旅游管理心理學(xué)ppt課件-資料下載頁
2025-01-09 09:53本頁面
【正文】 能得到一種替代性的滿足，就能減輕甚至消除自己的挫折感。 積極與消極心理自助第三節(jié) 員工的心理保健二、停止消極的自我暗示，實(shí)施積極的正面的肯定的自我暗示?！拔遗挛也恍?”“我做不了 ”“我一定要改掉自己的壞脾氣！ ”“以后遇到什么事情我再也不會沉不住氣了！ ”“我沉的住氣。 ”’我會做好！ ”“加油！ ”第三節(jié) 員工的心理保健? 三、放松自己的身體使緊張的心情緩解。有兩條途徑：放松自己的肌肉、放松自己的呼吸。積極歸因模式? 成功 能力和努力 自尊、自豪 增強(qiáng)成功期望 趨向成就任務(wù)? 失敗 缺少努力 內(nèi)疚，維持較高的成就期望 增強(qiáng)堅持性，趨向成就任務(wù)舉例成就狀 態(tài) 原因 例子能力 我 擅 長 數(shù)學(xué)成功 努力 我 復(fù) 習(xí) 得很充分任 務(wù)難 度 這 次考 試 太容易了運(yùn)氣 這 次考得好，太運(yùn)氣了能力 我 不擅 長 數(shù)學(xué)失 敗 努力 我準(zhǔn) 備 得不充分任 務(wù)難 度 這 次考 試 太 難 了運(yùn)氣 這 次我很不走運(yùn)積 極與消極心理自助? 從古惑仔到志愿者： 趙 廣 軍 的 積 極代 償? 塞翁失 馬 與阿 Q， 積 極與消極的 “合理化 ”本學(xué)期課程到此結(jié)束，感謝本學(xué)期課程到此結(jié)束，感謝大家?guī)讉€月來的支持！大家?guī)讉€月來的支持！
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