旅游心理學培訓課程(編輯修改稿)
2025-01-19 13:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，然后按反應強度和持續(xù)時間長短排序，客觀分析這些反應方式在應對挫折時的積極和消極影響，探討個人應對挫折的最佳方式。第二節(jié) 員工的挫折心理與防衛(wèi)v挫折后的行為表現(xiàn)：v情緒性反應 :焦慮 、冷漠 、退化 、幻想、逃避、固執(zhí) 、攻擊 、自殺 v理智性反應： v堅持目標，逆境奮起，矢志不渝。 v調(diào)整目標，循序漸進，不斷努力。v個性的變化v心理防衛(wèi)機制：v壓抑v合理化v補償v升華v投射v反向v美國壓力最大的十種職業(yè)v總統(tǒng)v消防隊員v賽車手v出租車司機v外科醫(yī)生v宇航員v警察v橄欖球運動員v空港調(diào)度員第三節(jié) 如何維護員工的心理健康v生活事件和壓力v心身疾病v生物反饋v心臟病人格v堅毅人格v如何提高心理健康水平生活事件等級排列及生活變化指數(shù)1 配偶死亡 1002 離婚 733 夫妻分居 654 監(jiān)禁 635 家庭親密成員死亡 636 受傷或生病 537 結(jié)婚 508 失業(yè) 479 婚姻中出現(xiàn)問題 4510 退休 45煩心事（小應激源）v 責任太多或者負擔過重v 與上司或同事發(fā)生矛盾v 家里來了不速之客v 受到鄰居的打擾v 孩子吵鬧并且把家里弄得亂七八糟v 對過去的決定感到后悔v 難以做出決定v 擔心錢不夠用v 沒有足夠的時間陪伴家人或使自己放松
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