【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響。在此基礎(chǔ)上，共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學(xué)會(huì)用這些方法調(diào)解自己的不良情緒，使每天都保持良好的心理狀態(tài)。教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)與技能：了解并知道行之有效的調(diào)節(jié)情緒的方法,會(huì)運(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)情緒過(guò)程與方法：以多媒體課件為載體，組織發(fā)動(dòng)學(xué)生以小組合作形式探討擺脫不良情緒狀態(tài)的做法,聯(lián)系實(shí)際由小組內(nèi)部探究擴(kuò)大為組外交流合作,、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)情緒的重要性,使其面對(duì)情緒問(wèn)題有調(diào)節(jié)的愿望,做情緒的主人,自覺(jué)培養(yǎng)態(tài)度樂(lè)觀、興趣廣泛等情緒品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解情緒，認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響。掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法。教學(xué)難點(diǎn)： 初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的不良情緒。教學(xué)方法：談話法、討論交流法、角色扮演法教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件。心理劇。教學(xué)過(guò)程一、歌曲導(dǎo)入我們又見(jiàn)面買(mǎi)了，很高興和同學(xué)們一起走進(jìn)心理教育的課堂。我么的口號(hào)是“想快樂(lè)出發(fā)”。今天我給大家?guī)?lái)一首歌，同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)，把聽(tīng)后的心情告訴我。播放歌曲。聽(tīng)后你們的心情怎么樣？（高興、愉快）其實(shí)，高興、愉快都是一種情緒。今天，我們就來(lái)聊一聊有關(guān)情緒這一話題。板書(shū)：情緒。二、新課（一）理解“情緒”在我們的生活中，會(huì)遇到許多事情，這些事情都會(huì)影響到我們的心情。比如：你過(guò)射日的時(shí)候媽媽送給你一珍貴的電動(dòng)玩具，你會(huì)有什么反應(yīng)？（高興）朋友不小心把你心愛(ài)的玩具弄壞了，你會(huì)有什么反應(yīng)？（生氣）師錯(cuò)怪你了，你會(huì)有怎樣的反應(yīng)?（委屈）你養(yǎng)了一年多的小狗由于生病死了，你的反應(yīng)是？（傷心）看到非常恐懼的鏡頭，你會(huì)有什么反應(yīng)？（害怕）在你的生活中那些事情會(huì)影響你的心情，誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)。學(xué)生自由發(fā)言師：小結(jié)并補(bǔ)充課題剛才同學(xué)們表現(xiàn)出來(lái)的高興、傷心、難過(guò)、害怕、生氣、委屈等都是一種情緒?？梢哉f(shuō)我們時(shí)時(shí)刻刻與情緒打交道，這些情緒時(shí)時(shí)刻刻影響我們的生活，那么怎樣來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，成為情緒的主宰，做情緒的主人?今天，我們就一起走進(jìn)這一課。板書(shū)：做主人。（二）心理劇《做情緒的主人》既然生活中有許多事情影響我們的情緒，那就讓我們走進(jìn)生活，一起到生活中細(xì)細(xì)的體味。請(qǐng)同學(xué)們欣賞六年三班同學(xué)表演的心理劇《做情緒的主人》第一場(chǎng) 真煩人 時(shí)間：早上 地點(diǎn)：彤彤家小任務(wù)：彤彤帶著什么情緒上學(xué)去了？（生氣）彤彤為什么會(huì)有這樣的情緒？（由于媽媽沒(méi)給她買(mǎi)文具盒）生自由回答彤彤帶著生氣的情緒來(lái)到學(xué)校。我們來(lái)看一看事情又是怎樣發(fā)展的？繼續(xù)欣賞心理劇 第二場(chǎng) 沒(méi)意思 時(shí)間。中午 地點(diǎn)：教室 師：彤彤為什么會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思那？生：自由發(fā)言生1 剛和同學(xué)吵了一架，心情更不好了。生2 看書(shū)也看不進(jìn)去，寫(xiě)字也寫(xiě)不進(jìn)去，又不想玩。所以沒(méi)意思。師：她的情緒發(fā)生了哪些變化？（更生氣了，而且情緒低落，對(duì)什么都不感興趣）那么彤彤的情緒為什么會(huì)有這么大的變化，是什么影響了她。現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們幫彤彤找一找原因。同桌之間討論匯報(bào)生1因?yàn)閶寢寷](méi)答應(yīng)給她買(mǎi)文具盒生2她的氣還沒(méi)消，帶著氣來(lái)到學(xué)校。當(dāng)你生氣的時(shí)候是一個(gè)什么心理？生：自由回答什么也不想做，對(duì)什么都不感興趣，看什都不順眼，看什么都生氣，愛(ài)找茬、愛(ài)發(fā)火等。師：彤彤是不是這樣的？（是）嗯，是這樣的，還有沒(méi)有其他原因，引起她情緒的變化？ 有，那就是彤彤的攀比心。別人有什么，自己也想有什么的攀比心在作怪。所以早上自己的要求沒(méi)達(dá)到就和媽媽生氣，來(lái)到學(xué)校和同學(xué)發(fā)火。隨意同學(xué)之間不要過(guò)于攀比，做自己，才是最好的。彤彤情緒變化的原因找到了，那么彤彤就這樣一直生氣下去嗎？我們?cè)賮?lái)關(guān)注一下彤彤。（三）調(diào)節(jié)不良情緒的方法第三場(chǎng) 走，我們玩去！時(shí)間：中午 地點(diǎn)：教室?guī)煟和€生氣嗎？（不生氣了）師：為什么不生氣了？生：彤彤的同學(xué)開(kāi)導(dǎo)了她，彤彤把生氣的原因告訴了同學(xué)。師：小結(jié)正是彤彤把心事告訴了朋友，得到了朋友的開(kāi)導(dǎo)，才不生氣了。所以訴說(shuō)是調(diào)節(jié)不良情緒的好辦法。同學(xué)們，當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候可以向你的父母、老師、好朋友訴說(shuō)，這樣你的心情就會(huì)好一些，千萬(wàn)不要憋在心里。當(dāng)我們情緒不好的時(shí)候，你們有沒(méi)有好方法來(lái)調(diào)節(jié)這種 不良情緒？小組討論交流匯報(bào)戶外活動(dòng)看鮮艷的顏色或圖片哭聽(tīng)音樂(lè)看娛樂(lè)節(jié)目深呼吸大喊自我安慰......三、全課總結(jié)其實(shí)生活中有許多調(diào)節(jié)情緒的方法，只要適合自己就是最好的方法。希望同學(xué)們?cè)谇榫w不好的時(shí)候能找到好辦法調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人，做生活的主人。第四篇：做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì)做情緒的主人教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)（1）了解不良情緒對(duì)身心健康的消極影響；（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。、情感目標(biāo)：能力目標(biāo)：學(xué)生能在日常生活中和學(xué)習(xí)中有意識(shí)地調(diào)節(jié)不良情緒。情感目標(biāo)（1）與學(xué)生建立良好的師生互動(dòng)關(guān)系，努力營(yíng)造民主、寬松、和諧的課堂