【正文】 技術(shù)39 / 257綜合運(yùn)用，舉一反三。() 了解乒乓球的相關(guān)規(guī)則和裁判法。() 掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)中損傷的預(yù)防和處理。()全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能四、教學(xué)進(jìn)度初級(jí) 中級(jí) 高級(jí)類別 項(xiàng)目 具 體 內(nèi) 容男 女 男 女 男 女.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值 △ △.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征與發(fā)展趨勢(shì) △ △.乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法 △ △ △ △.乒乓球運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 △ △理論乒乓球基礎(chǔ)理論知識(shí).乒乓球運(yùn)動(dòng)賞析 △ △ △ △.基礎(chǔ)站立姿勢(shì) △ △.步法：滑步、跨步、交叉步 △ △ △ △ △ △移動(dòng).基本站位：近臺(tái)、中遠(yuǎn)臺(tái)、遠(yuǎn)臺(tái) △ △.平推 △ △ △ △ △ △快推、加力推 △ △ △ △ △ △.減力擋 △ △ △ △ △ △.正手攻球 △ △ △ △推擋、攻球.左推右攻 △ △.正反手發(fā)平擊發(fā)球 △ △ △ △ △ △.正反手發(fā)側(cè)旋球 △ △ △ △基本技術(shù)發(fā)球.正反手發(fā)下旋球 △ △.推擋比賽 △ △ △ △ △ △一推一攻 △ △ △ △實(shí)戰(zhàn)練習(xí) 教學(xué)比 賽.左推右攻 △ △備注40 / 257五、學(xué)時(shí)分配學(xué) 時(shí) 分 配第二學(xué)期（學(xué)時(shí)）第三學(xué)期（學(xué)時(shí)）第四學(xué)期（學(xué)時(shí)）序號(hào) 教 學(xué) 內(nèi) 容理論部分實(shí)踐部分理論部分實(shí)踐部分理論部分實(shí)踐部分腳步移動(dòng)推擋球快推、加力推減力擋攻球發(fā)平擊球發(fā)側(cè)旋球發(fā)下旋球教學(xué)比賽入學(xué)教育基本理論競賽規(guī)則競賽的組織與編排考試機(jī)動(dòng)小 計(jì)理論部分合計(jì)實(shí)踐部分合計(jì) 總 計(jì)理論部分比例 實(shí)踐部分比例41 / 257六、教學(xué)進(jìn)度.初級(jí)班教學(xué)進(jìn)度課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容. 學(xué)習(xí)乒乓球基本握拍方法、站位和基本移動(dòng)方法（單步、跨步、并步、交叉步）. 體能練習(xí). 復(fù)習(xí)基本握拍方法、站位和基本移動(dòng)方法，學(xué)習(xí)乒乓球推擋技術(shù). 體能練習(xí). 學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球方法，復(fù)習(xí)推擋技術(shù). 體能練習(xí). 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù). 體能練習(xí). 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù). 體能練習(xí). 介紹學(xué)習(xí)乒乓球的快推技術(shù)，復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù). 體能練習(xí). 介紹學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù). 體能練習(xí). 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球內(nèi)容. 體能練習(xí). 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球內(nèi)容，介紹學(xué)習(xí)減力擋技術(shù). 體能練習(xí). 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球的內(nèi)容. 體能練習(xí). 全面復(fù)習(xí)所學(xué)過的乒乓球內(nèi)容，教學(xué)比賽. 體能考試. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的各項(xiàng)乒乓球技術(shù)，教學(xué)比賽. 體能考試. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)，教學(xué)比賽. 發(fā)球考試. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球的內(nèi)容. 推擋考試?yán)碚撜n：乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值理論課：乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征與發(fā)展趨勢(shì)機(jī)動(dòng)42 / 257.中級(jí)班教學(xué)進(jìn)度課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容. 乒乓球：學(xué)習(xí)乒乓球基本步法：單步、跨步、并步、交叉步；推擋練習(xí)。. 體能練習(xí). 乒乓球：運(yùn)用單步、跨步、并步、交叉步技術(shù)復(fù)習(xí)推擋練習(xí)；學(xué)習(xí)正手攻球。. 體能練習(xí)。. 乒乓球：運(yùn)用單步、跨步、并步、交叉步技術(shù)復(fù)習(xí)推擋練習(xí)；一推一攻練習(xí)。. 體能練習(xí)。. 乒乓球：復(fù)習(xí)一推一攻練習(xí)；學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球、反手發(fā)側(cè)上旋球。. 體能練習(xí)。. 乒乓球：介紹學(xué)習(xí)快推、加力推技術(shù)； . 體能練習(xí)。. 乒乓球：復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球、反手發(fā)側(cè)上旋球；復(fù)習(xí)快推、加力推技術(shù)。. 教學(xué)比賽。. 乒乓球：復(fù)習(xí)正、反手發(fā)球技術(shù)；學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)。 . 體能練習(xí)。. 乒乓球：復(fù)習(xí)推擋——快推、加力推技術(shù)；復(fù)習(xí)攻球練習(xí) . 體能練習(xí)。. 乒乓球：復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球、反手發(fā)側(cè)上旋球；學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)下旋球技術(shù)。復(fù)習(xí)攻球練習(xí). 體能練習(xí)。. 乒乓球：學(xué)習(xí)正、反手發(fā)下旋球技術(shù)；學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)。 . 體能練習(xí)。. 乒乓球：復(fù)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球技術(shù). 教學(xué)比賽。. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的各項(xiàng)乒乓球技術(shù)。. 體能考試。. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)，發(fā)球考試，打教學(xué)比賽。. 體能考試。. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球的內(nèi)容。. 攻球考試?yán)碚撜n：乒乓球運(yùn)動(dòng)理論課：乒乓球規(guī)則簡介機(jī)動(dòng)　43 / 257.高級(jí)班教學(xué)進(jìn)課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容. 發(fā)球：正手下旋球、反手下旋球. 體能練習(xí). 一推一攻練習(xí). 體能練習(xí). 接、發(fā)球練習(xí). 體能練習(xí)教學(xué)比賽理論課：《大學(xué)體育》. 發(fā)下旋球練習(xí). 體能練習(xí). 接發(fā)下旋球練習(xí). 體能練習(xí). 左推右攻練習(xí). 體能練習(xí). 接發(fā)球練習(xí)，左推右攻練習(xí). 體能練習(xí)理論課：乒乓球競賽編排. 發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)，左推右攻練習(xí). 體能練習(xí). 左推右攻練習(xí). 體能練習(xí). 發(fā)球與接發(fā)球練習(xí).體能練習(xí).教學(xué)比賽.體能考試乒乓球考試：左推右攻乒乓球：發(fā)球考試機(jī)動(dòng)44 / 257七、考核內(nèi)容、方法和標(biāo)準(zhǔn)（一）考核內(nèi)容. 初級(jí)班：推擋，發(fā)平擊球. 中級(jí)班：正手攻球，發(fā)側(cè)旋球. 高級(jí)班：左推右攻，發(fā)下旋球（二）考核方法. 初級(jí)班() 推擋：受測(cè)者兩人一組進(jìn)行推擋測(cè)試，以連續(xù)推擋對(duì)數(shù)計(jì)算成績。() 發(fā)平擊球：受測(cè)者一共發(fā)個(gè)球，以好球個(gè)數(shù)計(jì)算成績。. 中級(jí)班() 正手攻球：受測(cè)者兩人一組進(jìn)行正手攻球測(cè)試，以連續(xù)攻球?qū)?shù)計(jì)算成績。() 發(fā)側(cè)旋球：：受測(cè)者一共發(fā)個(gè)球，以好球個(gè)數(shù)計(jì)算成績。. 高級(jí)班：() 左推右攻：受測(cè)者兩人一組進(jìn)行左推右攻測(cè)試，以連續(xù)攻球?qū)?shù)計(jì)算成績。() 發(fā)下旋球：受測(cè)者一共發(fā)個(gè)球，以好球個(gè)數(shù)計(jì)算成績。（三）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn). 達(dá)標(biāo)分 值項(xiàng)目推擋正手攻球左推右攻發(fā)球. 技評(píng)分值 標(biāo) 準(zhǔn)以上 動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)，有良好節(jié)奏，球路清晰，落點(diǎn)集中動(dòng)作較輕松，節(jié)奏平穩(wěn)，路線明確，落點(diǎn)集中動(dòng)作基本符合要求，落點(diǎn)較亂動(dòng)作僵硬，失誤多45 / 257八、學(xué)期考核與成績?cè)u(píng)定每學(xué)期考核與成績?cè)u(píng)定所占比例表學(xué) 期 平時(shí)成績 占 體能類 占選項(xiàng)技能類占（乒乓球考核的所有項(xiàng)目，達(dá)標(biāo)占；技評(píng)占）理論考核（）第二學(xué)期（初級(jí)班）.出勤率 占.課堂表現(xiàn)占.（男）引體向上（女）一分鐘仰臥起坐占米 占.（男）米（女）米 占.陽光體育鍛煉 占.推擋.發(fā)平擊球第三學(xué)期（中級(jí)班）.出勤率 占.課堂表現(xiàn)占.（男）引體向上（女）一分鐘仰臥起坐占.立定跳遠(yuǎn) 占.（男）米（女）米 占.陽光體育鍛煉 占.正手攻球.發(fā)側(cè)旋球第四學(xué)期（高級(jí)班）.出勤率 占.課堂表現(xiàn)占.（男）引體向上（女）一分鐘仰臥起坐占.（男）米（女）米 占.陽光體育鍛煉 占.左推右攻.發(fā)下旋球 理論成績九、選用教材和主要參考書.《大學(xué)體育教程》雷 震 主編 安徽人民出版社年月.《乒乓球》 人民體育出版社，年月46 / 257《大學(xué)體育（羽毛球選項(xiàng)課）》教學(xué)大綱一、課程基本信息課程性質(zhì)： 公共課課程名稱：大學(xué)體育（羽毛球選項(xiàng)課）學(xué)分：學(xué)分總學(xué)時(shí)數(shù)： (其中實(shí)踐學(xué)時(shí)： 理論學(xué)時(shí)： )二、課程性質(zhì)與目的. 通過羽毛球選項(xiàng)課的教學(xué)和選項(xiàng)體能的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能和身體機(jī)能的全面發(fā)展，增強(qiáng)自我鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，達(dá)到終身受益的目的。. 使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和步法。. 學(xué)習(xí)羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)的基本理論知識(shí)，掌握單、雙打的技、戰(zhàn)術(shù)。并提高實(shí)戰(zhàn)能力。. 提高學(xué)生對(duì)競賽規(guī)則、裁判法的應(yīng)用能力，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的最新動(dòng)態(tài)。. 通過教學(xué)不斷提高學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣、提高學(xué)生的觀賞能力和分析能力，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平的目的。三、教學(xué)目標(biāo). 初級(jí)班：() 使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。() 掌握羽毛球的基本發(fā)球和擊球技術(shù)，能基本完成簡單的技戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)， 能夠進(jìn)行單打比賽，并通過教學(xué)比賽來鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)。() 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能。. 中級(jí)班() 在初級(jí)班的基礎(chǔ)上對(duì)已學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓展、提高、延伸，并學(xué)習(xí)羽毛球雙打的基本技戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生更全面掌握基本技術(shù)和組合技術(shù)。雙打戰(zhàn)術(shù)基本配合的學(xué)練，通過教學(xué)比賽使學(xué)生進(jìn)一步掌握技術(shù)的綜合運(yùn)用。() 了解羽毛球的相關(guān)規(guī)則和裁判法。并通過各種形式的教學(xué)，使學(xué)生懂得欣賞羽毛球運(yùn)動(dòng)。() 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能。. 高級(jí)班() 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力。() 鞏固和提高基本技術(shù)和組合技術(shù)的運(yùn)用能力；注重羽毛球單雙打戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合得學(xué)練；學(xué)習(xí)羽毛球單、雙打的實(shí)戰(zhàn)技戰(zhàn)術(shù)。并通過教學(xué)比賽來進(jìn)一步提高學(xué)生的羽毛球?qū)炯夹g(shù)、組47 / 257合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合的綜合運(yùn)用。() 認(rèn)識(shí)和理解羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)及其發(fā)展文化內(nèi)涵。掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)中損傷的預(yù)防和處理。() 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能。四、教學(xué)內(nèi)容初級(jí) 中級(jí) 高級(jí)類別項(xiàng)目 具 體 內(nèi) 容 男 女 男 女 男 女.羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值 △ △.羽 毛 球 運(yùn) 動(dòng) 的 特 征 與 發(fā) 展 趨 勢(shì) 與 運(yùn) 動(dòng) 裝 備 介 紹 △ △.羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則與裁判法 △ △.羽毛球運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理 △ △理論羽毛球基礎(chǔ)理論知識(shí).羽毛球運(yùn)動(dòng)賞析 △ △.正反手握拍方式 △ △.正手發(fā)球（高遠(yuǎn)球、平高球、網(wǎng)前球） △ △.反手發(fā)球(網(wǎng)前球、平高球、平快球 ) △ △發(fā)球.接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì) △ △.高遠(yuǎn)球 △ △.平高球 △ △.吊球 △ △后場(chǎng)擊球.大力殺球 △ △.挑球 △ △.放網(wǎng) △ △.搓球 △ △.勾對(duì)角 △ △.平推球 △ △前場(chǎng)擊球.撲球 △ △.平抽球 △ △中場(chǎng)擊球 .擋放網(wǎng)前球 △ △.基本移動(dòng)步法( △ △.正手后場(chǎng)后退步法 △ △.頭頂后退步法 △ △.中場(chǎng)移動(dòng)步法 △ △基本技術(shù)移動(dòng)步法.前場(chǎng)移動(dòng)步法 △ △48 / 257類別項(xiàng)目 具 體 內(nèi) 容初級(jí) 中級(jí) 高級(jí)男 女 男 女 男 女.全場(chǎng)綜合移動(dòng)步法 △ △初級(jí) 中級(jí) 高級(jí)類別項(xiàng)目 具 體 內(nèi) 容 男 女 男 女 男 女.吊上網(wǎng) △ △.殺上網(wǎng) △ △.吊殺上網(wǎng) △ △基本技術(shù)組合技術(shù).攻守綜合練習(xí) △ △.發(fā)球搶攻 △ △.接發(fā)球搶攻 △ △.攻后場(chǎng) △ △.逼反手 △ △.四方球 △ △單打基本戰(zhàn)術(shù).拉吊結(jié)合突擊 △ △.發(fā)球戰(zhàn)術(shù) △ △.接發(fā)球戰(zhàn)術(shù) △ △.攻中路 △ △.攻人戰(zhàn)術(shù) △ △.后攻前封 △ △基本戰(zhàn)術(shù)雙打基本戰(zhàn)術(shù).守中反攻 △ △.單打比賽 △ △ △ △.雙打比賽 △ △ △ △實(shí)戰(zhàn)練習(xí)教學(xué)比賽備注49 / 257五、學(xué)時(shí)分配學(xué) 時(shí) 分 配第二學(xué)期（學(xué)時(shí)）第三學(xué)期（學(xué)時(shí)）第四學(xué)期（學(xué)時(shí)）序號(hào) 教 學(xué) 內(nèi) 容理論部分實(shí)踐部分理論部分實(shí)踐部分理論部分實(shí)踐部分發(fā)球后場(chǎng)擊球網(wǎng)前擊球中場(chǎng)擊球步法組合技術(shù)單打戰(zhàn)術(shù)雙打戰(zhàn)術(shù)基本理論知識(shí)競賽基本規(guī)則競賽的組織與編排教學(xué)比賽選項(xiàng)體能小 計(jì)理論部分合計(jì) 實(shí)踐部分合計(jì) 總計(jì)理論部分比例 實(shí)踐部分比例50 / 257六、教學(xué)進(jìn)度.初級(jí)班教學(xué)進(jìn)度課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容. () 學(xué)校體育目的、地位和任務(wù) () 體育課課堂常規(guī)() 國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)介紹. 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 () 羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況 () 羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)、鍛煉價(jià)值及學(xué)打羽毛球的基本知識(shí). 羽毛球握拍法、準(zhǔn)備姿勢(shì)（新授） . 正手發(fā)高遠(yuǎn)球（新授）. 體能練習(xí). 羽毛球握拍法、準(zhǔn)備姿勢(shì)（復(fù)習(xí)） . 正手發(fā)高遠(yuǎn)球（復(fù)習(xí)）. 體能練習(xí). 正手發(fā)高遠(yuǎn)球及接發(fā)球（復(fù)習(xí)） . 接發(fā)球站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)（新授）. 體能練習(xí). 正手擊高遠(yuǎn)球（新授） . 正手發(fā)高遠(yuǎn)球及接發(fā)球（復(fù)習(xí)）. 體能練習(xí). 正手擊高遠(yuǎn)球（復(fù)習(xí)） . 正手發(fā)高遠(yuǎn)球及擊高球. 體能練習(xí). 正手發(fā)高遠(yuǎn)球及接發(fā)球（復(fù)習(xí)） . 正手擊高遠(yuǎn)球（復(fù)習(xí)）. 體能練習(xí). 正手發(fā)高遠(yuǎn)球及接發(fā)球（復(fù)習(xí)） . 后場(chǎng)后退步法（新授）. 體能練習(xí). 正反手挑球（新授） . 正反手上網(wǎng)步法（新授）. 體能練習(xí). 、正反手上網(wǎng)步法 . 正反手挑球 . 體能練習(xí). 前后場(chǎng)四點(diǎn)步法（新授）. 四點(diǎn)擊球練習(xí) . 體能練習(xí). 前后場(chǎng)四點(diǎn)步法 . 正手吊球（新授） . 選項(xiàng)體能練習(xí). 前后場(chǎng)四點(diǎn)步法