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中考實(shí)心球練習(xí)技巧-資料下載頁

2025-08-27 14:55本頁面
  

【正文】 及砸在墻上的高度,來糾正出手的時(shí)機(jī)和角度;還可以聽聲音來判定出手的力量、速度。 五、練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng) 注意練習(xí)場地周圍環(huán)境,在確認(rèn)無人從投擲方向經(jīng)過時(shí)再做練習(xí),確保練習(xí)安全。 練習(xí)前要把肩充分的活動(dòng)開,防止傷害事故。 練習(xí)時(shí)要注意自己的技術(shù)動(dòng)作,認(rèn)真體會(huì),最好能與同學(xué)一起練習(xí),以便相互指正。 提高上肢力量的練習(xí)要堅(jiān)持進(jìn)行。
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