最新跳繩教案初中跳繩教案小班(3篇)-資料下載頁
2025-08-14 19:31本頁面
【正文】 嗎？）安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備部分：課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。）在歌曲《大家一起來》中，進(jìn)行自編的繩操內(nèi)容為：伸展運(yùn)動——下蹲運(yùn)動——腹背運(yùn)動——體側(cè)運(yùn)動——體轉(zhuǎn)運(yùn)動——全身運(yùn)動充分熱身，為后面的活動做好準(zhǔn)備。復(fù)習(xí)跳繩動作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、），做兩組不拿繩子的動作，接下來拿著繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習(xí)。三、基本部分：講解本節(jié)課的內(nèi)容：繩子的簡單組合首先教師完整的示范。先教學(xué)生上肢的搖繩動作，雙手拿繩在身體的左右兩側(cè)各搖繩一次。再學(xué)腳的動作，雙臂在體前交叉的同時，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過繩子。學(xué)生原地自己練習(xí)兩三分鐘，感覺一下動作的要領(lǐng)。在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習(xí)左—右—跳。把學(xué)生分成四個小組，先把這個組合練習(xí)熟練，然后在這個組合的基礎(chǔ)上加上其他動作，創(chuàng)編4個八拍的繩操，教師巡回指導(dǎo)，輔導(dǎo)學(xué)生完成動作，給予鼓勵。每組輪流展示，評比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動作熟練、連貫、創(chuàng)新）。四、結(jié)束部分：《愛我中華》這首歌曲作為放松音樂，進(jìn)行放松動作的練習(xí)，從而達(dá)到恢復(fù)學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。小結(jié)：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運(yùn)動游戲的快樂，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的`課余時間里進(jìn)行，老師更希望同學(xué)們在享受跳繩運(yùn)動快樂的同時，能開動腦筋，發(fā)明學(xué)會更多有趣的跳法，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！師生再見。
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