膳食指南和食品安全(編輯修改稿)
2025-02-02 07:56 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 發(fā)育的特點(diǎn)，結(jié)合本地的實(shí)際情況，以小組為單位討論并設(shè)計(jì)一份適合 青少年 的“一日食譜”，嘗試提出一個(gè)主題鮮明、類似廣告詞的食譜名稱 。 ? 提示 : 設(shè)計(jì)的食譜只要求含有五類食物且比例合 理，不要求計(jì)算能量。 設(shè)計(jì)應(yīng)考慮食物種類，營養(yǎng)成分， 價(jià)格等 組內(nèi)交流討論，再進(jìn)行修改和完善。 米： 500克 豆制品： 100~150克 瘦肉或魚： 100~150克 蔬菜類： 750克 植物油： 25克 營養(yǎng)師建議 一、一日三餐，按時(shí)進(jìn)食。 口訣： “ 早上吃得好，中午吃得飽，晚飯吃得少 ” 。
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