【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 上她了。阿力在心里低喚：“親愛(ài)的嫻?！庇懻摚喊⒘εc嫻之間是一種怎樣的感情？愛(ài)情是什么？愛(ài)情是共同建立在男女之間相互愛(ài)慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，它需要知識(shí)和努力。小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛(ài)情相比還差很遠(yuǎn)，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛(ài)，喜歡不同于愛(ài)！那這時(shí)候的我們有沒(méi)有真正的愛(ài)情？回答：有。四、布置作業(yè)：如果愛(ài)了，你會(huì)怎么做？五、教師總結(jié)：（同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂(lè)）《做情緒的主人》教案4一、教學(xué)目標(biāo)：明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。二、教學(xué)重點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)的有效方法。三、教學(xué)難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容。四、教學(xué)手段：多媒體五、教學(xué)過(guò)程：復(fù)習(xí)提問(wèn)：情緒可以分為幾種？對(duì)我們有何影響？我們應(yīng)該怎么辦？（學(xué)生回答、教師分析、引入新課）導(dǎo)入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對(duì)我們有積極結(jié)果消極情緒對(duì)我們有消極結(jié)果。我們應(yīng)該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。講授新課：出示“完璧歸趙”的事例學(xué)生分析，教師歸納得出情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容，并講解什么是心境。出示材料――在一次小組討論會(huì)上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。小王說(shuō)：“每當(dāng)我苦惱時(shí)，總讓自己去想些曾使自己高興的事，如逛園?！毙±钫f(shuō)：“我受到委屈時(shí)常找老師訴說(shuō)，控制不住時(shí)就獨(dú)自大哭一場(chǎng)?！毙堈f(shuō)：“每次考前我都按老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí)，進(jìn)考場(chǎng)時(shí)我會(huì)反復(fù)提醒自己，我已復(fù)習(xí)的很充分了，會(huì)考好的?！弊寣W(xué)生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開(kāi)，如轉(zhuǎn)移話(huà)題、做感興趣的事等，使情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫消極情緒的影響。小李用的是合理發(fā)泄法找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方式將消極情緒發(fā)泄出去。如大哭一場(chǎng)、向人訴說(shuō)、跑步等。小張用的是能力排除法一些不良的情緒往往是由于缺少某些知識(shí)或技能引起的，所以要不斷學(xué)習(xí)，掌握足夠的知識(shí)和技能，提高能力，從而排除不良情緒。出示材料――你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？請(qǐng)問(wèn)塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？學(xué)生講述故事并分析，教師歸納得出：塞翁用的是認(rèn)識(shí)改變法改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。要學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問(wèn)題，換位思考。勾踐用的是意志控制法俗話(huà)說(shuō)“樂(lè)極生悲”，過(guò)喜或過(guò)憂(yōu)都不足取，所以我們要學(xué)會(huì)用意志控制自己的39。情緒，不使自己失態(tài)，貽誤大事。徐悲鴻用的是情緒升華法將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點(diǎn)、社會(huì)責(zé)任感聯(lián)系起來(lái)，從而振作精神，激勵(lì)我們奮發(fā)向上。經(jīng)驗(yàn)交流：我是用什么方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情的。學(xué)生分組討論后請(qǐng)幾位學(xué)生在全班進(jìn)行交流。課堂小結(jié)：一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容要讓情緒的表達(dá)合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，克服不良情緒，保持樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗的心境。二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法認(rèn)識(shí)改變法能力排除法意志控制法情緒升華法《做情緒的主人》教案5【教學(xué)理念】主題解讀根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo)，《做情緒的主人》是六年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。學(xué)情分析現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入六年級(jí)以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無(wú)法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化，所以對(duì)情緒問(wèn)題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急?！臼谡n對(duì)象】六年級(jí)【授課時(shí)間】一課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】，悅納自己的情緒。【教學(xué)重難點(diǎn)】。【教學(xué)方法】游戲、故事分享、小組討論、表演【課前準(zhǔn)備】ppt課件、圖片資料、故事資料音樂(lè)視頻資料【教學(xué)過(guò)程】一、熱身活動(dòng)，導(dǎo)入主題1.“抓手指”游戲規(guī)則小組圍圈而立，每人伸出自己的左手手掌，放于身體同側(cè)，手心朝下；豎起自己的右手食指，放在右邊同學(xué)的左手手掌下。聽(tīng)老師口令，當(dāng)聽(tīng)到“3”兩字時(shí)，左手飛快的捉同伴食指，右手同時(shí)飛快逃開(kāi)。第一輪：基礎(chǔ)版。聽(tīng)到“三”，去抓手指。一二一，一二一，一二三四。怎么樣簡(jiǎn)單吧。好的升級(jí)版來(lái)了。第二輪：升級(jí)版。今天是3月14日，下午一點(diǎn)三十，我們來(lái)了三個(gè)年級(jí)的同學(xué)三百多人。歡迎你們的到來(lái)，再三表示感謝?。耗阕降搅藥状问种福啃那槿绾?？你幾次被捉？心情又如何？：剛才在游戲過(guò)程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動(dòng)，這些感受在我們生活中都可以稱(chēng)之為情緒。情緒隨時(shí)伴隨著我們，要想做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生，我們必須要學(xué)會(huì)控制我們的情緒。這節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)《做情緒的主人》（齊讀課題）二、主題活動(dòng)活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)情緒：今天老師表?yè)P(yáng)了你，你的心情怎樣？期中考試你沒(méi)考好，你有什么反應(yīng)？聽(tīng)到小李冤枉你時(shí)，你有什么反應(yīng)？當(dāng)小李把你抄襲同學(xué)作業(yè)的事告訴了班主任后，你的心情又如何？：我說(shuō)你演幻燈片出示描述各種心情的四字成語(yǔ)，讓學(xué)生根據(jù)其意思做動(dòng)作。從而引出情緒的基本類(lèi)型：喜、怒、哀、懼。師：是的，人類(lèi)具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類(lèi)具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。情緒又分為積極情緒和消極情緒。下面就讓我們一起來(lái)觀(guān)看案例，看看情緒是如何影響我們學(xué)習(xí)和生活的39?；顒?dòng)二：情緒大調(diào)查大家一起來(lái)聽(tīng)個(gè)小故事：歷史上有個(gè)著名的醫(yī)師，他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠(yuǎn)的地方，而另一只小羊放在比較安靜的地方。那只靠近狼的羊由于經(jīng)常恐懼，所以逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另外一只沒(méi)有狼恐嚇的羊，卻健康地生存下來(lái)了。聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)？一個(gè)粗心的醫(yī)生將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了，原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到?jīng)]有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，結(jié)果病情漸漸好轉(zhuǎn)了。師：如果生活是一個(gè)萬(wàn)花筒的話(huà)，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué)，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)、身體起到積極的推動(dòng)作用，但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱(chēng)之為消極情緒或者是不良情緒。：踢貓效應(yīng)思考：不良情緒對(duì)人有什么影響？活動(dòng)三：我的情緒我做主情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做情緒的主人。：半杯水的啟示今天最后一節(jié)課是體育課，小明和小偉是一個(gè)班的同學(xué)。他們一會(huì)兒跑步，一會(huì)兒做操，還打了一會(huì)籃球。兩個(gè)人都汗流滿(mǎn)面，氣喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水。他很不開(kāi)心地說(shuō)：“哎！怎么只有半杯水。”他皺著眉頭把水喝了。小偉回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，他高興地說(shuō)：“哈哈，還有半杯水?！彼_(kāi)心地把水喝完了。思考并回答問(wèn)題：①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來(lái)調(diào)整自己的情緒呢?師：換個(gè)角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問(wèn)題，而不要從消極的角度考慮問(wèn)題，盡量使自己的心理得到一定的安慰，當(dāng)你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？通過(guò)小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：①轉(zhuǎn)移注意力②合理宣泄③換個(gè)角度思考④呼吸調(diào)節(jié)⑤自我暗示活動(dòng)四：心理診所說(shuō)說(shuō)你調(diào)節(jié)情緒的方法？◆當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，我會(huì)————?！?當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，我會(huì)————。◆當(dāng)我受到委屈時(shí)，我會(huì)————?！舢?dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)————?！舢?dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)————。三、總結(jié)同學(xué)們，我們每個(gè)人的生活中都難免會(huì)遇到一些不順心的事情，但是只要我們學(xué)會(huì)各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說(shuō)的—做情緒的主人，用微笑面對(duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活，做情緒的主人，做快樂(lè)的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說(shuō)出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè)觀(guān)向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（齊讀）四、全班齊唱《幸福拍手歌》【教學(xué)反思】本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內(nèi)容是使學(xué)生了解有關(guān)情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。其中，使學(xué)生掌握如何調(diào)調(diào)控自己的情緒是本節(jié)課的重點(diǎn)。本節(jié)課的教學(xué)主要是以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。我在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)，運(yùn)用游戲、故事分享、小組討論、觀(guān)看視頻、表演等多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過(guò)程中，我充分重視學(xué)生的體驗(yàn)和感悟。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗(yàn)。，梯度設(shè)計(jì)。我設(shè)計(jì)了四個(gè)環(huán)節(jié)，層層深入，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行思考，使學(xué)生和教師一起慢慢揭開(kāi)“情緒”的神秘面紗。對(duì)于教學(xué)中的難點(diǎn)，我舉出學(xué)生身邊的例子，便于學(xué)生理解，將難點(diǎn)化解，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。課堂通過(guò)做游戲、情景劇等環(huán)節(jié)，努力營(yíng)造出讓孩子傾心交談的活動(dòng)空間。采用參與式活動(dòng)模式，做好孩子的傾聽(tīng)者和引導(dǎo)者。整個(gè)課程的設(shè)計(jì)都是以參與式為主，鼓勵(lì)孩子在有限的時(shí)間里進(jìn)行小組分享、討論、交流，并鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自己平時(shí)的生活實(shí)際進(jìn)行匯報(bào)。在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問(wèn)題與困惑，主要有以下幾點(diǎn)：，不集中精神聽(tīng)課，不積極與教師進(jìn)行互動(dòng)。作為一名教教師，對(duì)本節(jié)課的預(yù)先設(shè)計(jì)和和課堂想要達(dá)到的教學(xué)效果有一定的差距，因此，還需要通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)來(lái)豐富自自己，充實(shí)自己，提高自己。《做情緒的主人》教案6一、教學(xué)目標(biāo)（一）、知識(shí)目標(biāo)讓學(xué)生了解情緒概念。讓學(xué)生了解情緒是可以被理智調(diào)節(jié)和控制的教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的。（二）、能力目標(biāo)教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。（三）、情感目標(biāo)通過(guò)本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹(shù)立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀(guān)、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：了解情緒的概念及其作用；情緒對(duì)人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的有效方法和途徑。難點(diǎn)：掌握并能合理運(yùn)用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。三、課時(shí)安排：一個(gè)課時(shí)四、課型：新授課五、教學(xué)內(nèi)容（一）、導(dǎo)入新課用圖片導(dǎo)入：給學(xué)生出示大海的圖片，出示古語(yǔ)：“海納百川，有容乃大”老師：同學(xué)們你們知道這句古語(yǔ)是什么意思嗎？這句話(huà)德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學(xué)們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶著這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。（二）、講授新課一、案例分析：課件展示，情緒是可以調(diào)節(jié)的，教師簡(jiǎn)單講述理智與情感的關(guān)系。課件展示古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對(duì)待。來(lái)說(shuō)明情緒是可以被理智控制的39。老師：同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀(guān)念，使自己能夠以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。課件展示，情緒是可以調(diào)適的。老師：怎樣調(diào)適情緒？同學(xué)們回答日常生活中調(diào)節(jié)情緒的方式。二、實(shí)例分析：課件展示，同學(xué)們生活中常見(jiàn)的情況。提出問(wèn)題，面對(duì)這些情況，你是以怎樣的情緒對(duì)待的三、分析討論：為什么情緒需要調(diào)控學(xué)生自由回答老師：情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都是一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更是如此。四、案例分析徐力殺母事件思考：不良情緒對(duì)我們的影響？學(xué)生回答老師總結(jié)。不良情緒的影響影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)影響身體健康違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律五、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法1轉(zhuǎn)移注意力介紹轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)情緒的方法，簡(jiǎn)要介紹轉(zhuǎn)移注意力法的科學(xué)根據(jù)。合理發(fā)泄情緒圖片展示老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學(xué)生自由回答。老師總結(jié)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭、運(yùn)動(dòng)大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺(jué)不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣3理智控制法老師；大家在日常生活中如何運(yùn)用理智控制情緒。課件展示結(jié)合歷史故事簡(jiǎn)要介紹自我安慰法和自我激勵(lì)法。課件展示如何運(yùn)用自我暗示法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，這時(shí)我會(huì)_______。，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。，我會(huì)_______ 。七、老師總結(jié)三大類(lèi)調(diào)節(jié)情緒的方法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智控制法八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影。當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會(huì)選擇去郊游。當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會(huì)找人訴說(shuō)。當(dāng)我受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。當(dāng)遇