【正文】 樂趣。17 / 257. 高級班() 了解足球相關規(guī)則和裁判法。() 了解足球運動的發(fā)展趨勢及其發(fā)展文化內涵。() 全面發(fā)展學生基礎體能和足球運動所需的選項體能。 △ △.接球：腳弓、腳底，正腳背、外腳背。 △.運球：不同腳法運球 △運球.突破：推、拉、撥、扣、速度過人。 △. 正腳背、外腳背。 △ △.原地頭頂球。 △.正面搶球。 △搶截球 . 側后搶球 △.傳球前假踢、接球前假接等假動作。 △基本技術假動作.運球過人假動作。 △ △.起動快跑跳躍。 △ △.防守移動組合技術。 △.傳球組合技術。 △ △.射門組合。.運球組合技術：不同腳法轉換運球，運球過桿。 △ △基本技術足球組合技術.快攻組合技術：發(fā)動與接應推進結束。 △ △.傳切配合。 △.交叉掩護配合。 △ △.區(qū)域防守 △.盯人防守 △.混合防守： △.造越位戰(zhàn)術配合 △戰(zhàn)術基礎配合防守戰(zhàn)術基礎配合.保護與幫助 △.人盯人防守戰(zhàn)術 △.區(qū)域防守戰(zhàn)術 △全隊防守戰(zhàn)術 .混合防守戰(zhàn)術 △.邊線進攻戰(zhàn)術 △全隊戰(zhàn)術配合全隊進攻戰(zhàn)術 中路進攻戰(zhàn)術 △.半場五對五比賽 △ △.全場十一對十一比賽 △ △實戰(zhàn)練習教學比賽.半場七對七攻防比賽 △ △ △備注19 / 257五、學時分配學 時 分 配第二學期（學時）第三學期（學時）第四學期（學時）序號 教 學 內 容理論部分實踐部分理論部分實踐部分理論部分實踐部分腳步移動、踢球傳接球、擲界外球射門、頭球、顛球防守技術運球搶截球進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術足球基本理論競賽規(guī)則足球組合技術教學比賽選項體能小 計理論部分合計實踐部分合計 總計理論部分比例 實踐部分比例20 / 257六、教學進度.初級班教學進度課次 教 學 內 容球性練習；無球技術（起動，快跑） ；腳弓傳接球；體能練習球性練習；無球技術（急停、轉身） ；腳攻傳接球；體能練習球性練習；腳弓、正腳背傳接球；力量訓練球性練習：腳背內側傳接球；停球接轉身；足球游戲球性練習；停球接變向；長傳球練習：足球游戲球性練習；長傳球練習；停高空球練習；力量練習球性練習；腳弓傳球；長傳球；體能練習球性練習；大腿和胸部停球、原地頭頂球技術；足球游戲理論：足球運動的起源、演進、特點和鍛煉價值球性練習；助跑頭頂球；運球（推、撥、扣球等技術） ；足球游戲球性練習；運球（變向） ；界外球技術；體能練習球性練習；界外球技術；助跑正面頭頂球；力量練習理論：當代足球運動的特征與發(fā)展趨勢球性練習；助跑側面頭頂球技術；腳弓三角傳球；足球游戲復習考試內容考 試機 動21 / 257.中級班教學進度課 次 教 學 內 容球性練習；兩人腳弓傳地滾球球；長傳球；足球游戲球性練習；三角腳弓傳地滾球球；長傳球；體能練習球性練習；長傳球；無球假動作：體能練習球性練習；有球假動作；傳切配合；教學比賽球性練習：運球過人（變速） ；傳切配合；足球游戲球性練習；運球過人（變向） ；防守步法；教學比賽球性練習；定點射門；搶截球；體能練習球性練習；一對一過人；長傳球；力量練習理論：足球規(guī)則與裁判法球性練習；守門員技術；運球射門；教學比賽球性練習；防守（保護與幫助） ；定位球踢準；體能練習球性練習：射門練習；定位球踢準；足球游戲理論：足球運動損傷的預防與處理球性練習；長傳球；傳切結合射門；教學比賽考 試 考 試機 動22 / 257.高級班教學進度課次 教 學 內 容球性練習；長傳球；移動雙人傳地滾球；教學比賽；體能練習；分鐘跑球性練習；長傳球；原地四角傳地滾球；教學比賽；力量練習球性練習；角球戰(zhàn)術；三人傳球轉身練習；分鐘跑球性練習；三對二攻防：人盯人防守戰(zhàn)術；教學比賽球性練習；五對四攻防；區(qū)域防守戰(zhàn)術；教學比賽球性練習；前場任意球攻防；教學比賽；力量練習理論：足球裁判法球性練習；半場攻防；中路進攻戰(zhàn)術；教學比賽；體能練習球性練習；運球射門； 戰(zhàn)術邊路進攻；教學比賽；力量練習球性練習；半場攻防；轉移進攻戰(zhàn)術；教學比賽；體能練習球性練習；運球射門；越位概念；教學比賽；體能練習球性練習；半場攻防練習：傳中搶點戰(zhàn)術；教學比賽理論：如何觀賞足球比賽球性練習；運球過人射門；教學比賽；體能練習考 試考 試機 動23 / 257七、考核內容、方法和標準（一）考核內容. 初級班：對墻連續(xù)踢球（） 、頭頂球（）. 中級班：長傳球（） 、射門（）. 高級班：運球繞桿射門（） 、對半場地足球比賽技戰(zhàn)術評定（）（二）考核方法和評分標準初級班（男女同內容同要求）．對墻連續(xù)踢球（）() 考試方法：學生用腳內側對墻連續(xù)踢球（男生距離墻米，女生距離墻米） ，在墻上標示一個長度為米的觸球區(qū)域，球有效觸墻（米區(qū)域內）算一次，踢球中間脫節(jié)算失敗。() 評分標準：次 數(shù)成 績() 成績計算方法：分值加技評分值按上述表格計算，最終占。. 原地頭頂球：（）() 考試方法：一人拋球，一人原地頭頂球，按米數(shù)計算成績。分值按上述表格計算，最終占。中級班. 長傳球：（男女分開）() 考試方法：受試者將球至于標示線上，將球盡可能踢遠，每人三次機會，以最遠的距離24 / 257記錄成績。分值按上述表格計算，最終占。. 射門：（男女通用）() 考試方法：受試者站在點球點上，向球門罰點球，按球門區(qū)域分值表計分，每人次點球。左側（分）標志桿球門( 分) 中間 右側( 分標志桿() 成績計算方法：分值加技評。技評按以下方面考慮，最終占：射門的力度；動作連貫度；腳法合理度等。根據(jù)時間取成績，每人二次機會，以最好成績?yōu)樽罱K成績（要求：漏竿或球未進球門，成績以零分計算） 。() 評分標準：（男女生標準一樣）時間 成績25 / 257() 成績計算方法：分值加技評分值按上述表格計算，最終占。 對半場足球比賽技戰(zhàn)術評定（）男女通用() 受試者人一組，組分別在長米、寬米的場地上進行對對抗賽，比賽時間分鐘，教師根據(jù)學生場上表現(xiàn)進行打分。分數(shù)內容 分以下 ～分 ～分 ～分 分以上配合意識 差 較弱 一般 較好 好個人進攻能力 差 較弱 一般 較強 強個人防守能力 差 較弱 一般 較強 強八、學期考核與成績評定每學期考核與成績評定所占比例表學 期 平時成績 占 體能類 占選項技能類占（足球考核的所有項目，其達標占；記評占）理論考核占第二學期（初級班）.出勤率占.課堂表現(xiàn)占.（男）引體向上（女）一分鐘仰臥起坐 占. 米 占.（男）米（女）米 占.陽光體育鍛煉 占.對墻連續(xù)踢球 占.頭頂球 占第三學期（中級班）.出勤率占.課堂表現(xiàn)占.（男）引體向上（女）一分鐘仰臥起坐 占.立定跳遠 占.（男）米（女）米 占.陽光體育鍛煉 占.長傳球 占.射門 占第四學期（高級班）.出勤率占.課堂表現(xiàn)占.（男）引體向上（女）一分鐘仰臥起坐 占.（男）米（女）米 占.陽光體育鍛煉 占.運球繞桿射門 占對半場地足球比賽技戰(zhàn)術評定 占 理論成績26 / 257九、選用教材和主要參考書. 《足球》王崇喜，高等教育出版社年月. 《大學體育教程》雷 震 主編，安徽人民出版社年月27 / 257《大學體育（排球選項課）》教學大綱一、課程基本信息課程性質： 公共課課程名稱：大學體育（排球選項課）學分：學分總學時數(shù)： (其中實踐學時： 理論學時： )二、課程簡介. 排 球 運 動 是 深 受 學 生 喜 愛 的 球 類 項 目 ， 是 三 大 球 之 一 ， 具 有 很 強 的 集 體 性 特 征 ,強 調 團 隊配 合；. 排球運動的技戰(zhàn)術呈現(xiàn)高度的復雜性和對抗性，對學生的神經中樞靈活性和神經中樞協(xié)調支配能力要求較高，通過排球運動教學，能提高各器官感受器的功能；. 排球運動供能主要由無氧供能和有氧供能構成，能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等全面身體素質的發(fā)展；. 排球運動集趣味性、娛樂性為一體，它既能增強體質、促進身體健康，又能豐富學生的業(yè)余文化生活。() 掌握排球學練中的腳步動作、墊球和下手發(fā)球技術。. 中級班() 在初級班的基礎上進一步鞏固墊球和發(fā)球技術，并學習傳、扣、攔網等新的知識點，使學生更全面掌握基本技術和簡單的戰(zhàn)術。() 了解排球的相關規(guī)則和裁判法。() 全面發(fā)展學生基礎體能和有針對性的發(fā)展排球運動所需的選項體能。() 鞏固和提高基本技術和組合技術的運用能力；注重戰(zhàn)術基礎配合學練；介紹基本的進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術，并通過教學比賽達到對基本技術、組合技術、戰(zhàn)術配合的綜合運用。() 掌握排球運動中損傷的預防和處理。四、教學內容初級 中級 高級類別項目 具 體 內 容 男 女 男 女 男 女.排球運動的起源、演進、特點和鍛煉價值 △ △.當代排球運動的特征與發(fā)展趨勢 △ △.排球運動規(guī)則與裁判法 △ △.排球運動中常見的運動損傷的預防與處理 △ △理論排球基礎理論知識.排球運動賞析 △ △.準備姿勢 △ △.移動：并步、交叉步、跨步、跑步 △ △ △ △ △ △準備姿勢、 移動.助跑、起跳 △ △.自墊球 △ △.對墊、隔網對墊 △ △ △ △墊球.背向墊球 △ △.正面下手發(fā)球 △ △.側面下手發(fā)球 △ △ △ △ △.正面上手發(fā)飄球 △ △ △發(fā)球.正面上手發(fā)大力球 △.自傳球 △ △.對傳 △ △.背向傳球 △ △傳球.網前傳球 △ △.四號位扣球 △ △.二號位扣球 △ △.扣半高球 △ △扣球.扣快球 △.單人攔網 △ △基本技術攔網.雙人攔網 △29 / 257類別項目 具 體 內 容初級 中級 高級男 女 男 女 男 女.四號位進攻 △ △ △ △中一二進攻戰(zhàn)術 .二號位進攻 △ △ △.快球掩護進攻 △ △.前交叉 △ △.后交叉 △ △.背交叉 △ △基本進攻戰(zhàn)術邊一二進攻戰(zhàn)術.后排進攻 △ △單人攔網防守陣型一三二陣型（可以單人攔網，也可以無人攔網） △ △基本防守戰(zhàn)術雙人攔網防守陣型 心跟進 △ △實戰(zhàn)練習教學比賽 △ △ △ △備注30 / 257五、學時分配學 時 分 配第二學期（學時）第三學期（學時）第四學期（學時）序號 教 學 內 容理論部分實踐部分理論部分實踐部分理論部分實踐部分腳步移動墊球發(fā)球傳球扣球攔網進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術基本理論競賽規(guī)則競賽的組織與編排教學比賽選項體能小 計理論部分合計實踐部分合計 總計理論部分比例實踐部分比例31 / 257六、教學進度：.初級班教學進度課 次 教 學 內 容 課 時. 準備姿勢、移動 . 墊球() . 體能練習. 準備姿勢、移動. 體能練習. 墊球() . 墊球() . 體能練習. 發(fā)球() . 墊球() . 體能練習. 發(fā)球() . 墊球() . 體能練習. 發(fā)球() . 對墊() . 體能練習. 發(fā)球() . 對墊() . 體能練習. 發(fā)球() . 對墊() . 體能練習. 發(fā)球與接發(fā)球() . 對墊() . 體能練習. 發(fā)球與接發(fā)球() . 移動墊球. 體能練習. 發(fā)球與接發(fā)球(). 移動墊球. 體能練習. 傳球（介紹）. 移動墊球. 體能練習. 傳球理論大學體育第一、第二章. 專項技術考核. 專項技術考核理論：排球的起源與發(fā)展機動32 / 257. 中級班教學進度課 次 教 學 內 容 課 時. 對墊球 . 體能練習. 對墊球. 體能練習. 傳墊練習. 對墊球. 體能練習. 上手發(fā)球（男） 、下手發(fā)球（女）. 傳墊練習. 體能練習. 上手發(fā)球（男） 、下手發(fā)球（女）. 對墊球. 體能練習. 上手發(fā)球（男） 、下手發(fā)球（女）. 對墊球 . 體能練習. 對墊球. 體能練習. 教學比賽. 扣球（介紹）. 體能練習. 教學比賽. 扣球 . 體能練習. 教學比賽. 對墊球. 體能練習