20xx年醫(yī)學(xué)專題—第五章皮膚的性質(zhì)和類型(編輯修改稿)
2024-11-16 00:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 明顯 洗臉后，臉上(liǎn sh224。nɡ)不涂任何護(hù)膚品，計(jì)算皮膚緊繃的感覺消失的時(shí)間： 20 分鐘以內(nèi)，屬于油性皮膚； 20～30 分鐘，為中性皮膚； 30 分鐘以上，為干性皮膚,第二十八頁，共五十五頁。,三、觸摸法 在晚上臨睡前，將臉洗干凈(gānj236。ng)，用毛巾將臉上的水吸干，不涂任何護(hù)膚品就上床睡覺 翌日醒來后，用手指觸摸面部肌膚： 感覺略粗糙的，是干性皮膚； 感覺光滑細(xì)膩的，是中性皮膚； 感覺粘粘的，是油性皮膚,第二十九頁，共五十五頁。,注意： 膚質(zhì)是變化的，會隨著季節(jié)、年齡、環(huán)境、食物及體內(nèi)分泌激素(jī s249。)等因素的改變而改變 一般說來，冬天皮膚趨于干性，夏天趨于油性； 年輕時(shí)趨于油性，隨著年齡的增長，皮脂腺退化，皮膚會逐漸變干性,第三十頁，共五十五頁。,23 分清(fēn qīng)寒熱護(hù)膚,有人畏寒，有人怕熱，這是體質(zhì)(tǐzh236。)偏重不同導(dǎo)致的，中醫(yī)中有 “寒底” 和 “熱底” 的劃分，可以起到指導(dǎo)生活和保健護(hù)膚的作用 屬于寒底組特征： 夏天也喜歡熱飲 夏天不喜歡甚至不敢吹空調(diào),第三十一頁，共五十五頁。,手腳冷，平時(shí)比別人(bi233。r233。n)更怕冷 唇色較淡 少出汗，毛孔細(xì)小，春秋季節(jié)皮膚易缺水起皮 黑眼圈較重 臉色比較蒼白或灰暗 精神不振，睡醒了也不解乏 大便稀，吃生冷容易腹瀉 夜尿多,第三十二頁，共五十五頁。,屬于熱底組的特征： 愛喝水，冬天也愛喝冷飲 手腳熱或手腳心熱，比較怕熱 唇色較紅，嘴唇容易干 容易長痘痘，而且痘痘多且大 面上的皮膚，尤其是T字形部位，毛孔(m225。okǒng)較粗 早上起床皮膚較為油膩 臉頰常會發(fā)紅發(fā)燙,第三十三頁，共五十五頁。,性子急，愛出汗 情緒高，是人群中的活躍分子 大便干燥，易便秘 判別(p224。nbi233。)標(biāo)準(zhǔn)： 輕微寒底 寒底組選項(xiàng)多于熱底組選項(xiàng)，且兩組選項(xiàng)相加和小于 7 項(xiàng),第三十四頁，共五十五頁。,重度寒底 寒底組的選項(xiàng)大于等于(děngy) 7 項(xiàng) 輕度熱底 熱底組的選項(xiàng)多于寒底組的，且兩組選項(xiàng)和小于7 項(xiàng) 重度熱底 熱底組的選項(xiàng)大于等于 7 項(xiàng),第三十五頁，共五十五頁。,寒底肌膚的特點(diǎn)： 干性膚質(zhì)較多，臉色與唇色較蒼白，易出現(xiàn)黑眼圈和黃褐斑，容易呈病態(tài) 原因：體內(nèi)氣血不足導(dǎo)致(dǎozh236。)循環(huán)不暢，代謝廢物積存久了，皮膚易出現(xiàn)故障： ★長痘痘，部位通常不固定，顏色暗，零零星星且難出難消； ★氣血不暢，精不能上榮于面，易生斑,第三十六頁，共五十五頁。,飲食建議： 多食用溫補(bǔ)食材，如淮山藥、蓮子、大棗、桂圓等； 也可多吃補(bǔ)氣血的食材，如栗子(l236。 zi)、黑豆、果仁等； 不可多吃太辣的食材； 也不可多吃太寒涼的食材，如西瓜、梨子、綠豆、苦瓜等,第三十七頁，共五十五頁。,熱底肌膚的特點(diǎn)： 皮膚比較明顯偏油，T區(qū)的毛孔較粗，臉頰容易潮紅，嘴唇的顏色較深，易干燥，而且(233。r qiě)常常受到痘痘、脫發(fā)、脂溢性皮炎的困擾 原因： 內(nèi)火旺，火氣淤積，肝火旺盛，皮膚的新陳代謝過于
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