“讓幸?，F(xiàn)身”——提高教師積極情緒的團體輔導(dǎo)方案-文庫吧
2025-09-24 08:17 本頁面
【正文】 字，自行制作代表自己的符號。卸下生活中的種種面具，以一個全新的自己參與活動，你希望同伴怎么稱呼你。 2） 自我介紹：領(lǐng)導(dǎo)者先做自我介紹，提出對成員的希望：主動投入、認真傾聽、真實表達。然后邀請成員做自我介紹，我的稱呼，這個稱呼的由來，我希望在團體活動中收獲什么。 3） 目標澄清：領(lǐng)導(dǎo)者歸納和澄清 團體目標，再次提出希望：團體是大家的；付出的越多，收獲的越多。 時間分配： 10 分鐘。 2. 團體契約 1）制定團體規(guī)范：說明制定團體規(guī)范的意義及目的 2）團體契約：宣讀團體契約，同意的用掌聲通過 我自愿參加情緒調(diào)節(jié)技巧訓(xùn)練 我相信，參加情緒調(diào)節(jié)技巧訓(xùn)練后，我的情緒調(diào)節(jié)能力將有很大的提高，我會以自覺的態(tài)度對待交往，以真誠之心投入交往，責己嚴，責人寬。 我保證按時參加每一次團體 聚會活動，有事提前請假。 我愿意在團體活動中坦誠地談?wù)撟约旱囊磺小? 我保證對團體活動保守秘密。 在團體活動中，我會與其他成員保持團結(jié)友愛的關(guān)系，不攻擊、貶低任何成員。 積極服從、配合領(lǐng)導(dǎo)者和同伴的安排。 我保證認真完成領(lǐng)導(dǎo)者布置的每一項作業(yè)。 時間分配： 5 分鐘 3. 棒打薄情郎 每組發(fā)一張報紙；全體成員圍成圈坐，選出一人作為指導(dǎo)者站在圈中，手拿用報紙卷成的“棒子”；指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，坐在被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由執(zhí)棒者給沒有完成任務(wù)者當頭一棒；反復(fù)做，或不時調(diào)換位置，直到成員彼此熟悉。 時間分配： 15 分鐘 4. 心有千千結(jié) 所有學(xué)員 手拉手 圍成一個圓 圈， 記住左手邊和右手邊的同學(xué)。音樂響起時松開手隨意走動，音樂結(jié)束時停止，找到自己的左手和右手同學(xué)拉手，所有同學(xué)齊心協(xié)力把這個結(jié)解開，最后再次成為一個大圈。 時間分配： 15 分鐘 5. 關(guān)注快樂 1）介紹積極情緒，強調(diào)關(guān)注積極情緒的重要性。 2）讓小組成員每人寫五件快樂的事情，盡可能的具體，與大家分享。 3)領(lǐng)導(dǎo)者分享：一份快樂，分享后將擁有兩份快樂！記住并感謝我們生活中的每一份小快樂，你會發(fā)現(xiàn)生命中充滿了歡笑。 時間分配： 15 分鐘 布置家庭作業(yè) 記錄生活中的愉快事件，盡量具體，至少 5 件事。 表 2 第 二 單元 ：換個角度看世界 活動目標 適當?shù)谋磉_并積極應(yīng)對自己的情緒，平衡情緒。幫助參與者正面美好的情緒；當有負
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