“讓幸福現(xiàn)身”——提高教師積極情緒的團(tuán)體輔導(dǎo)方案-wenkub
2022-11-08 08:17:30 本頁面
【正文】 規(guī)范的意義及目的 2）團(tuán)體契約：宣讀團(tuán)體契約，同意的用掌聲通過 2） 自我介紹：領(lǐng)導(dǎo)者先做自我介紹，提出對成員的希望：主動投入、認(rèn)真傾聽、真實表達(dá)。 （二） 積極心理學(xué)。 六、 團(tuán)輔次數(shù)和時間 每周一次，每次 60分鐘，共 4 次團(tuán)體輔導(dǎo)。 （三） 增加 教師成員 的積極情緒。 為了配合學(xué)?！敖處熜腋９こ獭钡膶嵤?，心理健康中心在本學(xué)期組織開展 提高教師積極情緒的團(tuán)體輔導(dǎo) 活動。 提高教師積極情緒的團(tuán)體輔導(dǎo)方案 積極心理學(xué)認(rèn)為，幸福是可以學(xué)習(xí)的，且每個人學(xué)習(xí)幸福的資源是無限的。通 過輔導(dǎo)，借助積極心理學(xué)的有關(guān)理念和方法，幫助老師從樹立更強(qiáng)生命價值意識、更好接納自我入手，通過 學(xué)習(xí)幸福的方法，調(diào)整職業(yè)認(rèn)知，找到職業(yè)使命感，增加職業(yè)認(rèn)同感和工作滿意度，以喚醒教師們更多內(nèi)在熱情、積極性和工作潛力，幫助老師們以更加積極健康的狀態(tài)投入到工作和生活中并獲得幸福人生。 （四） 讓教師感受積極情緒的力量。 自第十二周開始至第十五周。 八、 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計 本系列團(tuán)體輔導(dǎo)共分為四個單元，見表 1— 4。然后邀請成員做自我介紹，我的稱呼，這個稱呼的由來，我希望在團(tuán)體活動中收獲什么。我自愿參加情緒調(diào)節(jié)技巧訓(xùn)練 時間分配： 15 分鐘 4. 心有千千結(jié) 所有學(xué)員 手拉手 圍成一個圓 圈， 記住左手邊和右手邊的同學(xué)。 3)領(lǐng)導(dǎo)者分享：一份快樂，分享后將擁有兩份快樂！記住并感謝我們生活中的每一份小快樂，你會發(fā)現(xiàn)生命中充滿了歡笑。 活動時間 60 分鐘 材料準(zhǔn)備 活動程序 具體操作 全體圍坐成圈或者站成一個大圈，領(lǐng)導(dǎo)者立于中央。 備注：場地要開闊，提醒成員在移動時注意安全；另外不可就近與鄰位交換。 領(lǐng)導(dǎo)者分 享：生活中有得有失是在所難免的，往往不能兩全，在得失之間，你的主要專注點是你失去的東西呢還是得到的東西？珍惜我們所擁 有的，而不是關(guān)注我們失去了什么或者別人擁有什么。 3） 領(lǐng)導(dǎo)者講解 ABCDE 模式： A誘發(fā)性事件； B由 A 引起的信念； C情緒和行為的后果； D與不合理信念的辯論； E通過辯論所實現(xiàn)的新的情緒和行為的治療效果。 時間分配： 5 分鐘 布置家庭作業(yè) 依照案例的格式寫生活中的 5 個例子 表 3 第 三 單元 ： 愛自己、愛他人 活動目標(biāo) 認(rèn)識并接納自己，引導(dǎo)成員將注意力放在積極情緒而不是消極情緒上。我叫到“獵
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