freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

健康自我意識的發(fā)展概述(編輯修改稿)

2025-02-02 13:05 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 學習能力不強,沒法適應大學的學習。覺得自己缺乏社交能力,兩年的大學生活,沒有知心朋友,有話無處講,有事無處求。對自己就讀的大學不滿意,認為缺乏學術氛圍,周圍的同學都在混日子,自己也只能無所事事,隨波逐流。因此,蔣文兵認定自己的前途一片暗淡,將來是注定沒有出息的。 【 自卑的主要表現(xiàn) 】 ? 自我評價低 ? 超概括化和泛化 ? 過分敏感、多疑 ? 消極地看待問題,遇事習慣往壞處想 ? 意志消沉 ? 自我掩飾 ? 不愿意改變,難以接受新事物 自卑調(diào)適方法 ,有勇氣和決心改變自己。 , 無條件接受自己,欣賞自己所長,接納自己所短 (找優(yōu)點、重溫成功的經(jīng)歷、找他人評價、找例外)。 、確立合適的抱負水平,區(qū)分長期目標和近期目標,區(qū)分潛能和現(xiàn)在表現(xiàn) 。(從容易成功的事情做起,積累成功的經(jīng)驗,體驗成功的感受,恢復自信心) ,制定行動計劃,保證行動成功。 教你幾招 ?挑前面的位子坐 ?練習正視別人 ?把你走路的速度加快 25% ?練習當眾發(fā)言 ?咧嘴大笑 自我中心 ?凡事從自我出發(fā),只關心自己,一是當 前先替自己打算,不顧忌他人的感受和需要。 ?往往頤指氣使,盛氣凌人,處事總認為自己對、別人錯,好把自己意志強加于人 ?他們不易贏得他人好感和信任,人際關系不和諧,易遭挫折。 調(diào)適方法 要擺正自己的位置,既重視自己也不貶低他人,自覺地把自己和他人、集體結(jié)合起來,走出自我的小天地。 2. 實事求是、恰如其分地評估自己,多設身處地地從他人的角度思考問題,尊重他人感受、關心他人。 學會換位思考,多設身處地從他人角度思考問題,尊重他人感受、關心他人。 逆反心理 ? 對正面宣傳作反面思考 ? 對榜樣和先進人物的無端否定 ? 對不良傾向產(chǎn)生情感認同 ? 對思想教育和遵章守紀要求 的消極抵抗 ?逆反 案例三:強烈的逆反心理( “反其道而行之” ) 馬勝利,男, 20歲,大一學生。讀小學時,為人老實,唯父母和教師的意見是從。上初中以后,媽媽還是像過去一樣沒完沒了地嘮叨,一件小事,總是千叮嚀萬囑咐,馬勝利一聽就煩。于是一反常態(tài),開始和家長唱反調(diào)。進大學后不相信他人,我行我素,學校和班級要求的,他就反對。學校和班級反對的,他偏要去做。社會禁放 《 流星花園 》 ,他偏要花 60元錢買一套盜版光碟來看。學校規(guī)定不能春游,他偏要一個人外出春游。 從眾心理 自我意識自尊自信、自愛自豪自卑自憐、內(nèi)疚自責成就感、自我效能感自我認識、自我觀察自我分析、自我評價自立自制、自律自強自我監(jiān)督、自我控制自我認識自我體驗自我調(diào)節(jié)?造成從眾心理的原因: ?害怕孤立 ?缺乏自信 ?家庭和學校的教育,使學生形成一種極富惰性的人格特質(zhì),窒息了學生們的獨立思考精神 第三部分 健康自我意識的評價標準以 及培養(yǎng)途徑 ( 1) 要接納自己的生理狀況,不自怨自艾。 “天生我才必有用,干金散盡還復來。 ” ( 2) 對自己的心理素質(zhì)有清楚的認識,知道自己的長處和短處。 “尺有所短,寸有所長”。 ( 3) 對每個人所處的環(huán)境有較清楚的認識,包括你的家庭、工作、學習的環(huán)境。 一、 健康自我意識的評價標準 ( 4)對自己的經(jīng)歷有正確的評價。無論過去有多少輝煌,已經(jīng)過去了,要面對今天;無論過去經(jīng)歷過多少挫折和失敗,也都過去了,已成為如煙往事。請記住,今天永遠是最真實的。 ( 5)對自己未來的發(fā)展有比較明確的目標。人若沒有目標,就沒有動力。 二、大學生完善自我的途徑與方法 調(diào)適方法 (一)正確認識自我 ?“人貴有自知之明”,全面而正確的自我認知是培養(yǎng)健全的自我意識的基礎。 ?建立正確的比較觀 —— 縱向比較與橫向比較,對自己一分為二。 ?學會調(diào)整認知結(jié)構(gòu) —— 既要自知,又要知人;既要自尊,又要尊重別人。 ?用心靈的眼睛去注意自身 —— 笛卡爾
點擊復制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號-1