七彩陽(yáng)光分解動(dòng)作詳解(已修改)
2025-07-10 11:25 本頁(yè)面
【正文】 第 三 套 全 國(guó) 小 學(xué) 生 廣 播 體 操《七 彩 陽(yáng) 光》全校同學(xué)現(xiàn)在都在學(xué)習(xí)新的廣播體操——《七彩陽(yáng)光》，老師相信小朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中一定是有許多困難的，但在你們的努力下都將會(huì)一一的克服。這里是新廣播操的文字解讀，請(qǐng)小朋友們對(duì)照視頻一起學(xué)習(xí)可能會(huì)更容易。整套操八節(jié)，另加一節(jié)預(yù)備節(jié)與結(jié)束動(dòng)作，要學(xué)習(xí)時(shí)一定要分清是一拍一動(dòng)還是兩拍一動(dòng)哦！預(yù)備節(jié)：（4拍X4）一八拍：14兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。58雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。二八拍：14兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。58同上。三八拍：12左腳向左邁一步，同時(shí)右臂收回，左臂成側(cè)平舉。34還原成直立。58同14方向相反。四八拍：12雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。34起落鍾一次，還原成直立。57雙腳起落鍾彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4拍X4）一八拍：1
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