八年級政治理智面對學習壓力-資料下載頁
2024-11-06 20:36本頁面
【導讀】“千里之行，始于足下?！笨磕_踏實地的努力。而我們當前的主要任務是。學習，即為理想的實現(xiàn)打基礎。會有壓力的存在，這是正常的。力給我們帶來了哪些影響呢？適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。的風景區(qū)蓬萊山。于是他留下一份遺書給父母后便離家出走，一路幾經(jīng)輾轉到此跳崖。持發(fā)現(xiàn)，才幸免于難。某大學正在讀研究生的男生劉某從四層水房跳下當場死亡。某重點高校一名叫李某的大三男生，因為直到那時還沒。要求，自覺適度加壓，增加學習動力。另外一部分同學則要適當減壓?？荚嚪謹?shù)要求過高、僅以考試成績來評價個人等，人格傾向等多種因素制約。強烈的焦慮反應和逃避行為，對個體的人格也會產(chǎn)生負面影響。經(jīng)衰弱、腹瀉等不適反應。一些患有“考試焦慮癥”的學生，即使到了。得分相加，即為總分。有較嚴重的焦慮。交出一份令人滿意的答卷。
【正文】 從不＝1分，有時＝ 2分，經(jīng)常＝ 3分，總是＝ 4分。依次將每題得分相加，即為總分。 測一測：你有“考試焦慮癥”嗎？ 測試結果： 男生總分 30分以下正常， 3035分有輕度焦慮， 3645分焦慮明顯， 46分以上有較嚴重的焦慮。 女生總分在 26分以下正常， 2732分有輕度焦慮， 3341分焦慮明顯， 42分以上有較嚴重的焦慮。 我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。 克服過度的考試焦慮，可以采用哪些策略和方法呢？ 考試是學習過程中的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，也是選撥學生的較公平的標準。 但是考試具有偶然性、局限性、一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應決定一個人的命運。 如果對考試的結果期望過高，遠遠超過了自己的實際能力，就應該進行適當調(diào)整，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發(fā)揮。 兩次考試 俗話說：期望越高，失望越大。 考試不僅檢驗我們的知識、能力水平，也考驗著我們的心理素質、身體素質。而增強自身實力，是獲得成功的重要途徑。 在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1