上海市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作實(shí)施方案(編輯修改稿)
2025-06-13 23:19 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 7’ 36” 45 8 60 20 5’ 27” 7’ 48” 47 6 55 2 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 15 5’ 35” 8’ 49 5 50 10 5’ 43” 8’ 12” 51 4 45 1 5 5’ 51” 8’ 24” 53 3 30 二、女生部分項(xiàng)目考試成績(jī)?cè)u(píng)定 項(xiàng)目 分值 800 米跑 (分秒 ) 200 米 游泳 （分秒） 籃球（秒） 排球 40 秒 /次 50 米跑 （秒） 25 米 游泳 （秒） 足球 運(yùn)球 （秒） 立定 跳遠(yuǎn) (米 ) 雙手頭上前擲實(shí)心球(米 ) 一分鐘 跳繩 （次） 一分鐘 仰臥起坐（ 次） 100 3’ 19” 4’ 56” 26 45 180 50 95 3’ 27” 5’ 08” 27 43 175 47 90 3’ 35” 5’ 20” 28 40 170 44 85 3’ 40” 5’ 32” 30 37 165 41 80 3’ 45” 5’ 44” 32 34 160 38 75 3’ 50” 5’ 56” 34 31 150 35 70 3’ 55” 6’ 08” 36 29 140 32 65 4’ 00” 6’ 20” 38 26 130 30 60 4’ 08” 6’ 32” 42 23 120 28 55 4’ 16” 6’ 44” 46 20 110 26 50 4’ 24” 6’ 56” 50 18 100 24 45 4’ 32” 7’ 08” 54 16 90 22 40 4’ 40” 7’ 20” 58 14 80 20 35 4’ 48” 7’ 32” 62 12 70 18 30 4’ 56” 7’ 44” 66 10 65 16 25 5’ 04” 7’ 56” 70 8 60 14 20 5’ 12” 8’ 08” 74 6 55 12 15 5’ 20” 8’ 20” 78 5 50 10 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 10 5’ 28” 8’ 32” 82 4 45 8 5 5’ 36” 8’ 44” 86 3 30 6 三、墊上運(yùn)動(dòng)考試成績(jī)?cè)u(píng)定 ： ◆男生：前滾翻分腿起（ 3分） —— 前滾翻（ 2分） —— 頭手倒立（ 3 分） —— 前滾翻成蹲立，直立（ 2 分）。 ◆女生：前滾翻分腿起（ 3 分） —— 前滾翻直腿坐（ 2 分） —— 后倒成肩肘倒立（ 3 分）—— 前滾成蹲立，直立（ 2 分）。 ： ◆男生 — 10 分：滾翻圓滑，輕巧，分腿起時(shí)直膝分腿；頭手倒立一次完成，身體伸展，動(dòng)作穩(wěn)定，停止不動(dòng) 2 秒鐘，前滾圓滑輕柔，起立無(wú)附加支撐。整套動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，方向正確。 — 分：滾翻圓滑，分腿起時(shí)微屈膝未超過(guò) 30 度；頭手倒立一次完成，停止不動(dòng) 1秒鐘；前滾較圓滑。整套動(dòng)作連貫，方向基本正確。 — 分：完成滾翻動(dòng)作，分腿起時(shí)稍屈膝未超過(guò) 45 度；頭手倒立有經(jīng)直體稍停過(guò)程；前滾經(jīng)背部弧形落地。 ◆女生 — 10 分：滾翻圓滑、輕巧，分腿起時(shí)直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髖并腿直膝，身體與地面基本垂直，靜止不動(dòng) 3 秒鐘；前滾團(tuán)身圓滑，成蹲立無(wú)附加支撐。整套動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，方向正確。 — 分：滾翻圓滑，分腿起時(shí)微屈膝未超過(guò) 30度；肩肘倒立一次完成，直體并與地面基本垂直，靜止不動(dòng) 2 秒鐘；前滾成蹲立動(dòng)作較圓滑。整套動(dòng)作比較連貫。 — 分：完成滾翻動(dòng)作，分腿起稍屈膝未超過(guò) 45 度；肩肘倒立微屈髖未超過(guò) 30 度，靜止 1 秒鐘；前滾手撐墊后成蹲立。 ： 每位考生僅有 1 次測(cè)試機(jī)會(huì)，失敗的動(dòng)作扣去 該分值，并不得重做。 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— ： 體操墊 3 張，每張墊子長(zhǎng)小于 2M，寬不小于 1M，并縱向相連擺放。 四、單杠考試成績(jī)?cè)u(píng)定 ： ◆男生：跳上成支撐（ 1 分） —— 一腿向前擺越成騎撐（ 3 分） —— 前腿向后擺越成支撐（ 3 分） —— 后擺下（ 3 分） ◆女生：跳上成支撐（ 1 分） —— 一腿向前擺越成騎撐（ 3 分） —— 前腿向后擺越成支撐（ 3 分） —— 前翻下（ 3 分） ： — 10 分：支撐時(shí)直臂頂肩，推杠移重心同時(shí)直膝完成單腿擺越，騎撐動(dòng)作穩(wěn)定；后擺下預(yù)擺協(xié)調(diào)，彈杠后擺有力腿過(guò)杠面，推杠展體后落地平穩(wěn)。女生前 翻下慢而輕，落地近杠。 — 分：支撐時(shí)直臂頂肩，單腿擺越時(shí)微屈膝，后擺下彈杠后擺經(jīng)展體，落地平穩(wěn)。女生前翻下落地較輕。 — 分：支撐時(shí)直臂，單腿擺越擺越時(shí)重心移動(dòng)和擺腿不協(xié)調(diào)，先擺越后換手；后擺下有腹離杠和推杠過(guò)程。女生前翻下獨(dú)立完成。 ： 每位考生僅有 1 次測(cè)試機(jī)會(huì)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。 ： 低單杠，高 M— M，具體高度由學(xué)生自定。杠下和兩側(cè)放置體操墊，確保落地安全。 五、雙杠考試成績(jī)?cè)u(píng)定 ： 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— ◆男生：跳上成分腿坐（ 分） —— 分腿坐前進(jìn)一次（ 3 分） —— 兩手換成體前握杠，后擺并腿進(jìn)杠，前擺，后擺（ 分） —— 前擺下（ 3 分）。 ◆女生：跳上成分腿坐（ 分） —— 分腿坐前進(jìn)一次（ 3 分） —— 屈膝彈杠，前擺并腿進(jìn)杠，后擺（ 分） —— 前擺下（ 3 分）。 ： — 10 分：跳起支撐緊接直膝分腿落杠輕巧；前進(jìn)時(shí)直腿，經(jīng)展髖滑杠順暢；進(jìn)杠過(guò)渡圓滑，前后擺動(dòng)一次、頂肩直臂高而穩(wěn)；前擺下時(shí)直腿有挺身過(guò)程，落地平穩(wěn)。整套動(dòng)作熟練、協(xié)調(diào)。女生屈膝彈杠有力，并腿直膝進(jìn)杠，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 — 分：跳起緊接舉腿過(guò)杠分腿坐； 前進(jìn)時(shí)兩腿基本伸直，滑杠無(wú)停頓；前后擺動(dòng)直腿直臂，前擺下經(jīng)展體落地較穩(wěn)。整套動(dòng)作較協(xié)調(diào)。女生屈膝彈杠有力，并腿進(jìn)杠。 — 分：跳起后兩腿同時(shí)舉起分腿坐；前進(jìn)時(shí)兩腿滑杠無(wú)明顯停頓或先后；進(jìn)杠后有多次擺動(dòng)，前擺下時(shí)屈髖，落地不夠穩(wěn)。女生經(jīng)彈杠后兩腿同時(shí)進(jìn)杠。 : 每位考生僅有 1 次測(cè)試機(jī)會(huì)，失敗的動(dòng)作扣去該分值，并不得重做。 ： 低雙杠，高 M— M，具體高度和寬度由學(xué)生自定。杠下放置體操墊，確保落地安全。 六、支撐跳躍考試成績(jī)?cè)u(píng)定 : 橫箱分腿騰越 ： — 10 分：助跑起跳正確有力，推手快而積極，空中直膝分腿，展體充分，騰越輕盈，落地平穩(wěn)。 — 分：助跑起跳正確，推手積極，空中直膝分腿、展體，落地較穩(wěn)。 — 分：起跳正確，經(jīng)雙手推撐后分腿騰越過(guò)箱，雙腳落地。 : 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 更多資料請(qǐng)關(guān)注冰川主頁(yè) —— 每位考生連續(xù)測(cè)試 2 次，取最高得分記錄成績(jī)。助跑踏上跳板即算測(cè)試一次。 ： 跳箱： 5— 7 格，總高 — 米，箱面長(zhǎng) —— 米、寬 —— 米；助跳板離器械 米以上；可設(shè)置 2 個(gè)高度，供學(xué)生選擇。 七、籃球考試方法說(shuō)明 ： 場(chǎng)地為 28 米 15米的半個(gè)籃球場(chǎng)?；@球?yàn)槌扇讼鹉z或皮質(zhì)籃球。 起點(diǎn) ： 由籃球場(chǎng)底線(xiàn)中點(diǎn)出發(fā)開(kāi)始計(jì)時(shí)，運(yùn)球至右（左）側(cè)邊線(xiàn)中點(diǎn)區(qū)域（ 1 米為半徑的弧）踩線(xiàn)后，返回并運(yùn)球上籃（未投中者必須補(bǔ)投一次），搶籃板球后運(yùn)球到左（右
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