健美操基本動(dòng)作與術(shù)語(yǔ)(編輯修改稿)
2024-08-22 18:31 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 接 ： 強(qiáng)調(diào)兩個(gè)單獨(dú)動(dòng)作之間連續(xù)完成。 六、健美操基本步法名稱術(shù)語(yǔ) 步伐是在特定節(jié)奏下的腳步運(yùn)動(dòng)方法．包括下肢的各種走、跑、跳及舞步。本章節(jié)介紹的是一般最常用步伐的中英文對(duì)照術(shù)語(yǔ)。 彈動(dòng) （ spring） :膝關(guān)節(jié)有彈性地屈伸。 踏步（ March），走（ Walk），一字步（ Easywalk），V字步（ Vstep）；曼步（ Mambo）；并步（ Steptouch）；交叉步（ Grapevine）；半蹲（ Squat）；點(diǎn)地（ Tap touch）；移重心（ Step tap）；后屈腿（ Leg curl）；弓步（ Lunge）；吸腿（ Knee lift）；踢腿（ Kick）；彈踢腿（ Flick）；跑（ Jog）；開合跳（ Jumping jack）；并步跳（ Step jump）；小馬跳（ Pony）； 七、難度動(dòng)作術(shù)語(yǔ) 目前，競(jìng)技健美操難度動(dòng)作共有 200多個(gè)，分為四類：A．俯臥撐類、倒地、旋腿與分切； B．支撐與水平； c．跳與躍： D．平衡與柔韌。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)參閱 FIG2022—2022年版《 健美操競(jìng)賽規(guī)則 》 。這些動(dòng)作中絕大多數(shù)都是以常規(guī)術(shù)語(yǔ)描述。例如：?jiǎn)伪蹅?cè)倒俯臥撐、前擺跳轉(zhuǎn) 180176。 成俯撐、搬腿平衡轉(zhuǎn)體 360176。 。另外，也有一些難度動(dòng)作是以特有的術(shù)語(yǔ)名稱來(lái)指代，歸納如下： 文森；托馬斯全旋；分切；直升飛機(jī)；科薩克跳；剪踢；剪式變身跳；依柳辛；開普。 八、動(dòng)作強(qiáng)度術(shù)語(yǔ) 九、動(dòng)作表現(xiàn)形式術(shù)語(yǔ) 健美操動(dòng)作術(shù)語(yǔ)的記寫方法 ? 一、健美操術(shù)語(yǔ)的記寫要求： （ 1）記寫單個(gè)動(dòng)作 一般應(yīng)包括開始姿勢(shì) (如立正、開立、兩臂上舉等 )、動(dòng)作部位 (如上肢、下肢、軀干等 )、運(yùn)動(dòng)方向 (如前、后、左、右、內(nèi)、外等 )和路線、動(dòng)作性質(zhì) (如舉腿、繞、繞環(huán)、踢腿、體前或體側(cè)或體后、屈等 )及結(jié)束姿勢(shì)。 （ 2）記寫每節(jié)操的動(dòng)作 一般應(yīng)按照動(dòng)作的節(jié)拍
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