雙手從頭后向前擲實心球教案-在線瀏覽
2025-06-04 00:06本頁面
【正文】 規(guī)則：（1）音樂停，傳“花”就停。（3）被要求表演節(jié)目的學生可以邀請別的同學一起完成。隊形組織示意圖：圖2要求：隊形整齊，口號響亮。，游戲結束后認真聽教師對游戲活動的總結。2分鐘5分鐘12小中基本部分一、雙手從頭后向前擲實心球動作方法：兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭后；上體稍后仰，重心落在后腿上，雙手持球于頭后，身體成反弓型；蹬地、收腹、揮臂、甩腕，將球從頭后向前上方擲出。，成兩列橫隊站立。要點：蹬地、收腹、揮臂、甩腕，全部動作要協(xié)調用力，最后用全力把球擲出。方法：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1～2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。（圖6）。，教師巡回指導。要點：蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕。，教師巡回指導。，并組織學生分組進行游戲。
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