做情緒的主人ppt課件(編輯修改稿)
2025-06-08 06:29 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 將工作擱置下來 :是 ________ 否 ________ ,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗 : 是 ________ 否 ________ ,我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是 ________ 否 ________ 30~33題：每題有 5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“ √”。答案標(biāo)準(zhǔn)： 1 2 3 4 5 從不 幾乎不 一半時(shí)間 多數(shù)時(shí)間 總是 30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。 1 2 3 4 5 31．我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。 1 2 3 4 5 32．能聽取不同的意見，包括對(duì)自己的批評(píng)。 1 2 3 4 5 33．我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來充滿希望。 1 2 3 4 5 參考答案及計(jì)分評(píng)估： 計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。 1~9題，回答一個(gè) A得 6分，一個(gè) B得 3分， C得 0分。計(jì) ____分。 10~16題，一個(gè) A得 5分，一個(gè) B得 2分， C得 0分。計(jì) ___分。 17~25題，一個(gè) A得 5分，一個(gè) B得 2分， C得 0分。計(jì) ___分。 26~29題， “是”得 0分， “否”得 5分。計(jì) ______分。 30~33題，從左至右分別為 1分、 2分、 3分、 4分、 5分。計(jì) _ 分。 總計(jì)為 ______分。 90分以下： EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào) ──你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁 ,對(duì)于此 ,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋 ,保持頭腦冷靜 ,使自己心情開朗 , 富蘭克林說 :”任何人生氣都是有理的 ,但很少有令人信服的理由。 ” 90～ 129分： EQ一般，對(duì)于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有 EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不常有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。 130～ 149分： EQ較高，你是一個(gè)快樂的人，不易恐懼擔(dān)憂，對(duì)于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。 150分以上： EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。 ?證據(jù)顯示， EQ較高的人在人生各個(gè)領(lǐng)域較多優(yōu)勢(shì)，無論是談戀愛、人際關(guān)系或是理解辦公室政治中不成文的游戲規(guī)則，成功的機(jī)會(huì)都比較大。 ?一個(gè) IQ高的人和 IQ低的人誰更幸福？ ?一個(gè) EQ高的人和 EQ低的人誰更幸福？ ?智商 (IQ)決定錄用，情商 (EQ)決定提升 EQ管理技能 溝通 技能 ()負(fù) 向情 緒 (+) 正向 情緒 ?較慢發(fā) 作 ?舒緩壓力 ?面 對(duì)逆境 ?面對(duì) 心情低潮 ?包容 良好 EQ 特 質(zhì) ?良好 內(nèi) 在修 養(yǎng) ?均衡 處世態(tài)度 ?真誠(chéng)
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