【文章內(nèi)容簡介】 點斤斤計較。 恐懼心理人際交往中的恐懼心理主要是因為害羞和膽怯所導致的不敢去嘗試。在開始著手準備一項工作的時候盤旋在頭腦中的總是事情不成功或是不順利的一面，這樣就會失去信心。這類人總是擔心自己做不好事情，擔心自己的看法或行動無關(guān)緊要，怕別人嘲笑自己。在人際交往中畏首畏尾，甚至不愿與人交往。由于膽怯和害羞，他們常常害怕在他人面前出錯，特別是在人多或異性的場合下，會顯得極度緊張，有的說話僵硬結(jié)巴，語無倫次。當代大學生大多都是獨生子女，他們習慣于以自我為中心，喜歡個性張揚。這種成長經(jīng)歷導致他們?nèi)鄙僦t和、分享、合作等品質(zhì)，不會理解、寬容和原諒別人，容易出現(xiàn)交往問題。另外，家庭結(jié)構(gòu)、家庭教育的價值導向等因素都對大學生的人際交往產(chǎn)生重要影響。一般情況下，單親家庭的大學生性格孤僻，不善于溝通，不以建立良好的人際關(guān)系，而雙親家庭的大學生性格比較開朗，喜歡與他人交往，容易建立融洽的人際關(guān)系。家庭內(nèi)部關(guān)系融洽的孩子心理比較健康，對他人不設防，善于與他人交往，而家庭內(nèi)部關(guān)系不融洽的孩子則恰恰相反。在進入大學之前，孩子沒有獨立的生活機會，因此，家長對孩子灌輸?shù)膬r值觀念會左右著他們的交往行為。 社會環(huán)境的影響不同的環(huán)境，不同的知識素養(yǎng)，不同的價值觀念，都會影響人們認識事物的角度以及認識的深度和廣度，影響人們在實踐中目標的確定和行為的選擇，影響不同思維方式的形成。現(xiàn)在的大學生所處的時代和以往大不相同，現(xiàn)代的社會競爭意識越來越強，人們的生活節(jié)奏變快，生存壓力變大，大學生從小就接受競爭意識的培養(yǎng)，人與人之間的合作意識逐漸淡化。網(wǎng)絡的飛速發(fā)展，改變了人們的人際交往方式，擴大了人際交往的范圍，但同時也帶來了許多的負面影響，容易使他們產(chǎn)生與現(xiàn)實生活的距離感。網(wǎng)絡的虛擬性和欺詐性，是人與人之間的信任意識減弱。生活在校園中的大學生受到的教育程度和在自身的文化修養(yǎng)基本相同，一般來說，他們之間沒有根本的利益沖突，因而人際交往問題受社會、文化的影響較小，受自身因素的影響較大。一方面是對社會的認知不當。社會認知主要包括自我認知和對他人的認知。大學時期的大學生處于心理變化最強烈、最明顯的時期之一，因而難以正確全面認識自己、評價自己，在于他們比較的過程中，會造成自卑或自負心理。對他人的認知會由于認知偏差的影響，容易對別人產(chǎn)生“信任危機”。另一方面遭受挫折，歸因不當。在現(xiàn)實中，有的大學生把他們交往的失敗僅僅歸因一種原因，以至于產(chǎn)生自卑心理。大學階段隨著自我意識的成熟和自尊需要進一步增強，大學生非常看重自己同比人的關(guān)系和他人對自己的評價。嫉妒心理是大學生人際交往產(chǎn)生問題或障礙的重要因素。 大學生健康的人際關(guān)系標準人在一生中，在不同的年齡階段，有著與之相適應的心理特點。健康的大學生心理要是自己的認識、情感、言談舉止符合年齡特征。一個大學生應該活潑好動，精力充沛，勤學好問，喜歡探究和創(chuàng)新。心理健康的大學生，應能和社會保持良好的接觸，思想和行動都嫩跟上時代的發(fā)展。如果發(fā)現(xiàn)自己需要愿望與社會需要發(fā)生矛盾，就要即使自我調(diào)整，以求和社會協(xié)調(diào)一致。心理學家研究認為健全的人格是大學生必備的心理品質(zhì)。也就是說，一個大學生所想的、說的、做的是要統(tǒng)一的。所以，只要知道一個人的心理品質(zhì)上具有某些特點，一般就可以預見到它在某種情況下將會怎樣行動。良好的人際交往關(guān)系不是與生俱來的，它需要在社會實踐中學習、鍛煉和提高。大學生在人際交往過程中，要遵循一些原則才能建立起良好的人際關(guān)系。一，培養(yǎng)良好的的風度。注重禮儀，使用前黨的稱呼，讓別人覺得被尊重。握手、點頭穩(wěn)重有度，不要畏縮、莽撞等，給別人留下不好的印象。二，注意語言藝術(shù)的運用。學會用清晰、流暢、恰當、準確、文雅、生動的語言來表達自己的觀點。三，培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓別人覺得和你在一起是愉快的。與人交往時不要論發(fā)脾氣，要心平氣和，讓自己和別人都有好心情。四，重視人際交往的第一印象。良好的第一印象對繼續(xù)交往的發(fā)展常起到事半功倍的作用。在人際交往的過程中要遵循一定的交際原則。平等原則、誠信原則、相容原則、互利原則和寬容原則是人際交往中必須遵守的一些原則。人際關(guān)系是建立在人與人在溝通與交往中建立起來直接的心理上的聯(lián)系，它主要表現(xiàn)在人與人之間在交往過程中關(guān)系的深度、親密性、融洽性和諧調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活、學習都是有益的；相反，不和諧、緊張、消極、敵對的人際關(guān)系，是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、學習和生活都是有害的。建立良好的人際交往關(guān)系是每個大學生都應該努力的目標。大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。大學階段是大學生個性品質(zhì)形成和發(fā)展極為重要的時間階段，如果大學生保持良好的人際關(guān)系，逐漸形成良好的個性品質(zhì)。在大學校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。大學生要學會自愛、樹立責任感；關(guān)愛親人、對家庭負責；正確處理同學之間的矛盾；建立良好人際關(guān)系的微觀切入點，做到誠實守信、善于控制自己的情緒、胸襟開闊、自我調(diào)節(jié)。參考文獻[1]程艷林，龐燕，2005,第56期 第20卷，592[2] ,292[3] [4] [5] 童梅珍，大學生人際交往心理障礙分析與改善途徑，20012,2[6] 賈玉霞，大學生人際交往心理問題的成因及對策，咸陽師范學院學報，20061，第21期 第3卷[7] 夏雨，饒英，大學生自負心理的表現(xiàn)、成因及消除對策，宿州師專學報，200312，第18期 第4卷[8] 倪嘉波，大學生人際交往心理問題的成因及對策，教育探索，2008，第2期[9] 徐曙麗，金釗，大學生人際關(guān)系影響因素，中國電力教育，20099[10] 林秉閑，李大衛(wèi)，大學生心理健康的標準與特征，維普資訊[11] 陳化，淺談大學生人際關(guān)系，科技教育[12]博天人才，如何處理大學生的人際關(guān)系及心理，20071220[13] 劉真，王志強，大學生如何建立良好的人際關(guān)系，基礎理論研討第四篇：大學生心理學體會用心生活選擇施鋼老師的《大學心理學二》完全是為了學分正好這個功利的客觀原因，沒有任何主觀的欲望指引，但是整個學期，十三周的課程下來，，使我沒有錯過這門課——— 一門給了我太多感觸的課。個人修養(yǎng)，心理素養(yǎng)，友情，愛情，親情…..太多的感觸，太多的眼淚，難得的自省，太多心理自白的時間。當教室里安靜得只有輕揚的音樂聲，沒有燈光，沒有畫面，沒有四面八方襲來的嘈雜，只有自己的心跳和來自內(nèi)心的聲音，一個聲音在問 ：“這么多年，你還好嗎？”像一個許久未見的故友。也許小的時候很親密，因為我們每天都在天馬行空的臆想，而長大后身邊的誘惑與美好都太多了，我們已經(jīng)漸漸忘了那個最親密的陪伴者，而突然，在這節(jié)課上，那個很久不見的聲音又出現(xiàn)了，起初有驚奇，然后就是平靜的對話了，來自最心底的聲音。她告訴我：“閉上眼睛，想一想自己。” 友情，一個實在太普通的詞，然而它沉甸甸的分量卻有時讓我們難以承受。每個人的生命中都