七彩陽光分解動作詳解-資料下載頁
2025-06-28 11:25本頁面
【正文】 成開立，同時兩臂側(cè)舉。6 跳起成開立，同時兩臂還原于體側(cè)。7 跳起成開立，同時兩臂側(cè)舉。8 跳起成開立，同時兩臂還原于體側(cè)。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。第八節(jié)：整理運動（8拍X8）1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2右腳并于左腳，手臂同13左腳向后一步，同時兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。5 6兩腿屈，手臂同127 8立正，手臂同34第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1 左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。2 右腿向左前方彈踢（45度）。3 右腿還原成1.4 還原成立正。5 6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。78還原成立正。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。結(jié)束動作（5拍）14身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉.5還原成立正。4七彩陽光 第 4 頁 共 4
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