七彩陽光分解動作詳解(編輯修改稿)
2025-07-25 11:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同58同6三八拍12高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。6還原成直立7同58同6第四節(jié)：體側(cè)運動（4拍X4）1 2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩3 4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。5 6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時上體側(cè)屈，梗頭7 8還原成直立三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，3 4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈7 8還原成直立第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（4拍X4）1 2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3 4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90176。5 6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點至前舉，上體右轉(zhuǎn)。78還原成直立三八拍1 2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，3 4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90176?？醋笫帧Ｓ沂植嫜?，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)1
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