人教版九年理智面對學習壓力-資料下載頁
2024-12-08 05:59本頁面
【導讀】很緊張，難以入睡??學習壓力與學習效率的關系。以激發(fā)人的干勁和潛能，效率和已有水平的發(fā)揮。不要批評別人的意見?？梢詫e人的觀點意見組合或改進?？荚囀菍W習效果的一種必不可少的檢測手段。檢查教學目標達成的程度。值的實現(xiàn)等心理需求的滿足，因此面臨考試時，許多同學就會產生焦慮情緒。本測驗旨在對學生的考試焦慮作客觀的診斷。C代表比較不符合自己的情況；,我就坐立不安了。，我就瀉肚子了。，身體就會發(fā)僵。，我總感到苦惱。，我感到煩躁，脾氣變壞。，參加任何活動都感到沒勁。，我卻會想些與考試無關的事情，注意力集中不起來。,我感到十分緊張。,即使不熱,我也會渾身出汗。無措，渾身大汗。，家長或教師會嚴厲地指責我。但我最近晚上卻經常失眠，合理宣泄，緩解焦慮。轉移注意焦點，增強動力。悅納自我，提高自信。做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；
【正文】 方舟文 也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪； 于是，你很自卑。 很自卑的你必定以為命運在捉弄自己。其實，人不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣鳥鳴 ?? 做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望； 做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵的是必須做最好的自己。 不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠，大地一樣寬廣，自己與別人一樣的活法。 走向超越的只有靠你自己。 ? 每個學生都應該充滿自信。 你有多大的信心，就能夠獲得多大的成功！要知道，有時，害怕考試的心理比考試 這件事的本身更容易擊敗 自己！千萬不要讓自己擊 敗自己！
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