鄭多燕有氧操動作分解(編輯修改稿)
2024-09-19 15:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 太美了?；貜?fù)(37) 收起回復(fù) 4樓20130329 10:51舉報(bào) |個人企業(yè)舉報(bào)垃圾信息舉報(bào)my米米是乖寶寶: 這一節(jié)的第一個動作，總是做不好。偶爾一下才感覺是做對了，一直處于不正確的狀態(tài)。呵 舉報(bào) | 2013425 11:42回復(fù) 悠游魚ghost: 一直沒發(fā)現(xiàn)手指動作，受教了！ 舉報(bào) | 2013428 11:16回復(fù) leidan0926: 手指向下，我也是今天才發(fā)現(xiàn)哈哈哈 舉報(bào) | 201353 23:11回復(fù) 我比你還心疼他: 0 0哦哦??！才發(fā)現(xiàn)?。∶魈熳龅臅r候糾正?。?舉報(bào) | 201355 20:01回復(fù) 滄海614: 這個動作我一直同手同腳，左右不知道怎么協(xié)調(diào)，做的笑死我自己了 舉報(bào) | 201357 15:36回復(fù) 布洛小可: 回復(fù) 滄海614 :我之前也這樣，后來好久沒練過了，這兩天又開始做了，一下就做的特協(xié)調(diào)，就再沒錯過 舉報(bào) | 201359 19:55回復(fù) Dark瑋辰: 朋友們好，我堅(jiān)持3天了腿都抬不起來了 舉報(bào) | 201359 20:39回復(fù) 秋的天killy: 回復(fù) Dark瑋辰 :正常，說明動作到位了。太痛就噴能云南白藥吧？過幾天就好了。動作到位你會瘦的比較快哦。 舉報(bào) | 201359 21:24回復(fù) 小新蕩秋千: 回復(fù) 滄海614 :哈哈 我也是，特別是別人在我運(yùn)動時跟我說話，完全就同手同腳了 舉報(bào) | 2013517 21:45回復(fù) 000涓涓000: 第一個動作我就一直不協(xié)調(diào) 老是跟不上節(jié)奏一樣 舉報(bào) | 2013519 20:16回復(fù) 下個動作：想要胸部大的朋友？想要減肥不減胸的朋友？想要從B到C的朋友。請努力的做這個動作吧？用力的甩哦？第一個動作要用力的拉你的胸腔，吸氣打開，合上的時候呼氣，有氧運(yùn)動一定要配合呼吸，不然就不叫有氧了對吧？ PS：后面那個MM做做動作了哦？看下面這兩家伙在鄭大媽后面干嗎？哈哈哈。不截圖還真沒發(fā)現(xiàn)的說。這圖截的，嘩。一群凹凸曼哦，哈哈哈。我這不是科普貼嗎？怎么成搞笑貼了，暈死哦。今天先到這吧？因?yàn)橐惺伦隽??；貜?fù)(18) 收起回復(fù) 5樓20130329 10:52舉報(bào) |個人企業(yè)舉報(bào)垃圾信息舉報(bào)成為你的驕傲y: 啊哈哈，，好有愛啊有愛。 舉報(bào) | 201342 17:32回復(fù) NB卡桑德拉貓: 第一遍看就發(fā)現(xiàn)了神探在此！小灰帽也有 舉報(bào) | 201342 21:10回復(fù) 超越一光年: 哈，我也發(fā)現(xiàn)那兩只在大媽背后老是你看我我看你的，有問題哦 舉報(bào) | 201344 21:19回復(fù) a雪影漫步: 今天做這個動作用深蹲。超累！ 舉報(bào) | 2013411 13:37回復(fù) 蘭秋廿三: 一群凹凸曼。哈哈哈哈哈 舉報(bào) | 2013412 18:15回復(fù) 喜歡拉長石: 補(bǔ)充一下，擴(kuò)胸那個手肘要注意保持一點(diǎn)點(diǎn)彎曲，這樣才能充分運(yùn)動肌肉，并且不拉傷關(guān)節(jié)～（以前上健身課老師講嘀） 舉報(bào) | 2013414 12:00回復(fù) 寶貝不乖就不愛: 喜歡！謝謝！ 舉報(bào) | 201353 23:28回復(fù) 214粹: 看了這個我笑啦 哈哈哈 舉報(bào) | 2013614 11:30回復(fù) 那抹淡藍(lán): 里面有好幾個打醬油的 舉報(bào) | 201379 02:39回復(fù) CC夏m: 回復(fù) a雪影漫步 :蹲下去是不是膝蓋不能超過腳趾?？赡菢痈杏X站不穩(wěn) 舉報(bào) | 2013711 22:14回復(fù) 我也說一句還有13條回復(fù)，點(diǎn)擊查看
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