陜教版思品九年正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力-資料下載頁(yè)
2024-11-19 23:48本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】，學(xué)習(xí)不可能沒(méi)有壓力，關(guān)鍵是如何辯證地對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。常會(huì)遇到的問(wèn)題。12——15頁(yè)內(nèi)容，初步概括本節(jié)內(nèi)容。﹙2﹚過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力會(huì)給學(xué)習(xí)效率帶來(lái)哪些負(fù)面影響？14——15頁(yè)內(nèi)容，討論、歸納總結(jié)產(chǎn)生考試焦慮的原因及解決考試焦慮的方法。具體流程：出示“教學(xué)用題1”學(xué)生自學(xué)作答全班抽查統(tǒng)一答題思路。四人小組，合作交流各小組代表發(fā)言，全班集體討論教師總結(jié)點(diǎn)撥。師出示問(wèn)題學(xué)生收集整理信息，思考構(gòu)思全班學(xué)生自由發(fā)言，由于學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)一些生理、心。制定近期、中期和長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然，也是選拔學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。如果對(duì)考試的結(jié)果期望過(guò)高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的實(shí)際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。
【正文】 出自己的正常水平，但過(guò)度的考試焦慮卻會(huì)影響考生發(fā)揮正常水平。 導(dǎo)致考試焦慮的原因 因處于特定的應(yīng)試情景、身體不適、自身知識(shí)儲(chǔ)備不足、缺乏信 心、害怕失敗、追求完美等等，都可以導(dǎo)致考試焦慮。 克服考試焦慮的方法 要樹(shù)立正確的考試觀念?？荚囀菍W(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然，也是選拔學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，我們也應(yīng)看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。 要實(shí)事求是地調(diào)整自我期望。如果對(duì)考試的結(jié)果期望過(guò)高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的實(shí)際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。 七、板書(shū)設(shè)計(jì)： 在學(xué)習(xí)過(guò)程中總會(huì)有 壓力 學(xué)習(xí)壓力 全面認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮 形成考試焦慮的原因 考試焦慮 克服考試焦慮的辦法
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