體育課教學(xué)設(shè)計-資料下載頁
2024-11-22 01:39本頁面
【導(dǎo)讀】跳和騰空步技術(shù)。前邁，積極的放腳踏板，兩臂積極屈肘有力擺動，而過早放下，在下個階段的不能形成蹲距失的毛病身體不能保持平衡的問題。活動身體的各個環(huán)節(jié)預(yù)防損傷。特別是大腿膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為以后的跳遠(yuǎn)教學(xué)建立良好的基。激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性。
【正文】 和糾正下進(jìn)行。 要求：兩學(xué)生將杠鈴﹝ 30KG﹞抬到練習(xí)者的肩上進(jìn)行練習(xí)并在旁保護(hù)。注意安全 結(jié) 課 5 分 鐘 ：（音樂伴奏，精神放松） ：指出學(xué)生易犯錯誤和沖刺跑的重點難點。 放松操。 下節(jié)課提出要求。 學(xué)生按照要求進(jìn)行放松 參與小結(jié)發(fā)表感受 組織：如圖 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求：充分放松。 課后 小結(jié) 起跳騰空步技術(shù)是完成空中動作起跳腿向擺動腿收形成蹲距式的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是整個空中技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，在教學(xué)過程中我們要及時糾正學(xué)生一些起跳在騰空階段的擺動腿不能保持高臺而過早放下，在下個階段的不能形成蹲距失的毛病身體不能保持平衡的問題。力量練習(xí)前要活動身體的各個環(huán)節(jié)預(yù)防損傷 。特別是大腿膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)為以后的跳遠(yuǎn)教學(xué)建立良好的基礎(chǔ)。激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性。
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