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初中體育實心球教案-資料下載頁

2025-04-16 23:44本頁面
  

【正文】 :一、我們接到一項艱巨而又光榮的任務,我們要炸掉敵人的碉堡。二、教師講解示范如何通過障礙炸掉敵人碉堡的方法,提醒學生要注意的事項,組織學生進行游戲。過程:繞過叢林過河(獨木橋)鉆鐵絲網炸碉堡返回學練法:認真聽教師講解,仔細觀察老師示范的技術動作。依次通過:繞過叢林過河(獨木橋)鉆鐵絲網炸碉堡返回隊形: 1次 2' 8' 結束部分 一、 快樂放松根據(jù)教師講解,學生放松手臂放松大腿放松小腿放松二、教師小結本課情況三、師生再見,收回器材組織全班集體放松練習 師生再見練習隊形 成體操隊形要求 聽教師口令作放松練習,要求盡量放松幫助教師收回器材1次 5'場 地器 材 操場、實心球48個、標志物20個、繩子1根 、 墊子4張 、收音機1臺平均心率 125135練習密度30%40%運動強度 中 心理負荷 中課 后摘 記 4
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