【文章內容簡介】 活動和案例找到調節(jié)情緒的方法：①轉移注意力②合理宣泄③換個角度思考④呼吸調節(jié)⑤自我暗示活動四：心理診所說說你調節(jié)情緒的方法？◆當我不開心時，我會————。◆ 當我被朋友誤解時，我會————?！舢斘沂艿轿鼤r，我會————。◆當遇到困難時，我會————。◆當與同學發(fā)生矛盾時，我會————。三、總結同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。這里老師有首兒歌送給大家。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱時，說出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。（齊讀）四、全班齊唱《幸福拍手歌》【教學反思】本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內容是使學生了解有關情緒的概念、產生原因以及調控情緒的方法。其中，使學生掌握如何調調控自己的情緒是本節(jié)課的重點。本節(jié)課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，學生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學習任務。我在設計教學時，運用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學方法進行教學，激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中，我充分重視學生的體驗和感悟。整個活動過程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗。，梯度設計。我設計了四個環(huán)節(jié)，層層深入，引發(fā)學生進行思考，使學生和教師一起慢慢揭開“情緒”的神秘面紗。對于教學中的難點，我舉出學生身邊的例子，便于學生理解，將難點化解，從而達到良好的教學效果。課堂通過做游戲、情景劇等環(huán)節(jié)，努力營造出讓孩子傾心交談的活動空間。采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導者。整個課程的設計都是以參與式為主，鼓勵孩子在有限的時間里進行小組分享、討論、交流，并鼓勵學生結合自己平時的生活實際進行匯報。在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點：，不集中精神聽課，不積極與教師進行互動。作為一名教教師，對本節(jié)課的預先設計和和課堂想要達到的教學效果有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學習來豐富自自己，充實自己，提高自己?！蹲銮榫w的主人》教案6一、教學目標（一）、知識目標讓學生了解情緒概念。讓學生了解情緒是可以被理智調節(jié)和控制的教會學生調節(jié)情緒的方法和途徑。理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調控的。（二）、能力目標教會學生調節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。（三）、情感目標通過本堂課的教學，引導學生從現(xiàn)實的生活經歷與體驗出發(fā)，讓學生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學會正確認識和評價自己的情緒。激發(fā)學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。二、教學重難點重點：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學會調控情緒的有效方法和途徑。難點：掌握并能合理運用調控情緒的有效方法和途徑。三、課時安排：一個課時四、課型：新授課五、教學內容（一）、導入新課用圖片導入：給學生出示大海的圖片，出示古語：“海納百川，有容乃大”老師：同學們你們知道這句古語是什么意思嗎？這句話德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶著這個問題我們來學習學會調節(jié)情緒。（二）、講授新課一、案例分析：課件展示，情緒是可以調節(jié)的，教師簡單講述理智與情感的關系。課件展示古希臘哲學家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。來說明情緒是可以被理智控制的39。老師：同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。課件展示，情緒是可以調適的。老師：怎樣調適情緒？同學們回答日常生活中調節(jié)情緒的方式。二、實例分析：課件展示，同學們生活中常見的情況。提出問題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的三、分析討論：為什么情緒需要調控學生自由回答老師：情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以情緒需要調控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。四、案例分析徐力殺母事件思考：不良情緒對我們的影響？學生回答老師總結。不良情緒的影響影響精神狀態(tài)，干擾學習和生活影響同學間的團結友愛影響身體健康違反學校紀律，觸犯法律五、學習調節(jié)情緒的方法1轉移注意力介紹轉移注意力調節(jié)情緒的方法，簡要介紹轉移注意力法的科學根據(jù)。合理發(fā)泄情緒圖片展示老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學生自由回答。老師總結適當?shù)陌l(fā)泄適當?shù)膱龊峡?、運動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺不恰當?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔東西、打架、生悶氣3理智控制法老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。課件展示結合歷史故事簡要介紹自我安慰法和自我激勵法。課件展示如何運用自我暗示法進行情緒調節(jié)，這時我會_______。，我剛要發(fā)怒，我會_______。，我會_______ 。七、老師總結三大類調節(jié)情緒的方法注意轉移法合理發(fā)泄法理智控制法八、材料展示判斷下面所用的各是什么方法？當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。當與同學發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。九、討論情緒表達是否是個人的私事？為什么？（三）小結新課教師小結：通過這節(jié)課的學習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。同時，同學們了解了許多調節(jié)情緒的方法，尤其是學會尋找適合自己的調節(jié)情緒方法，我們不僅要學會調節(jié)情緒，也要學會適時、適當?shù)谋磉_情緒。在以后的學習生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調節(jié)和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己?！蹲銮榫w的主人》教案7【學情分析】進入小學后，一年級的小學生自我意識不斷增強,思維逐步發(fā)展，活動范圍逐漸擴大，面對新的伙伴，相互認識，認識自己、了解他人，建立良好的伙伴關系能幫助他們快速適應小學生活。所以引導孩子正確認識自己，客觀看待自己，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發(fā)展是一年級學生重要的心理發(fā)展任務。本次活動圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動引導一年級學生，介紹自己，了解他人，學會與人交往，建立良好的伙伴關系，從而促進良好個性的發(fā)展?！窘虒W目標】，學會介紹自己。,引導學生學會從姓名、本領、愛好、理想等方面介紹自己，并擴大介紹自己的范圍，更好地認識自己、了解他人。，促進認知的轉變和內心的成長，學會展示自己、欣賞他人?！窘虒W方法】游戲體驗、情景劇、小組討論等【課時】一課時【適用年級】一年級【教學準備】愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學生作品，每個小組一只帶有小組同學名字的風車【教學過程】熱身活動（5分鐘）（5分鐘）師：愿意做游戲嗎？讓我們來做一個小游戲，游戲的名字叫：“大風吹”。（課件出示游戲提示：）我說，大風吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）：小朋友們反應可真快，看來大家對自己是有一定了解的。今天，讓我們在課堂上學著介紹自己，讓大家都來認識你，好嗎？二、主題活動（27分鐘）（一）介紹我自己活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內容，引導學生嘗試介紹自己?！跋铲o和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌?！弊哪绝B：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會飛，也喜歡吃蟲子?！毙∠铲o：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”？（叫什么，有什么本領，有什么愛好。）？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢于當眾介紹自己。）（1）自己先說給自己聽。（2）同桌兩個小朋友互相向對方介紹自己。（3）請愿意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。教師導語：像喜鵲和啄木鳥這樣，有相同的本領，可以成為朋友，有不同的愛好，也可以成為朋友。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。（二）我喜歡做的事想一想，你平時喜歡做什么？出示課件：我叫xx，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。我喜歡做的事情很多，唱歌、與小伙伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我——張x。我叫張xx，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。像這樣，和小組內的小朋友說一說。說的同學說清楚，聽的同學認真聽。聽聽和你有相同愛好的是誰？請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己?；顒佣焊改秆劾锏奈掖蜷_爸爸媽媽給你的留言卡，讀一讀，你發(fā)現(xiàn)了爸爸媽媽知道，你卻沒有意識到的愛好了嗎？課件出示：爸爸媽媽真喜歡你認真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！你是個勤快的小伙子?？吹侥忝刻齑驋叩母筛蓛魞舻牡匕澹帐暗恼麧嵉姆块g，我們覺得有你真幸福！小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂?；顒尤合嗤膼酆酶鶕?jù)剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。學生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，并有圖文提示。）根據(jù)每個同學擺在自己面前的愛好彩卡，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。通過愛好相同的小朋友互相介紹，進一步擴大孩子介紹自己的范圍。（三）我的夢想教師導語：我們每個人，不但有自己的愛好，還有屬于自己的夢想呢，這些夢想是我們希望將來的自己可以變得更好。你夢想是什么？課件出示：我長大以后想當媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。將來我想當老師，教小朋友學習。我想成為一名醫(yī)生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。你的夢想是什么？請大家想一想，一會兒我們轉著圈兒說給小組內的同學聽。轉圈兒說出自己的夢想?；顒铀模盒睦硖鹛鹑處煂дZ：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。讓我們一起來看個情景劇。課前選取適合角色的同學分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。森林里有一所美麗的小學。開學第一周，貓頭鷹老師讓同學們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》?！遍L頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學習，一起長大?！毙∠笳f：“我是小象，媽媽?？湮沂切‘嫾遥埓蠹铱纯次耶嫷漠?，我畫的是咱們班級，希望大家都能成為好朋友?！苯處煂дZ：小朋友們，剛才我們在介紹自己時都好棒。聽了故事，你發(fā)現(xiàn)小黃鶯、小象他們在介紹自己的愛好時，還有什么特點？（展示自己的愛好）你也可以這樣展示嗎讓我們一起來吧！拿出自己的作品，先在小組內介紹。推薦在班內介紹。三、總結提升（8分鐘）活動五：風車轉轉轉要求：每個小組都有一只風車，每個風車的葉片上都有一個同學的名字。風車轉轉轉，轉到誰，就請誰來介紹一下自己吧！讓每一個都來展示自己?！蹲銮榫w的主人》教案8輔導目的教學生學會清理并表達自己的情緒和情感。教學生學會承認并正視自己的情緒和情感。認識情緒對自己身心的影響，并學會調節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。輔導方式講授與討論 看課件 自我測試輔導準備制作一份“情緒天氣圖”。準備好每人一份自我情緒控制測試表。準備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。輔導步驟：出示圖片，教師導入：消極的情緒為認知的發(fā)展設置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機體。(請同學們發(fā)言談自己的體驗)自測“情緒天氣圖”(1)最近一周(或半個月的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我來勾畫一下(在情緒性質甄別表上(上表)挑選最符合你情緒體驗的那些詞)(2)課件，這張“情緒天氣圖”上畫了些什么?多云?陰天?雨天?還是也有太陽?(歸類、小結)(3)課件，你的蛋糕切得怎樣?(4)自我小結。我知道了，我的心情有這樣。當你不開心，悶悶不樂，非?？鄲罆r，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。情緒療養(yǎng)院下面是一些情緒宣泄的`方法，你不妨試一試(1)偷偷大哭一場。(2)向尊敬的師長、最信得過的朋友傾訴，或寫日記。(3)借物宣泄(4)欣賞音樂或散步等。請學生思考并討論(1)想想了解自己的情緒是否還有其他方法?(2)情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些?(3)我該怎樣培養(yǎng)良好情緒?名言展示，教師進行小結A、縱聲歡唱的人會把災禍和不幸嚇走（西班牙）B、如果人是樂觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會增強抵抗力（瞿秋白）《做情緒的主人》教案9[學情分析]壞情緒影響人的交往和身心健康，有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現(xiàn)。