【文章內(nèi)容簡介】 較大難度的身體基本活動方法達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 完成有較大難度的身體基本活動動作。如完成車輪跑、后蹬跑、背人跑等動作，連續(xù)跨步跳、連續(xù)縱跳摸高、急行跳遠等動作，各種方式的投擲動作，有速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻等動作，有時間要求的懸垂和支撐等動作。評價要點：完成所學(xué)動作的數(shù)量或質(zhì)量。評價方法舉例：測試學(xué)生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。學(xué)習(xí)目標2：初步掌握運動項目的組合技術(shù)達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 初步掌握球類項目的組合技術(shù)。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網(wǎng)球以及其他新興球類項目的組合技術(shù)。評價要點：基本技術(shù)銜接的連貫性。評價方法舉例：評價學(xué)生在小足球活動中連貫運用運球和傳球技術(shù)的質(zhì)量?！?初步掌握體操類運動的組合技術(shù)。如初步掌握有一定難度的隊形變換和隊列動作，單杠、雙杠、山羊分腿騰躍等器械體操和技巧的組合動作，健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞、民族舞等韻律活動或舞蹈的成套動作。評價要點：完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、力量、身體姿態(tài)和動作銜接的連貫性。評價方法舉例：評價學(xué)生完成所學(xué)山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐—前翻下等動作的情況?！?較好地掌握游泳運動或冰雪類運動的基本技術(shù)。如在較好地掌握蛙泳基本技術(shù)或者滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，提高相應(yīng)的速度等。評價要點：單位時間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。評價方法舉例：測評學(xué)生單位時間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離?！?較好地掌握簡單的武術(shù)套路。如較好地掌握少年拳、地方特色拳種、810個簡單動作組成的武術(shù)套路等。評價要點：完成所學(xué)武術(shù)套路的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神。評價方法舉例：評價學(xué)生完成少年拳的質(zhì)量?！?初步掌握有一定難度的其他民族民間體育活動項目的基本技術(shù)。如初步掌握跳竹竿、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽及其他具有鍛煉價值的有一定難度的民族民間體育活動項目與游戲等。評價要點：完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)量。評價方法舉例：評價學(xué)生花樣跳繩的動作質(zhì)量和數(shù)量。 增強安全意識學(xué)習(xí)目標：初步掌握運動損傷的預(yù)防與簡易處理方法達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 了解運動損傷的預(yù)防與簡易處理方法。如初步掌握自我保護和相互保護的基本方法、常見運動損傷(如扭傷、挫傷、擦傷、流鼻血等)的預(yù)防與簡易處理方法等。評價要點：對運動損傷的預(yù)防與簡易處理方法的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生說出常見的運動損傷及其簡易處理方法。三、身體健康掌握基本保健知識和方法學(xué)習(xí)目標：知道青春期衛(wèi)生保健知識達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 在日常生活中表現(xiàn)出基本的衛(wèi)生保健行為。如不吸煙、不喝酒；能夠辨別食物是否新鮮，并知道預(yù)防食物中毒的簡單知識等。評價要點：在日常生活中衛(wèi)生保健的行為表現(xiàn)。評價方法舉例：讓家長或同伴對學(xué)生平時的衛(wèi)生保健行為進行評價?！?知道青春期的身體特征和機能變化。如女生知道乳房的發(fā)育、月經(jīng)初潮和經(jīng)期衛(wèi)生，男生知道遺精出現(xiàn)的意義。評價要點：對青春期身體特征和機能變化的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生說出對自己身體特征和機能變化的認識?！?知道營養(yǎng)對生長發(fā)育和身體健康的重要影響。如知道營養(yǎng)不合理會導(dǎo)致肥胖、瘦弱、發(fā)育不良和某些疾病等。評價要點：對營養(yǎng)與身體健康關(guān)系的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生說出脂肪、蛋白質(zhì)、糖等營養(yǎng)素對身體活動和青春期發(fā)育的基本作用。△ 知道與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常識。如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意事項等。評價要點：對青春期體育鍛煉衛(wèi)生保健常識的了解程度。評價舉例：讓女生說出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意的問題。塑造良好體形和身體姿態(tài)學(xué)習(xí)目標：保持良好的身體姿態(tài)達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮節(jié)意義，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達的尊重、謙虛、親近、傲慢、粗野等含義。評價要點：對不同身體姿態(tài)意義的了解程度和在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)。評價方法舉例：讓學(xué)生相互評價在公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與健身能力學(xué)習(xí)目標：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 通過多種練習(xí)提高靈敏性。如通過十字象限跳、8字跑、三點移動、繞竿跑等練習(xí)提高靈敏性。評價要點：靈敏性測試的成績。評價方法舉例：測評學(xué)生繞竿跑的成績?！?通過多種練習(xí)提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、縱跳摸高、引體向上、舉啞鈴等練習(xí)提高力量水平。評價要點：力量測試的成績。評價方法舉例：測評學(xué)生舉啞鈴或重物的次數(shù)。△ 通過多種練習(xí)提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度水平。評價要點：速度測試的成績。評價方法舉例：測評學(xué)生15秒快速跳繩的次數(shù)或50米跑的成績?！?通過多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。如通過50米8往返跑、定時有氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí)發(fā)展心肺耐力。評價要點：心肺耐力測試的成績。評價方法舉例：測評學(xué)生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米8往返跑的成績。四、心理健康與社會適應(yīng)培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)學(xué)習(xí)目標1：在體育活動中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 在比較困難的體育活動中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運動中的“極點”反應(yīng)，在比賽或練習(xí)遭遇挫折后繼續(xù)努力等。評價要點：在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)。評價方法舉例：讓學(xué)生自評800米測試中克服“極點”反應(yīng)、堅持完成任務(wù)的體驗。學(xué)習(xí)目標2：正確認識和對待身體條件和運動能力的差異達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 正確認識自己及他人的身體條件和運動能力，并對自己充滿信心。如不會因為運動技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力等。評價要點：與不同運動能力的同學(xué)一起參與體育活動的表現(xiàn)。評價方法舉例：讓學(xué)生討論不同運動項目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運動項目。學(xué)會調(diào)控情緒的方法學(xué)習(xí)目標：在體育活動中注意調(diào)節(jié)自己的情緒達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 在體育活動中遇到挫折時注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用自我激勵等方法控制焦慮、煩躁等不良情緒。評價要點：在體育活動遇到挫折時的情緒狀態(tài)。評價方法舉例：觀察學(xué)生在未能完成動作時的情緒表現(xiàn)。形成合作意識與能力學(xué)習(xí)目標：在團隊體育活動中能較好地履行自己的職責(zé)達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 樂意融入團隊體育活動并完成自己的任務(wù)。如在小足球、接力跑、合作跑等練習(xí)中扮演好自己的角色等。評價要點：團隊體育活動中的合作表現(xiàn)。評價方法舉例：評價學(xué)生在小足球比賽或合作跑練習(xí)中的表現(xiàn)。具有良好的體育道德學(xué)習(xí)目標1：形成良好的體育道德意識和行為達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 對體育道德具有一定的認識并能努力實踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德行為。評價要點：對體育道德的認識及其行為表現(xiàn)。評價方法舉例：讓學(xué)生自我評價和相互評價小足球比賽中的言行，并針對不符合體育道德的行為進行簡單分析。 學(xué)習(xí)目標2：在體育活動中尊重弱者達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 正確對待體育活動中的弱者。如在體育活動中不歧視并能幫助比自己運動技能水平差的同學(xué)和其他弱勢群體等。評價要點：在體育活動中對待弱者的表現(xiàn)。評價方法舉例：讓學(xué)生舉出體育活動中尊重或歧視弱者的事例。水平四一、運動參與參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉學(xué)習(xí)目標：初步形成體育鍛煉的習(xí)慣達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 表現(xiàn)出自覺參加課外體育鍛煉的習(xí)慣。如有簡單的體育鍛煉計劃，并付諸實施。評價要點：參加課外體育鍛煉的情況。評價方法舉例：讓學(xué)生說出過去一周內(nèi)參加體育鍛煉的情況次數(shù)和時間，并進行自我評價。體驗成功與運動樂趣學(xué)習(xí)目標：形成積極的體育態(tài)度達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 在體驗運動樂趣的過程中形成積極的體育態(tài)度。如認識體育學(xué)習(xí)和鍛煉的重要意義，對提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的效果表達自己的觀點，認真上好體育課。評價要點：對體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意義及價值的理解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生說出體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意義和價值，并相互評價上課和課外鍛煉時的表現(xiàn)。二、運動技能學(xué)習(xí)運動知識學(xué)習(xí)目標1：簡要分析體育運動中的現(xiàn)象與問題達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 簡要分析現(xiàn)代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的一些重要事件與問題。如簡要分析2008北京奧運會、興奮劑、球場暴力、乒乓外交等事件與問題。評價要點：對現(xiàn)代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的重要事件與問題的認識。評價方法舉例：讓學(xué)生寫出關(guān)于北京奧運會意義的小文章。學(xué)習(xí)目標2：提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 比較全面地掌握科學(xué)鍛煉身體的基本知識和方法。如比較全面地掌握運動強度和密度、靶心率、運動處方、心率測定和運動量控制等基本知識和方法。評價要點：對科學(xué)鍛煉的基本知識和方法的掌握程度。評價方法舉例：讓學(xué)生自我測定心率，并說出心率與運動強度和密度的關(guān)系?！?提高自主、合作和探究學(xué)習(xí)與鍛煉的能力。如根據(jù)體育學(xué)習(xí)或鍛煉要求以及實際情況設(shè)置個人學(xué)習(xí)目標，選擇學(xué)習(xí)策略等。評價要點：發(fā)現(xiàn)和解決體育學(xué)習(xí)過程中有關(guān)問題的能力評價方法舉例：讓學(xué)生找出自制的鍛煉計劃中存在的問題，并在教師的指導(dǎo)下做出修改。掌握運動技能學(xué)習(xí)目標：掌握并運用運動技術(shù)達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 基本掌握并運用田徑類運動的技術(shù)。如基本掌握并運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳遠、跳高、投實心球等項目的技術(shù)。評價要點：完成所學(xué)技術(shù)動作的準確性以及速度、遠度或高度等。評價方法舉例：測評學(xué)生掌握并運用定向越野技術(shù)的情況。 △ 基本掌握并運用球類運動的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。如基本掌握并運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、毽球、珍珠球和三門球等球類項目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。評價要點：完成所學(xué)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范性和運用的熟練程度。評價方法舉例：評價學(xué)生在考核性排球比賽中發(fā)球、上手傳球、墊球技術(shù)的運用以及場上站位補位的意識等?！?基本掌握并運用體操類運動的技術(shù)。如基本掌握并運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞、民族舞等項目的技術(shù)動作與組合動作等。評價要點：完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量、身體姿態(tài)和表現(xiàn)力等。評價方法舉例：評價學(xué)生完成大眾健美操、分腿騰躍、以單腿擺越成騎撐和后擺轉(zhuǎn)體90度下為主的單杠組合動作、以分腿騎坐和支撐后擺挺身下為主的雙杠組合動作等的質(zhì)量?！?基本掌握并運用游泳運動或冰雪類運動的技術(shù)。如在掌握蛙泳和滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)并掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術(shù)等。評價要點：對于所學(xué)不同泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術(shù)的掌握程度。評價方法舉例：評價學(xué)生完成所學(xué)自由泳或者滑冰技術(shù)動作的質(zhì)量?！?基本掌握并運用武術(shù)類運動的技術(shù)。如基本掌握并運用810個動作組成的武術(shù)套路和防身術(shù)等。評價要點：完成所學(xué)武術(shù)套路的連貫性、力量及其運用能力等。評價方法舉例：由教師或者體育骨干作為進攻方，觀察學(xué)生掌握和運用所學(xué)防身術(shù)的情況。 △ 基本掌握并運用較復(fù)雜的其他民族民間體育活動項目的技術(shù)。如基本掌握并運用跳竹竿、抖空竹、花樣跳繩、踢花毽等民族民間體育活動項目技術(shù)，以及各種有一定難度的具有鍛煉價值的民族民間體育游戲等。評價要點：完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性、數(shù)量及運用情況。評價方法舉例：學(xué)生相互評價經(jīng)常運用踢花毽技術(shù)進行課外鍛煉的情況。增強安全意識學(xué)習(xí)目標1：提高安全運動的能力達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 提高安全運動的意識。如比較全面地掌握安全運動要領(lǐng)、保護他人和自我保護的方法以及常見運動損傷的緊急處理方法等。評價要點：在體育活動中注意安全以及幫助他人安全運動的行為表現(xiàn)。評價方法舉例：評價學(xué)生在體育活動中互相保護和幫助他人處理運動損傷的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)目標2：將安全運動的意識遷移到日常生活中達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 在日常生活中形成安全行動的意識和能力。如在日常生活中走路、騎車以及特殊氣候等條件下注意安全，懂得自然災(zāi)害（如地震等）發(fā)生時主動規(guī)避危險的知識和方法等。評價要點：日常生活中注意安全的行為表現(xiàn)。評價方法舉例：讓學(xué)生說出在橫穿交通擁擠的街道等情況下的安全注意事項。三、身體健康掌握基本保健知識和方法學(xué)習(xí)目標：了解良好的生活方式對身體健康的意義達到該目標時，學(xué)生將能夠：△ 了解合理飲食和體育鍛煉對控制體重的作用。如知道合理飲食、正常體重和超重的概念，合理飲食與控制體重的關(guān)系，體育鍛煉與控制體重的關(guān)系等。評價要點：對合理飲食和體育鍛煉有助于控制體重知識的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生結(jié)合自身的情況說明合理飲食與控制體重、體育鍛煉與控制體重的關(guān)系?！?了解合理安排作息對身體健康的益處。如學(xué)會合理安排作息時間，以及了解合理作息與身體健康的關(guān)系等。評價要點：對有關(guān)生活作息與身體健康關(guān)系的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生分析自己的作息習(xí)慣并提出改進意見?！?了解生活惡習(xí)對身體健康的危害并自覺抵制。如認識網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙、酗酒和吸毒對身體健康的危害，并勸告他人堅決抵制生活惡習(xí)的誘惑。評價要點：對有關(guān)生活惡習(xí)影響身體健康知識的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生舉例說明吸煙、酗酒和吸毒等對身體健康的危害?！?了解常見傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防方法。如了解急性上呼吸道感染、流行性感冒、結(jié)核病、病毒性肝炎、傷寒與菌痢的傳播途徑和預(yù)防方法等。評價要點：對常見傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防方法的了解程度。評價方法舉例：讓學(xué)生說出或?qū)懗隽餍行愿忻暗膫鞑ネ緩胶皖A(yù)防措施?！?了解艾滋病和血吸蟲病對人體的危害和預(yù)防方法。如了解艾滋病和血吸蟲病的病理、傳播途徑和預(yù)防方法等。