心理學(xué)課程總結(jié)(編輯修改稿)
2024-11-25 10:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的課余時間來做我喜歡的事情。 除了在學(xué)習(xí)上，我獲得了信心之外。生活中的煩惱也在學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后減少了很多，掌握了合理有效地情緒控制和 情緒控制與調(diào)節(jié)的方法 如 改造問題 ， 情緒疏泄法 ， 活動轉(zhuǎn)移方法 ， 合理情緒療法 等有助于我們活得開心 ，形成健康的心理，更有快的走上成功之路。上這些課的時候，我正為了換宿舍的問題和老師產(chǎn)生了一點矛盾，心情一度低落，我覺得老師不了解我，不了解真相就批評了我是不對的，我覺得很委屈。但是老師讓我們小組討論，把自己最近最煩惱的問題寫 在紙片上，每個組的組員給你建議或答案。同樣你也要回答你組員的問題，我就把這一煩惱寫了出來，我收到了很多有用的建議，比如說和家人出去散步，出去運動散散心，多看喜劇轉(zhuǎn)移一下情緒，換角度思考等。得到同學(xué)們的幫助我真的很高興，收到多樣化的答案，我就思考了一下自己這種不合理的情緒是因為我的過分化要求，老師并沒有義務(wù)了解我 ，他掌管學(xué)生工作，我的行為在他看來就是不對的，我因為這事情緒低落，脾氣不好是不對的的。同時，我回答一個同學(xué)的煩惱問題，他說他總是為一些莫名其妙的小事情生悶氣，寢室人往往不能理解?？吹竭@個問題，我就發(fā)現(xiàn)自己也有同樣的問題。我根據(jù)自己平時處理這
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