【文章內(nèi)容簡介】 上她了。阿力在心里低喚：“親愛的嫻?！庇懻摚喊⒘εc嫻之間是一種怎樣的感情？愛情是什么？愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關心基礎之上的人與人之間的和諧、親近的關系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術，它需要知識和努力。小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同于愛！那這時候的我們有沒有真正的愛情？回答：有。四、布置作業(yè)：如果愛了，你會怎么做？五、教師總結(jié)：（同時播放《同桌的你》作為背景音樂）《做情緒的主人》教案4一、教學目標：明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。二、教學重點：情緒調(diào)節(jié)的有效方法。三、教學難點：情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。四、教學手段：多媒體五、教學過程：復習提問：情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應該怎么辦？（學生回答、教師分析、引入新課）導入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結(jié)果消極情緒對我們有消極結(jié)果。我們應該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。講授新課：出示“完璧歸趙”的事例學生分析，教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容，并講解什么是心境。出示材料――在一次小組討論會上，同學們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說：“每當我苦惱時，總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園?！毙±钫f：“我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場?！毙堈f：“每次考前我都按老師的要求認真復習，進考場時我會反復提醒自己，我已復習的很充分了，會考好的?！弊寣W生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法找一個合適的場合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場、向人訴說、跑步等。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識或技能引起的，所以要不斷學習，掌握足夠的知識和技能，提高能力，從而排除不良情緒。出示材料――你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？學生講述故事并分析，教師歸納得出：塞翁用的是認識改變法改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學會換個角度看問題，換位思考。勾踐用的是意志控制法俗話說“樂極生悲”，過喜或過憂都不足取，所以我們要學會用意志控制自己的39。情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。徐悲鴻用的是情緒升華法將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。經(jīng)驗交流：我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的。學生分組討論后請幾位學生在全班進行交流。課堂小結(jié)：一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容要讓情緒的表達合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境。二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法認識改變法能力排除法意志控制法情緒升華法《做情緒的主人》教案5【教學理念】主題解讀根據(jù)中小學心理健康教育活動課指南的指導，《做情緒的主人》是六年級階段學生的心理健康教育學習內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷。這節(jié)課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心里素質(zhì)的目的。學情分析現(xiàn)在小學孩子進入六年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響。因此，引導學生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務之急?！臼谡n對象】六年級【授課時間】一課時【教學目標】，悅納自己的情緒?！窘虒W重難點】。【教學方法】游戲、故事分享、小組討論、表演【課前準備】ppt課件、圖片資料、故事資料音樂視頻資料【教學過程】一、熱身活動，導入主題1.“抓手指”游戲規(guī)則小組圍圈而立，每人伸出自己的左手手掌，放于身體同側(cè)，手心朝下；豎起自己的右手食指，放在右邊同學的左手手掌下。聽老師口令，當聽到“3”兩字時，左手飛快的捉同伴食指，右手同時飛快逃開。第一輪：基礎版。聽到“三”，去抓手指。一二一，一二一，一二三四。怎么樣簡單吧。好的升級版來了。第二輪：升級版。今天是3月14日，下午一點三十，我們來了三個年級的同學三百多人。歡迎你們的到來，再三表示感謝?。耗阕降搅藥状问种?？心情如何？你幾次被捉？心情又如何？：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。情緒隨時伴隨著我們，要想做一個快樂的小學生，我們必須要學會控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學習《做情緒的主人》（齊讀課題）二、主題活動活動一：認識情緒：今天老師表揚了你，你的心情怎樣？期中考試你沒考好，你有什么反應？聽到小李冤枉你時，你有什么反應？當小李把你抄襲同學作業(yè)的事告訴了班主任后，你的心情又如何？：我說你演幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據(jù)其意思做動作。從而引出情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學習。情緒又分為積極情緒和消極情緒。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的39?；顒佣呵榫w大調(diào)查大家一起來聽個小故事：歷史上有個著名的醫(yī)師，他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠的地方，而另一只小羊放在比較安靜的地方。那只靠近狼的羊由于經(jīng)?？謶郑灾饾u消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另外一只沒有狼恐嚇的羊，卻健康地生存下來了。聽了故事，你有什么啟發(fā)？一個粗心的醫(yī)生將兩個病人的診斷報告弄錯了，原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。：踢貓效應思考：不良情緒對人有什么影響？活動三：我的情緒我做主情緒對我們的學習生活有這么大的影響，因此我們要學會如何控制自己的情緒，做情緒的主人。：半杯水的啟示今天最后一節(jié)課是體育課，小明和小偉是一個班的同學。他們一會兒跑步，一會兒做操，還打了一會籃球。兩個人都汗流滿面，氣喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個杯子，杯子里有半杯水。他很不開心地說：“哎！怎么只有半杯水。”他皺著眉頭把水喝了。小偉回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個杯子，杯子里有半杯水，他高興地說：“哈哈，還有半杯水。”他開心地把水喝完了。思考并回答問題：①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?師：換個角度的方法，就是當我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰，當你們有煩惱時，你是怎么辦的?請你說說你克服煩惱的經(jīng)驗，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？通過小組活動和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：①轉(zhuǎn)移注意力②合理宣泄③換個角度思考④呼吸調(diào)節(jié)⑤自我暗示活動四：心理診所說說你調(diào)節(jié)情緒的方法？◆當我不開心時，我會————?！?當我被朋友誤解時，我會————?！舢斘沂艿轿鼤r，我會————。◆當遇到困難時，我會————?！舢斉c同學發(fā)生矛盾時，我會————。三、總結(jié)同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。（齊讀）四、全班齊唱《幸福拍手歌》【教學反思】本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內(nèi)容是使學生了解有關情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中，使學生掌握如何調(diào)調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點。本節(jié)課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，學生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學習任務。我在設計教學時，運用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學方法進行教學，激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中，我充分重視學生的體驗和感悟。整個活動過程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗。，梯度設計。我設計了四個環(huán)節(jié)，層層深入，引發(fā)學生進行思考，使學生和教師一起慢慢揭開“情緒”的神秘面紗。對于教學中的難點，我舉出學生身邊的例子，便于學生理解，將難點化解，從而達到良好的教學效果。課堂通過做游戲、情景劇等環(huán)節(jié)，努力營造出讓孩子傾心交談的活動空間。采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導者。整個課程的設計都是以參與式為主，鼓勵孩子在有限的時間里進行小組分享、討論、交流，并鼓勵學生結(jié)合自己平時的生活實際進行匯報。在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點：，不集中精神聽課，不積極與教師進行互動。作為一名教教師，對本節(jié)課的預先設計和和課堂想要達到的教學效果有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學習來豐富自自己，充實自己，提高自己。《做情緒的主人》教案6一、教學目標（一）、知識目標讓學生了解情緒概念。讓學生了解情緒是可以被理智調(diào)節(jié)和控制的教會學生調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調(diào)控的。（二）、能力目標教會學生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。（三）、情感目標通過本堂課的教學，引導學生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發(fā)學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。二、教學重難點重點：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。難點：掌握并能合理運用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。三、課時安排：一個課時四、課型：新授課五、教學內(nèi)容（一）、導入新課用圖片導入：給學生出示大海的圖片，出示古語：“海納百川，有容乃大”老師：同學們你們知道這句古語是什么意思嗎？這句話德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶著這個問題我們來學習學會調(diào)節(jié)情緒。（二）、講授新課一、案例分析：課件展示，情緒是可以調(diào)節(jié)的，教師簡單講述理智與情感的關系。課件展示古希臘哲學家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。來說明情緒是可以被理智控制的39。老師：同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。課件展示，情緒是可以調(diào)適的。老師：怎樣調(diào)適情緒？同學們回答日常生活中調(diào)節(jié)情緒的方式。二、實例分析：課件展示，同學們生活中常見的情況。提出問題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的三、分析討論：為什么情緒需要調(diào)控學生自由回答老師：情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。四、案例分析徐力殺母事件思考：不良情緒對我們的影響？學生回答老師總結(jié)。不良情緒的影響影響精神狀態(tài)，干擾學習和生活影響同學間的團結(jié)友愛影響身體健康違反學校紀律，觸犯法律五、學習調(diào)節(jié)情緒的方法1轉(zhuǎn)移注意力介紹轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)情緒的方法，簡要介紹轉(zhuǎn)移注意力法的科學根據(jù)。合理發(fā)泄情緒圖片展示老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學生自由回答。老師總結(jié)適當?shù)陌l(fā)泄適當?shù)膱龊峡?、運動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺不恰當?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔東西、打架、生悶氣3理智控制法老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。課件展示結(jié)合歷史故事簡要介紹自我安慰法和自我激勵法。課件展示如何運用自我暗示法進行情緒調(diào)節(jié)，這時我會_______。，我剛要發(fā)怒，我會_______。，我會_______ 。七、老師總結(jié)三大類調(diào)節(jié)情緒的方法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智控制法八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當遇