【文章內(nèi)容簡介】 聆聽練 習 導師 :接下來是一個練習，請你迅速的找一位來這個工作坊前不熟悉的學員作為搭檔，最好是男女搭配，帶上你的凳子，和他面對面坐下來。沒有找到的舉手????快一點，全場在等你啊????先生，你主動一點好不好????我們來 調(diào)整一下坐的姿勢： 有一位學員的腿是打開的，另一位學員的膝蓋碰到對方的凳子邊緣（讓一對學員示范）?，F(xiàn)在請你注意你的肢體語言，有的人抱著胳膊，有的人繞著腿，請你打開你的肢體??安靜，你不要說話。 噓、噓、噓 導師 :請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人的眼睛。 你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩 飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？ 導師 :仔細看看對面的這一個人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學習，他想在這里學到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？ 當你看著他的時候，他也正在看著你， 他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？ 導師 :當你看著他的眼睛的時候， 問問你自己的內(nèi)心，你有多少時間沒有這樣重視一個人？你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋 友、老板、員工？一直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時間去關心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感？所以，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？ 導師 :在接下來的練習中，有一位學員要做 A，一位學員要做 B，請愿意做 A的學員舉手。剩下的一位就是 B。請 B舉一下手確認你是 B。 請做 A 的學員想一想，你在你的生活和工作中，是不是一直扮演比較主 動的角色，還是最近才稍微主動了一些呢？你的這種主動，是清晰的，還是盲目的？請做 B 的學員想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演比較被動的角色呢？ 不過現(xiàn)在，我要給 B 一次機會，因為下面的事是由 B 先做的。 導師 :這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛， 想一想最近五年來，你做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目勵進探索工作坊 第 15 頁 共 93 頁 第 15 頁 共 93 頁 勵進探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術 標是什么？為了實現(xiàn)這一目標，你認為你自己最需要成長的是什么？ 在接下來的兩分鐘時間里，請你向你的搭檔 A 作一個自我介紹：你叫什么，從哪里來？最近五年，你做的最自豪的一個決 定是什么？到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么？為了實現(xiàn)這一目標，你認為你自己最需要成長的是什么？ 2分鐘時間， go?? 導師 :接下來，請 A 向你的搭檔 B 作一個自我介紹：你叫什么，你從哪里來？最近五年，你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實現(xiàn)的目標是什么？為了實現(xiàn)這一目標，你認為你自己最需要成長的是什么？ 導師 :四人一組（第一蓋上名牌）復述 A A B B2確定 接下來，請 A1 花 1 分 ban 時間向復述 B1 告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近五年 ，他做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實現(xiàn)的目標是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標？ A1 要一句不漏地把剛才 B1 告訴你的每一句話都復述給他。在 A1 復述的過程中，其他人安靜。 2分鐘，開始?? 導師 :停??現(xiàn)在，請 B1對 A1 的表現(xiàn)作一個 真實的回應 ，回應 A1在剛才的復述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復述給而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為 A1 在剛才的復述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復述，請你站起來作一個回應。 導師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表， 它反映了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？ 站著的學員也感受一下你內(nèi)心的感受 ，你是真的覺得他認真地聆聽了你所說的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個虛假的信息，用這樣的方式來幫助他成長，來證明你自己的不重要。 導師 :接下來，請 B1 花 2 分鐘時間向其他人復述 A1 告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近 五年，他做的最自豪的一個決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實現(xiàn)的目標是什么？他要如何才能實現(xiàn)他的目標？ 2分鐘，開始???? 導師 :停??現(xiàn)在，請 A1對 B1 的表現(xiàn)作一個真實的回應，回應 B1在剛才的復述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，勵進探索工作坊 第 16 頁 共 93 頁 第 16 頁 共 93 頁 勵進探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術 所以，如果你認為 B1在剛才的復述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復述給你，請你站起來作一個回應。 導師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績表，它反映 了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？ 站著的學員也感受一下你內(nèi)心的感受，你是真的覺得他認真地聆聽了你所說的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個虛假的信息，用這樣的方式來幫助他成長，來證明你自己的不重要。 導師 :剛才的練習中你以什么態(tài)度來參與的？在以后的活動中，每位都是一面鏡子，只有你真正的打開心門，用真實、負責任的態(tài)度來支持其他的學員，他們才有機會發(fā)現(xiàn)他們自己 在生活中是什么樣子的，你也才有機會在真實的狀態(tài)下，在所有其他學員的支持下，有更多的機會發(fā)現(xiàn)自己。 （音樂、忙茫盲） 請所有的學，好現(xiàn)在休息二十分鐘，現(xiàn)在的時間是??我們會場的門會在為你打開 五、小天使與小主人 導師 :各位朋友，請問你都準備好了嗎？你一定能真正地遵守你的承諾嗎？只要你真正履行了自己的承諾，那么，當你 2 天后走出這間會議室的時候，你一定達成你來的目的，拿到你想要的結果。下面，讓我們一起來進行一個有趣的、有意義的小天使與小主人的活動。 請你寫上自己的小名，也就是這幾天你將用到的名字，把它投到紙簍里。 導師 :現(xiàn)在請每一位學員揀一個紙團。你揀到的這個人就是你的小主人，你是他的小天使，在這幾天時間里， 你要真正地關心他，就像關心你自己一樣 ，你要認真地聽他每一次的發(fā)言，然后，你會用兩種方式幫助他，一種方式是你會在小紙條上寫上鼓勵他的話，或者幫助他的話，貼在貼片區(qū)讓他有機會可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。另一種就是你可能會主動和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會告訴你他自己的身份。 可不可以做到，可不可以在這幾天時間里認真地支持到你的小主人？我們也一樣用一種特殊的方式做 一個承諾。請承諾在這幾天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。 音樂《有夢有朋友》 六、分小組 勵進探索工作坊 第 17 頁 共 93 頁 第 17 頁 共 93 頁 勵進探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術 導師 :下面是分組活動，現(xiàn)在請所有的學員朝后看，站在后面的義工，他們是一批比你先接觸這樣的課程的朋友，他們到這里來是希望能支持到你的學習，等一會兒，他們中間的一人會成為你的組長。 今天我們所有的學員共分 組，每組 人，等一會兒，義工會站在指定的位置，你看中了誰，認為誰能最大限度地支持到你，你就跑到誰的面前，讓他做你的組長??開始 音樂：拉德茨基進行曲 導師 :下面，請所有組長組織小組相互認識，確定小組的 名字。 每一位小組成員需要回答以下問題： 姓名 你來這次工作坊的目的是什么？ 為了這個目的，你會用什么樣的態(tài)度來參加這次工作坊？ 到現(xiàn)在為止，你對你的投入程度打幾分（ 010分）？ 在這次工作坊中，你會怎樣支持你小組的成員？ 音樂：藍色的愛（ 20分鐘） 停，現(xiàn)在，我們所有的學員同小組的其他成員已經(jīng)相互認識，在接下來的幾天時間里，你們每一個小組的所有學員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？ 小組組長與學員一起進晚餐（ 19： 3020： 40） 勵進探索工作坊 第 18 頁 共 93 頁 第 18 頁 共 93 頁 勵進探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術 第一天晚上 橫幅 我發(fā)現(xiàn)我自己…… 義工提前 15 分鐘定向 門提前 5 分鐘打開 一、信任 導師 :接下來，是本次工作坊的一個練習。請所有的學員用最快的速度將凳子放到會場的兩邊，然后所有的學員回到前面來。行動迅速一點。（看秒表，看用了多長時間，再重復做一次） 導師 :這是一個關于誠實的練習！ 當我們說到“信任 ” 這個詞語時，我們會聯(lián)想到哪些詞語呢？（也就是與信任有關的詞語） 例子：生活中如乘電梯故事 信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任 導師 :請閉上眼睛，請你回想當你信任時你是什么樣的感覺？什么類型的人是你信任的？什么類型的人是你不信任的？ 過去，因為你很信任一些人卻被出賣過，被欺騙的感覺是不是很難過、很傷心？是一些什么樣的人欺騙了你？。 你對一些人非常坦誠，可是他仍然不信任你，你感覺到孤獨、難受嗎？關于信任，你過去是什么樣的？這里，要由你自己去體驗、感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個簡單的理由，透過過程留意你自己心里是怎么回事。 導師 :停， 你是用什么態(tài)度來參與這個練習的？有的人像木頭一樣站在那里 ，你在懷疑什么？還是你在等待什么？在你的生活中你就是這個樣子！你的生命有多少時間就是這樣浪費在無休止的懷疑和等待之中？ 有的人找到一 個人就開始死聊 ，聊個不停，用這樣一個理由來逃避與其他人的接觸，找到了一個安全的港灣； 有的人專門說一些好聽的話 ？你是真實的，還是虛偽的？是什么讓你能夠這樣的不真實，你在害怕和逃避什么？ 這個練習其實就是你的一面鏡子！你以什么樣的態(tài)度來參與這個練習？你就是用什么樣的態(tài)度來過你的生活！ 導師 :是的，在我們的生活中，我們會“信任”一些人，也會“不信任”一些人，勵進探索工作坊 第 19 頁 共 93 頁 第 19 頁 共 93 頁 勵進探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術 還有一些我們“不確定信不信任”的人?？墒俏覀兒苌僬鎸嵉匕炎约簝?nèi)心關于信不信任別人的感受當面告訴別人。別人沒法知道你內(nèi)心的感受，你也沒法知道別人對你的評價，而 失去了很多重要的信息。這個活動需要我們打開心門，真正地面對自己的感受，并將這種感受誠實地告訴其他伙伴。所以，走到其他學員面前，觀察一下他，感受一下自己內(nèi)心的感覺，如果你覺得他是一個值得信任的人，你就告訴他：“我信任你”；如果你不信任他，你就告訴他：“我不信任你”；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你”。你只需給他一個簡單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。你沒有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實地表達你自己內(nèi)心的感受，才是對其他伙伴最大的幫助。盡量在 2 分鐘 之內(nèi)走到更多的學員面前去觀察他，并且把自己的感受直接回應給他。開始?? 導師 :好，請停下來，時間到，請你看看你離開剛才的位置有多遠？你都遇見了哪些人？幾個？在剛才的練習中，哪一些伙伴曾經(jīng)告訴其他學員“我不信任你”，請舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實；哪一些學員曾經(jīng)告訴別的學員：“我不確定信不信任你”，請舉手示意一下，生活中、工作中很多時候都是我不確定害了我們不少，因為不確定，我們失去了很多。 我們用 “ 不確定”來給自己留了一道后門 ，而拖延了下來?；蛘呤悄悴恍湃嗡?，卻沒有勇氣去告訴他，在這樣一個安全的環(huán)境 里，你連表達自己真實感受的勇氣都沒有，你還有什么樣的勇氣去面對工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實“不確定”實際上就是“不信任”而已。我們可以把它刪除掉。 導師 :現(xiàn)在，我再給你們一次機會，一次真正面對自己和他人的機會：這一次你只能說“我信任你”或“我不信任你”。注意與盡量多的人接觸，給他一個簡單的理由，兩分鐘時間，請開始?? 導師 :好，請停下來，時間到。在這一次練習中說過“我不信任你”這句話的學員請舉手？很好，恭喜你，你真的很真實，勇敢的表達你自己的感受。接下來，請你馬上尋找到在整個團隊中 你現(xiàn)在最不信 任的一位學員 ，并將你的手想盡辦法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進去，當別人將手放在你的肩上時你不要抗拒人家，同時各位途中如發(fā)現(xiàn)新的目標可以改變。因為這是一個關于誠實的練習。好，請停下來。 二人信任倒練習 接下來，是另外的一個練習，請所有的學員以最快的速度找到一個搭檔，找到在這個團隊里你愿意信任他的人，和你的搭檔手拉著手，面對面