動員訓(xùn)練若干生理生化問題-資料下載頁
2025-01-14 03:22本頁面
【正文】 運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動負(fù)荷對血清肌酸激酶活性都有影響，一般認(rèn)為，負(fù)荷強(qiáng)度的影響大于負(fù)荷量，當(dāng)負(fù)荷強(qiáng)度和量都大時(shí)，其升高最明顯。 n 較大強(qiáng)度運(yùn)動后可增至100200IU/L ；極量運(yùn)動后可達(dá)5001000IU/L 。當(dāng)運(yùn)動后達(dá)500IU/L 以上時(shí)，同時(shí)出現(xiàn)血清GOT （谷草轉(zhuǎn)氨酶）活性升高。 3. 血清肌酸激酶與身體機(jī)能n 運(yùn)動引起血清肌酸激酶升高，其原因可能與肌細(xì)胞膜的通透性增大或損傷有關(guān)，運(yùn)動員身體機(jī)能狀態(tài)決定其承受負(fù)荷強(qiáng)度的大小，因此測定血清肌酸激酶也可以作為評定運(yùn)動員身體機(jī)能狀態(tài)及運(yùn)動后身體恢復(fù)狀態(tài)。 五、血乳酸與訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度n 乳酸是人體供能體系中的一個重要中間產(chǎn)物，它既是糖酵解的產(chǎn)物，又是有氧代謝氧化的底物，還可以經(jīng)糖異生途徑轉(zhuǎn)變成糖。因此，運(yùn)動時(shí)乳酸生成和乳酸清除的代謝變化，成為了解運(yùn)動時(shí)能量代謝特點(diǎn)，掌握運(yùn)動強(qiáng)度的重要指標(biāo)。血乳酸積累值與負(fù)荷強(qiáng)度n 運(yùn)動后血乳酸在4 mmol/L左右時(shí)，強(qiáng)度低；n 血乳酸在10mmol/L左右時(shí)，強(qiáng)度中等；n 血乳酸大于12mmol/L時(shí)，強(qiáng)度較大。六、運(yùn)動負(fù)荷的生化綜合評定單一生化指標(biāo)評定存在一定的極限性，為了較好地評定運(yùn)動負(fù)荷，往往采用多指標(biāo)的綜合分析，才能充分發(fā)揮生化指標(biāo)評定的作用。 1. 運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的意義影響運(yùn)動負(fù)荷的因素是多方面的，單一生化指標(biāo)評定運(yùn)動負(fù)荷存在一定的局限性，存在某些誤差或限制。而多指標(biāo)的綜合評定可相互補(bǔ)充地全面評定運(yùn)動負(fù)荷的大小，又可客觀了解運(yùn)動員對負(fù)荷的反應(yīng)，從而更科學(xué)地掌握和指導(dǎo)運(yùn)動訓(xùn)練過程，有效提高訓(xùn)練效果。2. 運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的特點(diǎn)由于綜合評定是多指標(biāo)、多層次的整體評定，因此，它具有一定的特點(diǎn)。（一）運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的精確性（二）運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的系統(tǒng)性運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的精確性綜合評定中的各項(xiàng)生化指標(biāo)與運(yùn)動負(fù)荷高度相關(guān)，且各指標(biāo)之間又具有本身的獨(dú)立性，能從不同方面準(zhǔn)確反映運(yùn)動負(fù)荷；同時(shí)，各生化指標(biāo)基本上為定測定量，而且取樣微量，速度快，評定精確。運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的系統(tǒng)性運(yùn)動負(fù)荷綜合生化評定的根本目的是要科學(xué)地評定運(yùn)動負(fù)荷量和強(qiáng)度以及運(yùn)動員的身體機(jī)能狀態(tài)。因此，只有通過對運(yùn)動前后、次日晨乃至一周、一個月或更長時(shí)間的各項(xiàng)生化指標(biāo)、多次系統(tǒng)全面的追蹤測試，才能具體說明運(yùn)動員對運(yùn)動負(fù)荷的承受力，科學(xué)地指導(dǎo)運(yùn)動訓(xùn)練。3. 運(yùn)動負(fù)荷綜合評定的方法在進(jìn)行綜合評定時(shí)，應(yīng)根據(jù)測試與評定的目的和運(yùn)動員的年齡、運(yùn)動專項(xiàng)、訓(xùn)練水平等具體情況以及實(shí)驗(yàn)條件來選擇和確定生理生化指標(biāo)，根據(jù)測試結(jié)果，依據(jù)運(yùn)動生理生化原理，作出客觀的、全面的科學(xué)的綜合評定。（一）評價(jià)指標(biāo)選擇（二）依據(jù)各生化指標(biāo)正常值和閾值評定（三）各生理生化指標(biāo)綜合參考評定（四）長期追蹤評定評價(jià)指標(biāo)選擇運(yùn)動負(fù)荷綜合評定所選擇的生化指標(biāo)，應(yīng)能較敏感地反映運(yùn)動負(fù)荷的變化，如果與運(yùn)動負(fù)荷無關(guān)，則不能真實(shí)反映運(yùn)動訓(xùn)練過程的實(shí)際情況。生理生化指標(biāo)的確定，還應(yīng)考慮指標(biāo)測試時(shí)運(yùn)動員的接受程度及實(shí)驗(yàn)室的儀器和操作能力。在實(shí)際評定中，常根據(jù)測試目的，選擇幾個指標(biāo)作為一組組合進(jìn)行綜合評定。依據(jù)各生化指標(biāo)正常值和閾值評定在用生化指標(biāo)評定運(yùn)動負(fù)荷時(shí)，要將測試結(jié)果與該指標(biāo)的正常值和閾值比較，根據(jù)其量變值的大小具體分析運(yùn)動負(fù)荷的大小和運(yùn)動員身體的承受力。各生化指標(biāo)綜合參考評定應(yīng)用生化指標(biāo)評定負(fù)荷時(shí)，要求各項(xiàng)指標(biāo)間要相互參考，綜合評定。因?yàn)槿绻麊渭儚哪骋簧笜?biāo)來進(jìn)行評定，有時(shí)很難判斷運(yùn)動負(fù)荷的大小，但如果加上其他指標(biāo)一起分析，便可以得出較全面的評價(jià)。表 血尿素、血紅蛋白與運(yùn)動量和身體機(jī)能綜合評價(jià)長期追蹤評定各項(xiàng)生化指標(biāo)具有一定的穩(wěn)定性，但在運(yùn)動訓(xùn)練的影響下，也會產(chǎn)生某些變化，根據(jù)其穩(wěn)定的相對性以及變化的絕對性，在綜合評定時(shí)必須測定其最低值、最高值以及平均值，以便于比較作出客觀、全面、科學(xué)的綜合評定。14
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