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初中體育跳繩教案07501-資料下載頁

2025-04-16 23:45本頁面
  

【正文】 全班分成四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形散開,原地練習(xí),然后測試一分鐘跳繩,第二排和第四排拿繩子,教師做發(fā)令員(5組)。圖示: ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ * * * * ** * * * *12分鐘3分鐘12分鐘中中結(jié)束部分一、組織學(xué)生放松二、集隊(duì)檢查人數(shù)。三、課堂總結(jié)。一、帶領(lǐng)學(xué)生做放松。二、集隊(duì)、檢查人數(shù)。三、課堂總結(jié)。一、在老師的帶領(lǐng)下做放松。二、集隊(duì)檢查人數(shù)。組織:全班成五列橫隊(duì)。5分鐘小預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷中等強(qiáng)度練習(xí)密度36%平均心率135次/分鐘最高心率145次/分鐘
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