【導(dǎo)讀】齊國力教授養(yǎng)生保健知識(shí)講座…螺旋藻知識(shí)專題…………………【2、螺旋藻是在海里的還是天然湖里的?【3、螺旋藻都有什么營養(yǎng)成份？【4、螺旋藻的六個(gè)最是什么？【5、螺旋藻蛋白質(zhì)對(duì)人體中有哪些重要作用？【9、我是病人在服其它藥，服螺旋藻有沖突嗎？【11、螺旋藻中含有多糖，糖尿病可以服用嗎？【12、高血壓患者可不可以服用？【13、我有萎縮性胃炎，胃酸分泌少，可以服用螺旋藻嗎？北京市得了兩個(gè)冠軍，一個(gè)是高血壓冠軍；一個(gè)是高血脂冠軍。很遺憾，市委非常重視，有文件下達(dá)?，F(xiàn)在，死亡率最高的是30至50歲的人。準(zhǔn)，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。這個(gè)問題在國內(nèi)非常嚴(yán)重，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部。這個(gè)極端反常的現(xiàn)象要求我們盡快糾正。最近聯(lián)合國表揚(yáng)我們的鄰國日本。日本的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)是以社區(qū)為單位，每一個(gè)月講一次保健課，如果沒有來聽就必。命于衛(wèi)生部的指示，希望每個(gè)人都重視保健工作。聯(lián)合國提出個(gè)口號(hào)：“千萬不要死于無知?！?

　　

【正文】 ，每次 2 克，飯前 30 分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。 2．抗疲勞 每日 23 次，每次 2— 4 克，飯前 30 分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服 2 克。 3．減肥 快速減肥法，每日 3 次，每次 10 克，飯前 60 分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐 120克左右主食加適量的菜，晚餐 100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日 3 次，每次 4 克，飯前 60分鐘服用，食量比平時(shí) 減少 1/3— 1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。 4．體質(zhì)差 每日 3 次，每次 3 克，飯前 30 分鐘服用。 5．抵抗力差 每日 3 次，每次 3 克，飯前 30 分鐘服用。 6．營養(yǎng)不良瘦弱 、小兒厭食 每日 3次，每次 2— 3 克，飯前 30 分鐘服用。欲增肥者飯后 15 分鐘至 30 分鐘服用。 7．抗輻射 每日 23 次，每次 2 克，飯前 30 分鐘服用。 8．抗衰老 每日 3 次，每次 2— 3 克，飯前 30 分鐘服用。 治療用 1．胃炎 普通胃炎每日 3 次，每次 3克，飯前 30 分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3 次，每 次 4 克，飯前 30 分鐘服用。 2．肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日 3次，每次 4 克，飯前 30 分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前 60 分鐘服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者，每日 3 次，每次6 克，飯前 30 分鐘服用。 3．糖尿病 每日 3 次，每次 克，飯前 30 分鐘服用。 4．高血脂 膽固醇高者每日 3 次，每次 2— 4克，飯前 30 分鐘服用。甘油三脂高者每日 3次，每次 3— 4 克，飯前 30 分鐘至 60 分鐘服用。肥胖者飯前 60 分鐘服用。 5．高血壓 每日 3 次，每次 4 克，飯前 30 分鐘服用。 6． 腫瘤 每日 3 次，每次 6 克以上，飯前 30 分鐘服用。 7．缺鐵性貧血 每日 3 次，每次 3 克，飯前 30 分鐘服用。 8．青光眼、白內(nèi)障 每日 3 次，每次 4 克，飯前 30 分鐘用。 9．動(dòng)脈硬化 每日 3 次，每次 4 克，飯前 30 分鐘用。 。 我是病人 在服其它藥， 服螺旋藻 有沖突嗎？ 答：沒有沖突。螺旋藻重在調(diào)節(jié)人體機(jī)能，螺旋藻中的營養(yǎng)元素，能有效補(bǔ)充體能，消除疲勞、增加體質(zhì)、提高免疫力，服螺旋藻并不影響服其它的藥。 為 了使螺旋藻豐富的營養(yǎng)在人體內(nèi)得到更好的消化吸收，我們建議您在服用螺旋藻與其它藥的時(shí)候 ，最好間隔半小時(shí)。 我血脂高，服螺旋藻就不服其它藥了嗎？ 答： 高血脂就是由于人體在吸收油脂時(shí)沒有及時(shí)轉(zhuǎn)化成消耗的能量而屯集在人體內(nèi)和血液中，形 成飽和脂肪和甘油三脂、高血脂會(huì)引起血脂度增加，不利于血流循環(huán)流動(dòng)，而且附著油脂還會(huì)導(dǎo)改高血壓的產(chǎn)生。而螺旋藻中含很少很少的脂肪，蛋白質(zhì)含量高很適合高血脂、高血壓人群食用。其中的γ 亞油酸、亞麻酸含量極其豐富，能軟化血管、蔬通血管壁的附著油脂、甘油三脂。是高血壓、高血脂患者的理想食品。 有效地降低血脂，是治療和預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵，螺旋藻內(nèi)所含的兩種生物活性物質(zhì) 螺旋藻多糖和γ 亞麻酸，均具有調(diào)節(jié)人體血脂的功能，因此適用于高脂血癥，防止動(dòng)脈硬化及冠心病的輔助治療。如果您的血脂很高，一定要先服用降脂藥。如果只是臨界高線或略超高，可長期服用螺旋藻調(diào)節(jié)。 1螺旋藻中含有多糖，糖尿病可以服用嗎？ 答： 糖尿病是典型的現(xiàn)代文明病，患病原因十分復(fù)雜，似乎是無法治愈的頑癥。糖尿病如得不到及時(shí)有效的控制，極易引發(fā)急性感染，肺結(jié)核，動(dòng)脈粥樣硬化，腎衰和視網(wǎng)膜微血管病變等并發(fā)癥。 糖尿病患者因糖、蛋白、脂肪分解代謝加速，合成代謝減弱，不能補(bǔ)充人體日常活動(dòng)所消耗的營養(yǎng) ，故糖尿病患者隨著病程的延長，而逐漸表現(xiàn)出“三多一少”癥狀，以致無法正常工作、生活。 螺旋藻能夠降低糖尿病患者血糖，對(duì)糖尿病具有神奇的治療效果。這是為什么呢 ? 螺施藻含有多種微量元素、礦物質(zhì)，可有效的同體內(nèi)有機(jī)物結(jié)合，另一方面螺旋藻細(xì)胞壁由多糖類物質(zhì)構(gòu)成，易被人體吸收利用，能有效地改善糖尿病患者因營養(yǎng)素丟失過多造成的“三多一少”等癥狀。螺旋藻是一種微堿性營養(yǎng)保健品，服用后即可增加營養(yǎng)又可將酸性體質(zhì)改變?yōu)槲A性，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，以利于人體多種生理活動(dòng)的正常進(jìn)行，提高機(jī)體免疫力，使糖尿病人得到 恢復(fù)。 有人說糖尿病是缺乏維生素 B6 及鎂造成的，因維生素 B6 在體內(nèi)能抑制色氨酸轉(zhuǎn)化成對(duì)胰臟有損傷作用的黃尿酸，從而使胰臟得到保護(hù)，促進(jìn)胰島素正常分泌。同時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病患者血中的維生素B6 和鎂含量極少，所以糖尿病發(fā)病與缺乏維生素 B6 及鎂有密切關(guān)系。鎂可代替維生素 B6減少黃尿酸的產(chǎn)生。 螺旋藻含葉綠素 ％ (鎂的化合物 )，是普通蔬菜的 10 倍以上，含植物性蛋白，維生素 B族，鋅等?？梢源龠M(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌。服用螺旋藻后，使糖尿病患者血糖降低，三年多臨床報(bào)告證實(shí)，螺旋藻對(duì)胰島素分泌相對(duì)不足的Ⅱ型糖尿病患者更有 益，可以起緩解作用。 現(xiàn)在，國內(nèi)外已經(jīng)把螺旋藻作為治療Ⅱ型糖尿病的有效手段，為糖尿病的治療開創(chuàng)出了一條出路。 螺旋藻中含的多糖是貯存在肌肉里，直接供給機(jī)體所需的能量，不會(huì)影響血糖，相反對(duì)糖尿病有很好的輔助治療作用。 1高血壓患者可不可以服用？ 答“高血壓是血管壁內(nèi)的血壓過高的癥狀，常常是由于血管壁變厚，血管壁附著物過多，造成血管變小，血流變小，由于人體供血總量的需要，因此心臟加壓把足夠量的血液輔送到身體各部，要解決血壓問題就應(yīng)該注意疏通血管壁。例如多吃蔬菜多吃粗纖維食品和多吃富含亞油酸、亞麻 酸的食品。而螺旋藻 1 克 =1000 克（ 1 公斤）蔬菜、水果的營養(yǎng)成份，很適合高血壓人群食用。 1 螺旋藻是堿性的，我有萎縮性胃炎，胃酸分泌少，可以服用螺旋藻嗎？ 答：可以服用。 一般萎縮性胃炎病人胃酸分泌減少，上腹出現(xiàn)不適及消化不良，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)消瘦及貧血的癥狀，而服用螺旋藻： 1）它所含有的膳食纖維，可以在腸道建造有益的乳酸桿菌群，有效提高腸道的免疫功能，它豐富的葉綠素、藻藍(lán)蛋白、β 胡蘿卜素等物質(zhì)具有抗粘膜組織炎癥，修補(bǔ)細(xì)胞損害和恢復(fù)胃部正常分泌功能。 （ 2）螺旋藻能均衡地給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高 免疫力，它含有的 VB1 VB葉酸、有機(jī)鐵等作為造血原料及藻蘭素能夠刺激骨髓造血，預(yù)防及糾正貧血。 螺旋藻雖然是堿性的，但如果萎縮性胃炎患者將服用時(shí)間改在飯后，將不會(huì)影響胃酸的分泌。 1 有甲亢、甲減的顧客可以服用螺旋藻嗎？ 答：可以服用。甲狀腺是人體的一個(gè)重要器官，能分泌促進(jìn)人體生長和全身代謝的一種激素 —— 甲狀腺素。如果這種激素分泌過多，人體各種代謝功能就會(huì)亢進(jìn)，這就是甲亢。而相反，就是甲減。甲亢患者在飲食上需控制碘攝入，甲減患者需補(bǔ)充碘的攝入，而螺旋藻不含碘，對(duì)這兩者并不沖突，同時(shí)含有豐 富的蛋白質(zhì)，其含量高達(dá) 60%以上，還富含人體所必需的氨基酸及各種維生素，是一種含有極豐富的營養(yǎng)成份和多種生物活性物質(zhì)的天然保健食品，極易被人體吸收，因此，服用螺旋藻可有效修復(fù)病人受損細(xì)胞，補(bǔ)充機(jī)體所消耗的能量，為病人提供足夠的營養(yǎng)成份，對(duì)甲狀腺的病情穩(wěn)定大有益處。 另外，甲亢患者服用的抗甲狀腺藥有降低白細(xì)胞及損傷肝臟的副作用，螺旋藻中含有的藻藍(lán)素及多糖能修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞及提高肌體的白細(xì)胞，減輕藥物對(duì)患者的副作用。 1乙肝患者可以服用螺旋藻嗎？ 答：乙肝患者服用螺旋藻，卓有成效。 螺旋藻精片對(duì)于肝臟的輔助治療效果十足，尤其對(duì)肝臟功能具有良好的功效。首先，它們促進(jìn)肝臟組織的再生，修復(fù)肝臟組織細(xì)胞。其次它能使機(jī)體的代謝順利進(jìn)行，可以很好排泄有毒的中間代謝產(chǎn)物。螺旋藻還有許多的強(qiáng)肝因子，增強(qiáng)肝功能。再有螺旋藻使得血液功能良好，能有效防止腐敗產(chǎn)物污染血液。因此，服用螺旋藻精片有利于乙肝患者的康復(fù)。 1我有慢性腎炎，可以服用螺旋藻嗎？ 答：慢性腎炎病人可以服用螺旋藻。因?yàn)槁菪逯兴械幕钚晕镔|(zhì)藻藍(lán)素和藻藍(lán)蛋白可以提高肌體核酸內(nèi)切酶的活性，加強(qiáng) DNA 修復(fù)功能，從根本上修復(fù) 受損傷的腎臟細(xì)胞，使腎臟功能恢復(fù)；由于腎炎病人要控制蛋白質(zhì)的攝入，而且由于腎臟功能異常，造成了大量的蛋白質(zhì)的流失，因此螺旋藻中含有配比合理的 8種必需氨基酸能夠補(bǔ)充腎臟患者非常缺乏的植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維持腎臟患者正常的新陳代謝，不會(huì)給患者造成負(fù)氮平衡，因此慢性腎炎是可以服用螺旋藻的。 1我有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可以服用螺旋藻嗎？ 答：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與居住環(huán)境、營養(yǎng)狀況、免疫功能等因素有關(guān)，螺旋藻除了具有調(diào)節(jié)免疫力的功能外，它所含的γ 亞麻酸（ GLA）是一種身體必需脂肪酸，是體內(nèi)能控制多種基本功能的重要激素 — — 前列腺激素的（ PGEI）前體。前列腺素 PFGI 參與體內(nèi)多種基本生理過程，如調(diào)節(jié)血壓及膽固醇合成，炎癥及細(xì)胞增生等。據(jù)臨床研究表明，飲食中攝入 GLA 對(duì)關(guān)節(jié)炎，心臟病，肥胖癥和鋅缺乏均有所幫助。 因此風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是可以服用螺旋藻的。 1老人能不能服用螺旋藻 ？ 答： 老年?duì)I養(yǎng)和合理膳食是老年保健中極為重要的部分，老年人營養(yǎng)對(duì)防止衰老，老年多發(fā)病和延長壽命起到一定的作用。一般在 50 歲以后，機(jī)體的形態(tài)和功能出現(xiàn)某些衰退現(xiàn)象，如腺體分泌減少，新陳代謝減慢，抵抗力降低等。衰老過程出現(xiàn)的遲早及表現(xiàn)程度與很多因素有關(guān)。營 養(yǎng)狀態(tài)是主要因素之一。 日本學(xué)者研究認(rèn)為，中老年人多食用螺旋藻和運(yùn)動(dòng)，是人類長壽秘決。螺旋藻的保健意義在于食用后，人體內(nèi)需要補(bǔ)充的各種氨基酸及營養(yǎng)素一次到位，有利于新陳代謝，組織同化，調(diào)節(jié)人體生理 機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，提高身體素質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)的目的。螺旋藻中含有多種抗衰老物質(zhì)，這些物質(zhì)一方面通過抗過氧化物，消除自由基的作用，有效地延緩細(xì)胞的衰老過程；另一方面通過延緩性腺的萎縮以及降血脂、防止動(dòng)脈硬化的作用，延緩生理性衰老過程。因此，可以說螺旋藻是老年人延年益壽最理想的保健食品。據(jù)報(bào)道，日本螺旋藻 消費(fèi)者的 73％是 50歲以上的人，其中 57％是婦女。日本老人用螺旋藻， 45％是針對(duì)特定病癥， 28％用來保持身體健康和良好的精神， 12％用來作為營養(yǎng)補(bǔ)充。在針對(duì)特殊病癥的人中， 22％為了血糖， 15％為了眼睛， 14％則為了解除便秘。 1青少年 能不能服用？ 答：青少年是腦力和身體同時(shí)快速成長時(shí)期，營養(yǎng)非常重要，家長們通常也很重視補(bǔ)充營養(yǎng)，但常常有誤區(qū)，補(bǔ)了這忘了補(bǔ)那，怎么辦，補(bǔ) 充均衡營養(yǎng)吧， 不妨試試螺旋藻，天然營養(yǎng)食品，富含18 種氨基酸、 9 種維生素、 10 種礦物質(zhì)。特別是大量優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充大腦活動(dòng)對(duì)營養(yǎng)的 需求。 對(duì)于青少年兒童可改善營養(yǎng)不良、增加鈣質(zhì)，有助健康發(fā)育 。 螺旋藻對(duì)女士的保健作用 有哪些？ 美容的基礎(chǔ)首先是營養(yǎng)。螺旋藻能提供全價(jià)均衡的營養(yǎng)，尤其是它的低熱能高蛋白，對(duì)于中青年女士控制體重，減少脂肪沉積具有顯著的功效。螺旋藻作為營養(yǎng)性減肥劑，在美國、歐洲等國家已成風(fēng)潮，其方法是在進(jìn)食前 30 分鐘或 1 小時(shí)服下 5 克螺旋藻片，大量飲水，即可抑制食欲而使食量減少，從而令身體既不缺乏營養(yǎng)又可減少熱量的攝取而達(dá)到減肥目的。 1克螺旋藻相當(dāng)于 1000克（ 2 斤）蔬菜和水果的營養(yǎng)總和，不會(huì)因減肥而覺得身體不適和饑餓，也無 需采取節(jié)食措施，全面的營養(yǎng)會(huì)使您的精神飽滿。 螺旋藻這一杰出的性能，令許多舞蹈家，欲保持身體美者、運(yùn)動(dòng)員等趨之若騖。螺旋藻有助于需求，它營養(yǎng)豐富，且易于吸收，特別重要的是，它富含鐵、在節(jié)食的女性中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象。如想加快減肥進(jìn)程，可逐漸增加世驕螺旋藻用量，服用次數(shù)不定，以抑制食欲達(dá)到理想和緩慢而穩(wěn)定的減肥效果，起到自然控制體重的自我保健作用。 由于螺旋藻含有較多的鉀、鈣、鈉等堿性離子，因此能中和皮膚的酸性物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。螺旋藻及其酶的水解產(chǎn)物具有很好的作用，有利于治療暗瘡、黑斑、雀斑、 減輕因皮膚過敏而引起的不適，令皮膚呈中性、柔滑和富有彈性，從而達(dá)到護(hù)春駐顏的功效。 螺旋藻能有效減輕或免除女士經(jīng)前綜合癥和更年期癥狀，輔助治療乳腺增生。螺旋藻的抗缺氧、抗疲勞，是人參的 2 倍。 2 中醫(yī)是 如何 看螺旋藻 的？ 中醫(yī)認(rèn)為，慢性疾病的發(fā)生和發(fā)展大都是由于陰陽失調(diào)、正氣不足、邪氣亢盛、臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的綜合病理變化所致，常常表現(xiàn)為虛實(shí)并現(xiàn)、寒熱錯(cuò)雜等復(fù)雜癥狀。對(duì)此類病癥的治療用藥往往顧此失彼，尺度難以把握，螺旋藻甘淡而平，不寒不熱，既能扶正又不戀邪，祛邪而不傷正，補(bǔ)瀉兼?zhèn)?，調(diào)整機(jī)體陰陽，使臟 腑經(jīng)絡(luò)功能恢復(fù)正常，是不可多得的天然保健品。因此，食用螺旋藻可達(dá)到有病能治、無病防病、抗衰駐顏之功效。 2 好象螺旋藻能治百病啊 ？ 世界上沒有治百病的藥，有病當(dāng)然要找醫(yī)生。但是，多數(shù)人有病了才著急，不注意保健，其實(shí)，保健防病比治病合算，花錢少、省時(shí)間，不受罪，能長壽。 我們?nèi)梭w每天需要 200多種營養(yǎng)素，人體必須的 46種營養(yǎng)素不能自身合成，只能靠外界營養(yǎng)補(bǔ)充，這 46 種營養(yǎng)素還必須同時(shí)存在，缺一不可，如若不平衡，將會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)素不能被人體吸收利用， 保持自然的最佳狀態(tài)，就不會(huì)得病， 長 期缺乏將