【文章內(nèi)容簡介】 排球墊球 (次 ) 100 3′ 30〞 22 180 40 98 3′ 36〞 21 175 39 96 3′ 38〞 20 168 37 94 3′ 42〞 19 160 35 92 3′ 46〞 18 150 33 90 3′ 50〞 17 140 30 14 87 3′ 54〞 16 136 29 84 3′ 58〞 15 130 27 81 4′ 02〞 14 124 25 78 4′ 06〞 13 116 23 75 4′ 10〞 12 108 20 72 4′ 15〞 11 103 19 69 4′ 20〞 10 94 17 66 4′ 25〞 9 86 15 63 4′ 30〞 8 75 12 60 4′ 35〞 7 64 9 50 4′ 45〞 5 60 8 40 4′ 55〞 4 53 7 30 5′ 05〞 3 46 6 20 5′ 15〞 2 37 5 10 5′ 25〞 1 28 3 單項 得分 田徑類 身體素質類 球類 800 米(分 .秒 ) 100 米跑（秒） 50米跑（秒） 跳高 跳遠 擲實心球（米） 立定跳遠（米） 仰臥起坐(次 /分鐘 ) 跳繩（次 /分鐘） 籃球運球 (秒 ) 足球運球 (秒 ) 排球墊球 (次 ) 100 3′ 24〞 50 172 35 98 3′ 27〞 49 167 34 15 96 3′ 29〞 48 160 32 94 3′ 32〞 47 153 30 92 3′ 35〞 46 143 28 90 3′ 38〞 44 133 25 87 3′ 42〞 43 129 24 84 3′ 46〞 42 123 22 81 3′ 50〞 40 117 21 78 3′ 54〞 38 109 18 75 3′ 58〞 36 101 16 72 4′ 03〞 35 96 15 69 4′ 08〞 33 88 14 66 4′ 13〞 30 80 13 63 4′ 18〞 28 69 11 60 4′ 23〞 25 58 9 50 4′ 30〞 24 54 8 40 4′ 37〞 23 48 7 30 4′ 44〞 21 42 6 20 4′ 51〞 20 33 5 10 5′ 00〞 18 25 3 B、 教材和教科書中采用定性評價的內(nèi)容及標準 16 （ 1）技巧（成套動作） 屈體分腿慢起頭手倒立 (2 秒 )── 前滾翻交叉 腿 轉體 180 度 ── 后滾翻 ── 肩肘倒立 (2 秒 )──向 前滾 動 抱腿起 ── 燕式平衡 (2 秒 )── 魚躍前滾翻 ── 挺身跳。 考核內(nèi)容及分值： 動作 屈體分腿慢起 頭手倒立 前滾翻交叉腿 轉體 180 度 后滾翻 肩肘倒立 (稍停 ) 向前滾動抱 腿起 燕式平衡 魚躍前滾翻 挺身跳 分值 1 1 1 2 考核要求：成套動作滿分為 10 分。動作從前向后，依次完成，根據(jù)學生完成動作的數(shù)量和質量計分，中途中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的最好成績計分。 動作規(guī)格 1：全套動作連貫，節(jié)奏鮮明，姿態(tài)優(yōu)美，滾翻類動作圓滑，有直腿過程，方向正；頭手倒立身體伸展，重心穩(wěn)；后滾翻身體疊緊，腿伸直，髖角小，滾翻后重心平穩(wěn)；魚躍前滾翻騰空明顯（計 ）。 動作規(guī)格 2：動作完成較輕松、協(xié)調、連貫、有節(jié)奏，姿態(tài)較好，幅度較大，方向正，動作較穩(wěn)定（計 分）。 動作規(guī) 格 3：動作完成不夠輕松、協(xié)調、連貫，節(jié)奏欠佳，姿態(tài)不夠好，幅度較小，方向不正，動作欠穩(wěn)定僅完成成套動作（計 分）。 （ 2）支撐跳躍 ①分腿騰越（橫箱） 考核要求：動作滿分為 10 分。根據(jù)學生完成動作的質量計分，中途中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的最好成績計分。 17 動作規(guī)格 1：助跑輕松、自然、協(xié)調，速度快，起跳快，騰空高，直膝分腿大，稍屈髖，有明顯的制動和上體挺身動作，展體充分，姿態(tài)美，落地穩(wěn)（計 分）。 動作規(guī)格 2：助跑輕松、自然、協(xié)調，速度較快，起跳快，騰空較高，分腿大，直膝推 手快，有制動和上體急振意識，有展體動作，姿態(tài)較美，落地較穩(wěn)（計 ）。 動作規(guī)格 3：助跑較快，能完成動作，但騰空不高，動作不美，落地不穩(wěn)，僅完成成套動作（計 分）。 ②屈腿騰越（橫箱） 考核要求：動作滿分為 10 分。根據(jù)學生完成動作的質量計分，中途中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的最好成績計分。 動作規(guī)格 1：助跑輕松、自然、協(xié)調，速度快，起跳快，騰空高，提臀高，屈腿緊靠胸，展體充分，姿態(tài)美，落地穩(wěn)（計 ）。 動作規(guī)格 2：助跑輕松、自然、協(xié)調，速度較快，起跳快，騰空較高 ，提臀較高，屈腿靠胸，有展體動作，姿態(tài)較美，落地較穩(wěn)（計 分）。 動作規(guī)格 3：助跑較快，能完成動作，但屈腿時兩膝夾不緊，沒有展體動作，動作不美，落地不穩(wěn)。僅完成成套動作（計 分）。 ③側騰越（橫箱正面助跑） 考核要求：動作滿分為 10 分。根據(jù)學生完成動作的質量計分，中途中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的最好成績計分。 動作規(guī)格 1：動作輕松、協(xié)調、連貫，側撐高，側擺腿高，展體充分，落地穩(wěn)（計 ）。 動作規(guī)格 2：動作較輕松，較連貫，側撐較高，擺腿較高，展體充分，落地較穩(wěn)（ 計 ）。 18 動作規(guī)格 3：能完成動作，有側撐，擺腿不高，展體不充分，或無展體，落實不夠穩(wěn)，僅完成成套動作（計 分）。 （ 3）單杠（成套動作） 第一套：單腿蹬地翻身上成支撐 —— 單腿向前擺越成騎撐 —— 騎撐掛膝后回環(huán)一周半 —— 擺動上 —— 單腿向后擺越成支撐 —— 后擺轉體 90 度下。 考核內(nèi)容及分值： 動作 單腿蹬地翻身 上成支撐 單腿向前擺越成 騎撐 騎撐掛膝后回環(huán) 一周半 擺動上 單腿向后擺越成 支撐 后擺轉體 90 度下 分值 1 3 1 1 考核要求：成套動作滿分為 10 分。動作從前向 后，依次完成，根據(jù)學生完成動作的數(shù)量和質量計分，中途中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的最好成績計分。 動作規(guī)格 1：成套動作連貫，姿勢正確，動作幅度大，姿態(tài)美，圓滑，節(jié)奏好，落地穩(wěn)。翻身上蹬擺協(xié)調，腹部靠杠，翻腕，挺身制動。掛膝后回環(huán)一周半要求用力撐起，重心高，臀部后移，直臂倒肩，遠離握點。支撐后回環(huán)兩腿用力后擺 ,倒肩貼杠 ,當腿回環(huán)接近杠后水平時 ,兩腿制動 ,迅速抬頭翻腕；下法動作舒展，幅度大，落地穩(wěn)（計）。 動作規(guī)格 2：成套動作完成輕松、協(xié)調、連貫，姿態(tài)好，幅度大，有節(jié)奏，擺動充分，轉 體正，落地穩(wěn)（計 分）。 動作規(guī)格 3：成套動作完成較輕松、協(xié)調、連貫，姿態(tài)較好，幅度較大，節(jié)奏較好，擺動、轉體較充分，落地19 較穩(wěn)，僅完成成套動作（計 ）。 第二套：并腿蹬地翻身上成支撐 —— 單腿前擺越成騎撐 —— 掛膝后回環(huán)一周半 —— 掛膝上成騎撐 —— 單腿前擺成后撐，還原成支撐 —— 后擺轉體 90 度下。 考核內(nèi)容及分值： 動作 并腿蹬地翻身 上成支撐 單腿向前擺越 成騎撐 掛膝后回環(huán)一 周半 掛膝上成 騎撐 單腿前擺成后撐， 還原成支撐 后擺轉體 90度下 分值