初中體育實心球教案-在線瀏覽
2025-06-03 23:44本頁面
【正文】 生 活 動次數(shù)時間開始部分 一、課堂常規(guī)： 體育委員整隊，并報告教師實際人數(shù)。 教師宣布課的內容和基本要求。一、課堂常規(guī) 提前到達場地檢查場地并布置場地。 教師宣布本課的內容與基本要求以及安全隱患。 要求：聲音宏亮，精神飽滿，儀表端莊，語言親切。教法： 全班成四列縱隊慢跑。 2．教師組織學生練習并口令指揮。組織學生進行熱身游戲，正確評定勝負。 學練法 按老師的提示慢跑要求：跑動積極，隊伍整齊。按老師的提示進行練習。1圈1次3次2＇3＇5＇基本部分四、實心球：講解示范頭上前擲實心球基本動作。第二種，4指稍微并攏，兩個大拇指成倒“八字”，利用虎口將球握緊。然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方擲出。徒手練習 徒手實心球動作練習分組協(xié)助練習：兩人一組做徒手練習，輔助者站在練習者后面，當練習者雙手舉球至頭的后上方，輔助者輕輕的拉住他的手，稍微施力，讓練習者體會到揮臂和送胯蹬地的協(xié)調一致。重點：掌握好雙手頭上前擲實心球基本技術動作。教法： 教師示范講解正確的實心球握球方法。組織學生示范實心球的基本動作。
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