旅游心理學(xué)培訓(xùn)課程(編輯修改稿)
2025-01-19 13:57 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，然后按反應(yīng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短排序，客觀分析這些反應(yīng)方式在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的積極和消極影響，探討個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折的最佳方式。第二節(jié) 員工的挫折心理與防衛(wèi)v挫折后的行為表現(xiàn)：v情緒性反應(yīng) :焦慮 、冷漠 、退化 、幻想、逃避、固執(zhí) 、攻擊 、自殺 v理智性反應(yīng)： v堅(jiān)持目標(biāo)，逆境奮起，矢志不渝。 v調(diào)整目標(biāo)，循序漸進(jìn)，不斷努力。v個(gè)性的變化v心理防衛(wèi)機(jī)制：v壓抑v合理化v補(bǔ)償v升華v投射v反向v美國(guó)壓力最大的十種職業(yè)v總統(tǒng)v消防隊(duì)員v賽車(chē)手v出租車(chē)司機(jī)v外科醫(yī)生v宇航員v警察v橄欖球運(yùn)動(dòng)員v空港調(diào)度員第三節(jié) 如何維護(hù)員工的心理健康v生活事件和壓力v心身疾病v生物反饋v心臟病人格v堅(jiān)毅人格v如何提高心理健康水平生活事件等級(jí)排列及生活變化指數(shù)1 配偶死亡 1002 離婚 733 夫妻分居 654 監(jiān)禁 635 家庭親密成員死亡 636 受傷或生病 537 結(jié)婚 508 失業(yè) 479 婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題 4510 退休 45煩心事（小應(yīng)激源）v 責(zé)任太多或者負(fù)擔(dān)過(guò)重v 與上司或同事發(fā)生矛盾v 家里來(lái)了不速之客v 受到鄰居的打擾v 孩子吵鬧并且把家里弄得亂七八糟v 對(duì)過(guò)去的決定感到后悔v 難以做出決定v 擔(dān)心錢(qián)不夠用v 沒(méi)有足夠的時(shí)間陪伴家人或使自己放松
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