“讓幸?，F(xiàn)身”——提高教師積極情緒的團(tuán)體輔導(dǎo)方案-文庫(kù)吧
2024-10-08 08:17 本頁(yè)面
【正文】 字，自行制作代表自己的符號(hào)。卸下生活中的種種面具，以一個(gè)全新的自己參與活動(dòng)，你希望同伴怎么稱呼你。 2） 自我介紹：領(lǐng)導(dǎo)者先做自我介紹，提出對(duì)成員的希望：主動(dòng)投入、認(rèn)真傾聽、真實(shí)表達(dá)。然后邀請(qǐng)成員做自我介紹，我的稱呼，這個(gè)稱呼的由來，我希望在團(tuán)體活動(dòng)中收獲什么。 3） 目標(biāo)澄清：領(lǐng)導(dǎo)者歸納和澄清 團(tuán)體目標(biāo)，再次提出希望：團(tuán)體是大家的；付出的越多，收獲的越多。 時(shí)間分配： 10 分鐘。 2. 團(tuán)體契約 1）制定團(tuán)體規(guī)范：說明制定團(tuán)體規(guī)范的意義及目的 2）團(tuán)體契約：宣讀團(tuán)體契約，同意的用掌聲通過 我自愿參加情緒調(diào)節(jié)技巧訓(xùn)練 我相信，參加情緒調(diào)節(jié)技巧訓(xùn)練后，我的情緒調(diào)節(jié)能力將有很大的提高，我會(huì)以自覺的態(tài)度對(duì)待交往，以真誠(chéng)之心投入交往，責(zé)己嚴(yán)，責(zé)人寬。 我保證按時(shí)參加每一次團(tuán)體 聚會(huì)活動(dòng)，有事提前請(qǐng)假。 我愿意在團(tuán)體活動(dòng)中坦誠(chéng)地談?wù)撟约旱囊磺小? 我保證對(duì)團(tuán)體活動(dòng)保守秘密。 在團(tuán)體活動(dòng)中，我會(huì)與其他成員保持團(tuán)結(jié)友愛的關(guān)系，不攻擊、貶低任何成員。 積極服從、配合領(lǐng)導(dǎo)者和同伴的安排。 我保證認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)者布置的每一項(xiàng)作業(yè)。 時(shí)間分配： 5 分鐘 3. 棒打薄情郎 每組發(fā)一張報(bào)紙；全體成員圍成圈坐，選出一人作為指導(dǎo)者站在圈中，手拿用報(bào)紙卷成的“棒子”；指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，坐在被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由執(zhí)棒者給沒有完成任務(wù)者當(dāng)頭一棒；反復(fù)做，或不時(shí)調(diào)換位置，直到成員彼此熟悉。 時(shí)間分配： 15 分鐘 4. 心有千千結(jié) 所有學(xué)員 手拉手 圍成一個(gè)圓 圈， 記住左手邊和右手邊的同學(xué)。音樂響起時(shí)松開手隨意走動(dòng)，音樂結(jié)束時(shí)停止，找到自己的左手和右手同學(xué)拉手，所有同學(xué)齊心協(xié)力把這個(gè)結(jié)解開，最后再次成為一個(gè)大圈。 時(shí)間分配： 15 分鐘 5. 關(guān)注快樂 1）介紹積極情緒，強(qiáng)調(diào)關(guān)注積極情緒的重要性。 2）讓小組成員每人寫五件快樂的事情，盡可能的具體，與大家分享。 3)領(lǐng)導(dǎo)者分享：一份快樂，分享后將擁有兩份快樂！記住并感謝我們生活中的每一份小快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中充滿了歡笑。 時(shí)間分配： 15 分鐘 布置家庭作業(yè) 記錄生活中的愉快事件，盡量具體，至少 5 件事。 表 2 第 二 單元 ：換個(gè)角度看世界 活動(dòng)目標(biāo) 適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)并積極應(yīng)對(duì)自己的情緒，平衡情緒。幫助參與者正面美好的情緒；當(dāng)有負(fù)
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