20xx年醫(yī)學(xué)專題—特殊人群營養(yǎng)(補(bǔ)課)-資料下載頁
2025-11-06 07:51本頁面
【正文】 hāng)易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁，煩悶，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。 植物神經(jīng)功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁，焦慮，精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成神經(jīng)病、神經(jīng)官能癥等。,第五十三頁，共六十六頁。,過早衰老，縮短壽命。失眠使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。 兒童睡眠質(zhì)量(zh236。li224。ng)下降會(huì)直接影響身體的生長發(fā)育。,第五十四頁，共六十六頁。,預(yù)防措施,（1）創(chuàng)造良好睡眠條件，如病房空氣新鮮、溫度適宜、安靜 （2）養(yǎng)成按時(shí)入睡(r249。shu236。)、早睡早起的良好睡眠習(xí)慣，避免睡前興奮，如不宜看刺激緊張的電視，不宜喝濃茶、咖啡。晚飯不宜吃得過飽，尿頻者睡前不宜多飲水,第五十五頁，共六十六頁。,健康(ji224。nkāng)營養(yǎng)食品,選擇適當(dāng)?shù)慕】禒I養(yǎng)食品，有助于改善睡眠(shu236。mi225。n)質(zhì)量和精神狀況，建議您使用：褪黑素、蜂王漿軟膠囊,第五十六頁，共六十六頁。,酒精(jiǔjīng)的危害,在中國幾千年酒文化里，酒是走親訪友、商務(wù)談判、業(yè)務(wù)應(yīng)酬的必備飲品，酒是談判的工具、是友情的催化劑、更是每個(gè)家庭團(tuán)聚時(shí)不可缺少的飲品之一，也是部分情感、事業(yè)受挫認(rèn)識(shí)的消愁解悶的代替品。在酒桌上又有多少人能完全控制自己(z236。jǐ)呢？總是不醉不歸，不盡興不回，我們倡導(dǎo)健康的飲酒方式，勸酒不過分，飲酒要適量。酒精在人體內(nèi)的分解代謝主要靠兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙酸脫氫酶。,第五十七頁，共六十六頁。,人體內(nèi)落實(shí)具備這兩種酶，就能較快的分解酒精，中樞神經(jīng)就較少受到酒精的作用，因而即使喝了一定量的的酒后，也行若無事。在一般人體中，都存在乙醇脫氫酶，而且數(shù)量基本是相等的。單缺少乙醛脫氫酶的人就比較(bǐji224。o)多。這種乙醛脫氫酶的缺少，使酒精不能被完全分解為水和二氧化碳，而是以乙醛繼續(xù)留在體內(nèi)，使人喝酒后產(chǎn)生惡心欲吐、昏迷不醒等醉酒癥狀。因此，不善飲酒，酒量在合理標(biāo)準(zhǔn)以下的人，即屬于乙醛脫氫酶數(shù)量不足或完全缺乏的人。,第五十八頁，共六十六頁。,對善于飲酒的人，如飲酒過多，過快，超過了兩種酶的分解能力，也會(huì)發(fā)生醉酒。長期醉酒：導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胃出血。長期醉酒：會(huì)降低肝臟的解毒功能，導(dǎo)致酒精中毒性肝炎。長期醉酒：男性(n225。nx236。ng)易導(dǎo)致性功能減退甚至陽痿；女性易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)性欲低下。長期醉酒：導(dǎo)致心腦血管的算上、腦萎縮、智力及記憶力下降。,第五十九頁，共六十六頁。,世界衛(wèi)生組織已經(jīng)明確指出，飲酒有益健康的說法根本沒有科學(xué)根據(jù)，也不存在飲酒有安全的問題，如果實(shí)在不得已要飲酒，還需牢記以下三點(diǎn)： 健康(ji224。nkāng)的成年男性每日酒精量不超過30克、女性不超過20克 提倡唉飲酒前先吃點(diǎn)東西，喝酒速度要慢。 一句話，為了您的健康，請少喝酒，最好不要喝酒。,第六十頁，共六十六頁。,營養(yǎng)師推薦(tuīji224。n)健康營養(yǎng)品,卵磷脂 葛根(ɡě ɡēn)提取物 多維軟膠囊 石榴花,第六十一頁，共六十六頁。,吸煙能嚴(yán)重(y225。nzh242。ng)損害你的健康,有人認(rèn)為吸煙可以興奮神經(jīng)，幫助思考問題提高工作效率；還有人說：飯后一根煙，賽過活神仙。真是這樣嗎？有人試驗(yàn)得出的答案恰恰與此相反。煙草燃燒后冒的煙中含有二十多種毒素，隨生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來說，吸煙有三大害處： (1)可以字節(jié)毒殺生命。有人通過動(dòng)物試驗(yàn)獲得(hu242。d233。)了一些驚人的結(jié)構(gòu)，如：在大的馬也經(jīng)不出注射八滴尼古丁，就會(huì)很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到經(jīng)脈里去，就可以將它置于死地；另外，使某些動(dòng)物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮，甚至硬化的明顯趨向。,第六十二頁，共六十六頁。,（2）可以破壞人體的營養(yǎng)成分。吸煙可以組織人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C，就有得壞血病的可能性。 （3）可以誘發(fā)多種疾病(j237。b236。ng)。由于吸入人體的煙對呼吸管道、消化管道有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為他是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染、甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌癥的誘發(fā)因素。,第六十三頁，共六十六頁。,營養(yǎng)師推薦(tuīji224。n)健康營養(yǎng)品,吸煙對人體健康來說是百害而無一利。所以要盡量解除(jiěch)或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好。而吸煙者罪域營養(yǎng)素的消耗也相應(yīng)的增多，所以要注意補(bǔ)充富含維生素C的食物：建議補(bǔ)充的營養(yǎng)食品如：復(fù)合維生素C、大蒜油軟膠囊、β胡蘿卜素軟膠囊,第六十四頁，共六十六頁。,謝謝(xi232。 xie)聆聽,第六十五頁，共六十六頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),特殊人群營養(yǎng)。中國人能量的主要來源是碳水化合物，如米、面、蔬菜等。其次是自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如批發(fā)、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、失眠、肢體感覺異常(y236。ch225。ng)、頭暈、耳鳴等。一些婦女在絕經(jīng)后期體重增加、脂肪沉積、在腹部。（4）可吃些還帶、紫菜、香菇、木耳。長期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆,第六十六頁，共六十六
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1