基于腦科學(xué)的有效教學(xué)(編輯修改稿)
2024-08-28 16:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 洗； 2. 自來水一燒開就喝； 3. 愛喝瓶裝水； 4. 千滾水（電水壺、飲水機(jī)等反復(fù)燒水） 5. 不渴不喝水； 6. 每天喝不夠 6杯水（ 1200毫升）； 7. 喝飲料代水； 8. 早起不喝水，到老都后悔； 9. 吃咸了不馬上補(bǔ)充水； 。 40 睡眠是大腦在恢復(fù)生命力 睡眠 有助于思考 睡眠不足會(huì)傷害注意力、執(zhí)行力、記憶力、心情和思考能力。 我國中小學(xué)生的睡眠普遍不足 教學(xué)建議： ? 每天午睡，半小時(shí)為宜。 ? 保證晚上 11點(diǎn)前入睡。 ? 疲倦時(shí)要先睡眠，然后再學(xué)習(xí)。 壓力 損傷大腦 44 壓力影響大腦工作 ? 長期的壓力會(huì)影響大腦工作和身心健康，導(dǎo)致心臟病，并影響學(xué)習(xí)能力。 ? 處于壓力之下的個(gè)體罹患普通感冒的風(fēng)險(xiǎn)是常人的 3倍。 中國孩子的自殺率位居世界第一 —— 《 生命時(shí)報(bào) 》 ， 2022年 3月 29日第 16版報(bào)道 ? 考試和分?jǐn)?shù)壓力 ? 家長沒有重視和理解 ? 缺乏社會(huì)幫助 教學(xué)建議： ? 專注當(dāng)前的工作，不為下一次的任務(wù)過度焦慮。 ? 工作學(xué)習(xí)做好規(guī)劃。 ? 今日事爭(zhēng)取今日畢。 ? 放棄一些事情，退后一步自然寬，減輕壓力。 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力從腦做起 環(huán)境 鍛煉 氧氣 睡眠 …… 減輕學(xué)業(yè)壓力 飲水 熱身活動(dòng)：頸椎操 大腦不 關(guān)注 枯燥的事物 科學(xué)用腦法 51 單調(diào)、乏味、枯燥、無趣、厭煩、 52 影響情緒 情緒影響大腦 單調(diào)、乏味、枯燥、無趣、厭煩 … 興趣和情緒影響教學(xué)效果 注意力集中的時(shí)間 10分鐘 注意力 10分鐘法則 課堂教學(xué)時(shí)間（分） 注意力 梅迪納博士的建議 ? 課堂教學(xué)每 10分鐘需要改變： –講有關(guān)的故事 –演示有關(guān)的視頻 –開展有關(guān)的活動(dòng) –進(jìn)行互動(dòng)作業(yè) –組織有關(guān)的游戲 –…… 豐富教學(xué)策略 啟發(fā) 活躍 拓寬 思維 教學(xué)策略卡片 “假如”（ If…… ）教學(xué)法的創(chuàng)新魅力 ? 從假如開始，人的思維的方向發(fā)生了轉(zhuǎn)變，一切以前認(rèn)為不可能發(fā)生的事情都變成可能發(fā)生了
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