小學(xué)廣播體操七彩陽(yáng)光教學(xué)教學(xué)案-資料下載頁(yè)
2025-04-17 00:43本頁(yè)面
【正文】 指導(dǎo)動(dòng)作。聽(tīng)教師口令學(xué)生練習(xí)教師巡回糾正錯(cuò)誤。對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的節(jié)拍重點(diǎn)講解。組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教師講解游戲規(guī)則游戲開(kāi)始一、練習(xí)：認(rèn)真觀看學(xué)生模仿練習(xí)學(xué)生練習(xí)＊、要求：動(dòng)作 到位學(xué)生聽(tīng)懂游戲規(guī)則要求。按要求做游戲。結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課教師組織領(lǐng)做指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操* 要求：動(dòng)作輕松自然5第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操（七彩陽(yáng)光）文字說(shuō)明預(yù)備節(jié)：（4拍4） 一八拍：14兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。58雙腳起落鍾彈動(dòng)四次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。二八拍：14兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。58同上。三八拍：12左腳向左邁一步，同時(shí)右臂收回，左臂成側(cè)平舉。34還原成直立。58同14方向相反。四八拍：12雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。34起落鍾一次，還原成直立。57雙腳起落鍾彈動(dòng)3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4拍4）一八拍：12左腿前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。34還原成直立。56下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。78還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：12雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。34下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。56左腿向左一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4拍4）一八拍1 兩腿屈同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時(shí)練筆前舉，握拳。34兩臂胸前平屈后振，握拳。56左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至后振。78還原成直立。三八拍12左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90176。成前后開(kāi)立，兩臂胸前平屈90176。，兩手相握，頭向前方。34頭左轉(zhuǎn)90176。同時(shí)兩臂胸前平屈后振。56左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振。78還原成直立第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4拍4）1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。3同14還原成直立5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同58同6三八拍12高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。6還原成直立7同58同6第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4拍4）12兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩34兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。56右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭78還原成直立三八拍1 2左腳邁一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂前平舉，34左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。56左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈78還原成直立第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4拍4）12成開(kāi)立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開(kāi)，于頭上交叉兩次34左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90176。56右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。78還原成直立三八拍12左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，34左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90176。看左手。右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180176。還原成直立第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍8）兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。34左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。56體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。78還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍12左腳向側(cè)一步成開(kāi)立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。34體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。56左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。78還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍8）12并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。34同1 2但方向相反。57右腳開(kāi)始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1跳成開(kāi)立，同時(shí)兩臂前舉。2小跳一次。3跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂上舉。4小跳一次。5跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。6跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。7跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。8跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍，第八個(gè)八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍8）1左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2右腳并于左腳，手臂同13左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。5 6兩腿屈，手臂同127 8立正，手臂同34第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1左腳向左前方一步成前后開(kāi)立，同時(shí)兩手叉腰。2右腿向左前方彈踢（45度）。3右腿還原成1.4還原成立正。56右腳開(kāi)始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。78還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。結(jié)束動(dòng)作（5拍）14身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉.5還原成立正。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。學(xué)習(xí)參考
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