“讓幸福現(xiàn)身”——提高教師積極情緒的團(tuán)體輔導(dǎo)方案(編輯修改稿)
2024-12-03 08:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 面情緒出現(xiàn)時(shí)，學(xué)習(xí)看到隱含的積極因素。 活動(dòng)時(shí)間 60 分鐘 材料準(zhǔn)備 活動(dòng)程序 具體操作 全體圍坐成圈或者站成一個(gè)大圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。 領(lǐng)導(dǎo)者開始說：“大風(fēng)吹！”，大家問：“吹什么？”，領(lǐng)導(dǎo)者說：“吹穿鞋子的人”。則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，和他人交換位置，領(lǐng)導(dǎo)者搶到一位置，使得一人沒有位置成為新領(lǐng)導(dǎo)者，新領(lǐng)導(dǎo)者按照剛才程序再吹。吹的時(shí)候可以參考下列內(nèi)容或隨機(jī)想到的內(nèi)容：有耳朵 的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿 X 顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人 ....。 備注：場地要開闊，提醒成員在移動(dòng)時(shí)注意安全；另外不可就近與鄰位交換。 時(shí)間分配： 10 分鐘 跑得了，跑不了 所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，左手?jǐn)傞_，右手伸出食指放在右邊學(xué)員左手的虎口處。之后圓圈開始轉(zhuǎn)動(dòng)，輔導(dǎo)員喊： “1 ， 2， 3， 1， 2， 3， ??”隨機(jī)的喊出 “4” 時(shí)，所有學(xué)員必須左手抓住其左邊學(xué)員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在沒有喊到 “4” 就松手的學(xué)員或任務(wù)失敗的學(xué)員就必須自我介紹，表演節(jié)目。 領(lǐng)導(dǎo)者分 享：生活中有得有失是在所難免的，往往不能兩全，在得失之間，你的主要專注點(diǎn)是你失去的東西呢還是得到的東西？珍惜我們所擁 有的，而不是關(guān)注我們失去了什么或者別人擁有什么。 時(shí)間分配： 10 分鐘 我會(huì) ABCDE嗎？ 1） 解釋艾利斯合理情緒 ABC 理論、舉例說明三大類不合理信念：絕對(duì)化要求、過分概括化和糟糕至極。 2） 領(lǐng)導(dǎo)者和成員一起運(yùn)用 ABC 理論去分析現(xiàn)實(shí)生活問題。讓成員分享使用這個(gè)理論時(shí)的感想。 3） 領(lǐng)導(dǎo)者講解 ABCDE 模式： A誘發(fā)性事件； B由 A 引起的信念； C情緒和行為的后果； D與不合理信念的辯論； E通過辯論所實(shí)現(xiàn)的新的情緒和行為的治療效果。 4） 案例分析：老太太與兩個(gè)女兒，去島上賣鞋。 5） 布置家庭作業(yè)：依照案例格式寫自己生活中的 5 個(gè)例子。 時(shí)間分配： 20 分鐘 你看到了什么？ 呈現(xiàn)雙歧圖 分享：不同的聚焦，不同的結(jié)果。 時(shí)間分配： 5 分鐘 布置家庭作業(yè) 依照案例的格式寫生活中的 5 個(gè)例子 表 3 第 三 單元 ： 愛自己、愛他人 活動(dòng)目標(biāo) 認(rèn)識(shí)并接納自己，引導(dǎo)成員將注意力放在積極情緒而不是消極情緒上。 活動(dòng)時(shí)間 60 分鐘 材料準(zhǔn)備 彩紙和彩筆，小貼紙 活動(dòng)程序 具體操作 松鼠與大樹 1） 領(lǐng)導(dǎo)者說 （邊
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