教案一：情緒管理之——認(rèn)識自己的情緒-資料下載頁
2025-04-17 01:39本頁面
【正文】 。在處理問題時更多的關(guān)注是否破壞我與別人的關(guān)系，是否能夠解決問題，是否能夠達(dá)到目標(biāo)；強(qiáng)調(diào)的是自己是否開心，是否傷害了自己。216。 資料：日本一個著名的人物，75歲時他苦心經(jīng)營了幾乎一輩子的公司倒閉了。從外界看來這對他是一個致命的打擊，他會因?yàn)榻^望而自殺。但他沒有，不久他就喝幾位年輕人開了另外一家公司，并很快成功。當(dāng)有人問他為什么能夠東山再起時，他說了兩個字“快樂”。原來他每天的都會寫日記，但日記之記錄快樂的事情，每天看著這些快樂的事情，他能夠感受到生活的快樂與美好。所以，快樂可能不都有，但只要你去換個思考，去發(fā)現(xiàn)，就會快樂。當(dāng)然，我們不要求你和他一樣，你也可以寫下當(dāng)天傷心的事情，然后向我們今天一樣撕掉它。五、總結(jié)有句話是這么說的“l(fā)ife is life”,我們都是平常人，有很多東西我們可能無力改變。那么決定事情結(jié)果的關(guān)鍵可能就在我們自己身上。我們都希望自己幸福，甚至是在苦惱和愁悶的時候也要感到幸福。時刻感到幸福難不難呢？有時候可能不太難?；鸩裨谝路餆饋砹耍瑧?yīng)當(dāng)高興，感謝上蒼，多虧衣服不是火藥庫。手指頭扎了一根刺，也應(yīng)當(dāng)高興，挺好！多虧這根刺不在眼睛里。和男朋友分手了，也應(yīng)當(dāng)安慰，幸好問題發(fā)生在結(jié)婚前?！绻覀兦〉胶锰幍匕仓昧俗约旱那榫w，時刻保持一份好心情，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，使自己進(jìn)入灑脫豁達(dá)的境界，那就掌握了我們的生命權(quán)．
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