【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 你內(nèi)心的感受，你是真的覺(jué)得他認(rèn)真地聆聽(tīng)了你所說(shuō)的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個(gè)虛假的信息，用這樣的方式來(lái)幫助他成長(zhǎng)，來(lái)證明你自己的不重要。導(dǎo)師:剛才的練習(xí)中你以什么態(tài)度來(lái)參與的？在以后的活動(dòng)中，每位都是一面鏡子，只有你真正的打開(kāi)心門(mén)，用真實(shí)、負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)支持其他的學(xué)員，他們才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)他們自己在生活中是什么樣子的，你也才有機(jī)會(huì)在真實(shí)的狀態(tài)下，在所有其他學(xué)員的支持下，有更多的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己。（音樂(lè)、忙茫盲）請(qǐng)所有的學(xué)，好現(xiàn)在休息二十分鐘，現(xiàn)在的時(shí)間是……我們會(huì)場(chǎng)的門(mén)會(huì)在為你打開(kāi)五、小天使與小主人導(dǎo)師:各位朋友，請(qǐng)問(wèn)你都準(zhǔn)備好了嗎？你一定能真正地遵守你的承諾嗎？只要你真正履行了自己的承諾，那么，當(dāng)你2天后走出這間會(huì)議室的時(shí)候，你一定達(dá)成你來(lái)的目的，拿到你想要的結(jié)果。下面，讓我們一起來(lái)進(jìn)行一個(gè)有趣的、有意義的小天使與小主人的活動(dòng)。請(qǐng)你寫(xiě)上自己的小名，也就是這幾天你將用到的名字，把它投到紙簍里。導(dǎo)師:現(xiàn)在請(qǐng)每一位學(xué)員揀一個(gè)紙團(tuán)。你揀到的這個(gè)人就是你的小主人，你是他的小天使，在這幾天時(shí)間里，你要真正地關(guān)心他，就像關(guān)心你自己一樣，你要認(rèn)真地聽(tīng)他每一次的發(fā)言，然后，你會(huì)用兩種方式幫助他，一種方式是你會(huì)在小紙條上寫(xiě)上鼓勵(lì)他的話，或者幫助他的話，貼在貼片區(qū)讓他有機(jī)會(huì)可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。另一種就是你可能會(huì)主動(dòng)和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會(huì)告訴你他自己的身份?？刹豢梢宰龅剑刹豢梢栽谶@幾天時(shí)間里認(rèn)真地支持到你的小主人？我們也一樣用一種特殊的方式做一個(gè)承諾。請(qǐng)承諾在這幾天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。音樂(lè)《有夢(mèng)有朋友》六、分小組導(dǎo)師:下面是分組活動(dòng)，現(xiàn)在請(qǐng)所有的學(xué)員朝后看，站在后面的義工，他們是一批比你先接觸這樣的課程的朋友，他們到這里來(lái)是希望能支持到你的學(xué)習(xí)，等一會(huì)兒，他們中間的一人會(huì)成為你的組長(zhǎng)。今天我們所有的學(xué)員共分 組，每組 人，等一會(huì)兒，義工會(huì)站在指定的位置，你看中了誰(shuí)，認(rèn)為誰(shuí)能最大限度地支持到你，你就跑到誰(shuí)的面前，讓他做你的組長(zhǎng)……開(kāi)始音樂(lè)：拉德茨基進(jìn)行曲導(dǎo)師:下面，請(qǐng)所有組長(zhǎng)組織小組相互認(rèn)識(shí)，確定小組的名字。每一位小組成員需要回答以下問(wèn)題：姓名你來(lái)這次工作坊的目的是什么？為了這個(gè)目的，你會(huì)用什么樣的態(tài)度來(lái)參加這次工作坊？到現(xiàn)在為止，你對(duì)你的投入程度打幾分（010分）？在這次工作坊中，你會(huì)怎樣支持你小組的成員？音樂(lè)：藍(lán)色的愛(ài)（20分鐘）停，現(xiàn)在，我們所有的學(xué)員同小組的其他成員已經(jīng)相互認(rèn)識(shí)，在接下來(lái)的幾天時(shí)間里，你們每一個(gè)小組的所有學(xué)員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？小組組長(zhǎng)與學(xué)員一起進(jìn)晚餐（19：3020：40）第一天晚上橫幅 我發(fā)現(xiàn)我自己……義工提前15分鐘定向門(mén)提前5分鐘打開(kāi)一、信任導(dǎo)師:接下來(lái)，是本次工作坊的一個(gè)練習(xí)。請(qǐng)所有的學(xué)員用最快的速度將凳子放到會(huì)場(chǎng)的兩邊，然后所有的學(xué)員回到前面來(lái)。行動(dòng)迅速一點(diǎn)。（看秒表，看用了多長(zhǎng)時(shí)間，再重復(fù)做一次）導(dǎo)師:這是一個(gè)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的練習(xí)！當(dāng)我們說(shuō)到“信任”這個(gè)詞語(yǔ)時(shí)，我們會(huì)聯(lián)想到哪些詞語(yǔ)呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語(yǔ)）例子：生活中如乘電梯故事信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任導(dǎo)師:請(qǐng)閉上眼睛，請(qǐng)你回想當(dāng)你信任時(shí)你是什么樣的感覺(jué)？什么類(lèi)型的人是你信任的？什么類(lèi)型的人是你不信任的？過(guò)去，因?yàn)槟愫苄湃我恍┤藚s被出賣(mài)過(guò)，被欺騙的感覺(jué)是不是很難過(guò)、很傷心？是一些什么樣的人欺騙了你？。你對(duì)一些人非常坦誠(chéng)，可是他仍然不信任你，你感覺(jué)到孤獨(dú)、難受嗎？關(guān)于信任，你過(guò)去是什么樣的？這里，要由你自己去體驗(yàn)、感受信任是怎么一回事？按你的選擇，給個(gè)簡(jiǎn)單的理由，透過(guò)過(guò)程留意你自己心里是怎么回事。導(dǎo)師:停，你是用什么態(tài)度來(lái)參與這個(gè)練習(xí)的？有的人像木頭一樣站在那里，你在懷疑什么？還是你在等待什么？在你的生活中你就是這個(gè)樣子！你的生命有多少時(shí)間就是這樣浪費(fèi)在無(wú)休止的懷疑和等待之中？有的人找到一個(gè)人就開(kāi)始死聊，聊個(gè)不停，用這樣一個(gè)理由來(lái)逃避與其他人的接觸，找到了一個(gè)安全的港灣；有的人專(zhuān)門(mén)說(shuō)一些好聽(tīng)的話？你是真實(shí)的，還是虛偽的？是什么讓你能夠這樣的不真實(shí)，你在害怕和逃避什么？這個(gè)練習(xí)其實(shí)就是你的一面鏡子！你以什么樣的態(tài)度來(lái)參與這個(gè)練習(xí)？你就是用什么樣的態(tài)度來(lái)過(guò)你的生活！導(dǎo)師:是的，在我們的生活中，我們會(huì)“信任”一些人，也會(huì)“不信任”一些人，還有一些我們“不確定信不信任”的人?？墒俏覀兒苌僬鎸?shí)地把自己內(nèi)心關(guān)于信不信任別人的感受當(dāng)面告訴別人。別人沒(méi)法知道你內(nèi)心的感受，你也沒(méi)法知道別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，而失去了很多重要的信息。這個(gè)活動(dòng)需要我們打開(kāi)心門(mén)，真正地面對(duì)自己的感受，并將這種感受誠(chéng)實(shí)地告訴其他伙伴。所以，走到其他學(xué)員面前，觀察一下他，感受一下自己內(nèi)心的感覺(jué)，如果你覺(jué)得他是一個(gè)值得信任的人，你就告訴他：“我信任你”；如果你不信任他，你就告訴他：“我不信任你”；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你”。你只需給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。你沒(méi)有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實(shí)地表達(dá)你自己內(nèi)心的感受，才是對(duì)其他伙伴最大的幫助。盡量在2分鐘之內(nèi)走到更多的學(xué)員面前去觀察他，并且把自己的感受直接回應(yīng)給他。開(kāi)始……導(dǎo)師:好，請(qǐng)停下來(lái)，時(shí)間到，請(qǐng)你看看你離開(kāi)剛才的位置有多遠(yuǎn)？你都遇見(jiàn)了哪些人？幾個(gè)？在剛才的練習(xí)中，哪一些伙伴曾經(jīng)告訴其他學(xué)員“我不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實(shí)；哪一些學(xué)員曾經(jīng)告訴別的學(xué)員：“我不確定信不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，生活中、工作中很多時(shí)候都是我不確定害了我們不少，因?yàn)椴淮_定，我們失去了很多。我們用“不確定”來(lái)給自己留了一道后門(mén)，而拖延了下來(lái)?；蛘呤悄悴恍湃嗡?，卻沒(méi)有勇氣去告訴他，在這樣一個(gè)安全的環(huán)境里，你連表達(dá)自己真實(shí)感受的勇氣都沒(méi)有，你還有什么樣的勇氣去面對(duì)工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實(shí)“不確定”實(shí)際上就是“不信任”而已。我們可以把它刪除掉。導(dǎo)師:現(xiàn)在，我再給你們一次機(jī)會(huì)，一次真正面對(duì)自己和他人的機(jī)會(huì)：這一次你只能說(shuō)“我信任你”或“我不信任你”。注意與盡量多的人接觸，給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，兩分鐘時(shí)間，請(qǐng)開(kāi)始…… 導(dǎo)師:好，請(qǐng)停下來(lái)，時(shí)間到。在這一次練習(xí)中說(shuō)過(guò)“我不信任你”這句話的學(xué)員請(qǐng)舉手？很好，恭喜你，你真的很真實(shí)，勇敢的表達(dá)你自己的感受。接下來(lái)，請(qǐng)你馬上尋找到在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中你現(xiàn)在最不信任的一位學(xué)員，并將你的手想盡辦法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進(jìn)去，當(dāng)別人將手放在你的肩上時(shí)你不要抗拒人家，同時(shí)各位途中如發(fā)現(xiàn)新的目標(biāo)可以改變。因?yàn)檫@是一個(gè)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的練習(xí)。好，請(qǐng)停下來(lái)。二人信任倒練習(xí)接下來(lái)，是另外的一個(gè)練習(xí)，請(qǐng)所有的學(xué)員以最快的速度找到一個(gè)搭檔，找到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里你愿意信任他的人，和你的搭檔手拉著手，面對(duì)面站在一起，所有的學(xué)員在教室的中間站成面對(duì)面的兩排。好，請(qǐng)放下，現(xiàn)在，所有的學(xué)員，我想邀請(qǐng)你，請(qǐng)你允許你自己，隨著這樣一首熟悉的歌（好大一顆樹(shù)），讓你自己輕輕地合上你的眼睛，回想在你的人生中，有哪一些人是你非常信任的人，你信任他們，而且，他們的確是值得你信賴(lài)的。也許，你最信任的人是你的家人或親友，在你需要他們的時(shí)候，他們給了你許多無(wú)怨無(wú)悔的關(guān)懷，有錢(qián)的出錢(qián)，有力的出力，支持你不斷地面對(duì)一個(gè)對(duì)一個(gè)的困難，迎接一次又一次的挑戰(zhàn)；也許，你最信任的人是你生意上的伙伴，他們和你一起在市場(chǎng)上拼搏，起初，他們和你一起節(jié)省每一元錢(qián)，投入到生意上，他們每天滿懷激情地要和你一起闖出一番大的事業(yè)來(lái)，在生意面臨挫折的時(shí)候，他們陪伴著你度過(guò)你人生中最艱苦的歲月。也許，你最信任的人是你的愛(ài)人，因?yàn)槟愫退黄鸲冗^(guò)了許多年，在這些年里，你們有福同享，有難同當(dāng)，互敬互愛(ài)，而且在你最需要的時(shí)候，他愿意犧牲他自己的利益來(lái)成全你，所以，你最信任的人是他。不管你最信任的人是誰(shuí)，或者你曾經(jīng)最信任的人是誰(shuí)，你都知道，如果不是因?yàn)樗绻皇且驗(yàn)槟阍?jīng)非常信任他，你都不會(huì)擁有現(xiàn)在的生活，他在是你的生命歷程中曾經(jīng)是，或者一直都是一個(gè)可以信賴(lài)，可以依靠的地方。所以現(xiàn)在，你可以借助這一首歌，感謝他，感謝他這顆讓你曾經(jīng)依靠的大樹(shù)；同時(shí)，你也可以問(wèn)一問(wèn)你自己，你是不是一顆別人可以完全信任，可以依靠的大樹(shù)呢？還是因?yàn)槟銘岩蓜e人，因?yàn)槟悴恍湃蝿e人，因?yàn)槟闩鲁蕴?，怕上?dāng)，結(jié)果你也成為一個(gè)別人不敢信任和依靠的人？好，所有的學(xué)員，請(qǐng)你讓你自己慢慢的睜開(kāi)眼睛，讓你自己的心慢慢地平靜下來(lái)，讓你自己看著對(duì)面的這個(gè)人，看著他的眼睛，面前的這個(gè)人，這個(gè)你自己選擇的人，或者是他選擇你是他最信任的人，問(wèn)一問(wèn)你自己，你真的愿意信任他嗎？接下來(lái)，是一個(gè)關(guān)于信任的練習(xí)，現(xiàn)在，站在我的右手邊的學(xué)員，你們是搭檔A，站在我的左手邊的學(xué)員，你們是搭檔B，請(qǐng)所有的搭檔A舉手確認(rèn)一下你是搭檔A，請(qǐng)所有的搭檔B舉手確認(rèn)你是搭檔B。請(qǐng)搭檔B伸出你的一只胳膊，與你的搭檔保持一個(gè)胳膊的距離。停，請(qǐng)所有的搭檔B向后轉(zhuǎn)。如果有人說(shuō)話，提醒：請(qǐng)留意你們有人在破壞基本守則喲。現(xiàn)在，所有的搭檔B，請(qǐng)你將你的雙手放在胸前，雙手交叉在一起（導(dǎo)師作示范），等一會(huì)兒，當(dāng)我說(shuō)“行動(dòng)”的時(shí)候，你將保持身體的筆直，腳跟不可以離地，向后倒下去，用你的行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)，你是信任你的搭檔A，或是不信任他？而所有的搭檔A，你將在你現(xiàn)在的位置，用你的雙手，用你認(rèn)為最合適的姿勢(shì)來(lái)接住他，保證他的安全，然后你會(huì)按照我的指示把他推回到站立姿勢(shì)，在整個(gè)過(guò)程中，搭檔B要做的事情就是保持身體的筆直。搭檔A和搭檔B都不要說(shuō)話。好，所有的學(xué)員，聽(tīng)我的口令：“預(yù)備……行動(dòng)……好，把他推回原位……停”所有的學(xué)員，請(qǐng)你允許你自己再一次輕輕地閉上你的眼睛，讓自己慢慢地平靜下來(lái)。搭檔B，在剛才行動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)于你自己的表現(xiàn)，你有什么樣的感受？你是非常信任你的搭檔A，所以你的內(nèi)心是完完全全平靜和輕松的，你完全地把自己的安全托付給了他而直直地倒下去并放心地讓他把你扶起來(lái)；還是你并不是非?？隙愕拇顧nA會(huì)給你最好的支持，所以有一些害怕，所以你不能做到身體保持筆直，你是不信任他，還是不信任你自己的選擇呢？或者，你匆匆忙忙地完成了這個(gè)行動(dòng)，你認(rèn)為你的收獲已經(jīng)足夠或是你怕增加了他的負(fù)擔(dān)，所以你忽視了一些環(huán)節(jié)，你并不介意是否要支持到你的搭檔A也在這個(gè)過(guò)程中有一份更深刻的體驗(yàn)，從而得到一個(gè)更大的收獲？對(duì)于你的搭檔A的行動(dòng)，你又有什么樣的感受，他的行動(dòng)是讓你更加肯定了你的決定，感到更有力量，從而增加了對(duì)他的信任？還是讓你對(duì)自己的決定多了一份懷疑，從而對(duì)他多了一些擔(dān)心或者是不信任？ 搭檔A，在剛才的行動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于你自己的行動(dòng)，你的感受是什么樣的？你是否已經(jīng)完完全全地投入了你的智慧，在最適合的時(shí)間，用了一個(gè)最好的姿勢(shì)，在最適合的角度，用最適合的力量來(lái)接住了你的搭檔B，并用最適合的方式將他推回到了他站立的位置？你用這樣的行動(dòng)來(lái)傳遞一個(gè)信息給他，讓他能夠完完全全地信任你，可以完全投入地去體驗(yàn)，所以你感受到很喜悅。或者，因?yàn)槟愕牟徽J(rèn)真，因?yàn)槟愕氖д`，而讓B失去了平衡，不能保證身體的筆直，或者因?yàn)槟愕姆笱?，你從B的無(wú)奈、憤怒甚至是他對(duì)你的安慰中，你又體驗(yàn)到了一種什么樣的感受呢？對(duì)于搭檔B的表現(xiàn)，你又有什么樣的感受呢？他的行動(dòng)讓你看到你自己什么？他是用一種什么樣的眼光來(lái)看你，他的行動(dòng)傳遞了一個(gè)什么樣的信息給你，他是用一個(gè)完全筆直的身體來(lái)表示他是信任你的，從而讓你感受到更多的力量。還是他動(dòng)搖了，讓你感覺(jué)到他是不信任你的，他不相信你會(huì)支撐住他的身體？那是因?yàn)槭裁矗渴且驗(yàn)樗?，還是因?yàn)槟憧雌饋?lái)太弱小？或者是因?yàn)樗X(jué)得看起來(lái)你不象是一個(gè)完完全全負(fù)責(zé)任的人？而因?yàn)樗@樣的行動(dòng)，你是增加了對(duì)他的信任呢？還是你的心里有了一些壓力，感受到一些不適？ 現(xiàn)在，請(qǐng)所有的學(xué)員睜開(kāi)眼睛，請(qǐng)搭檔B向后轉(zhuǎn)，請(qǐng)你用你的方式感謝搭檔A對(duì)你的支持，感謝他用以地支持你有了剛才的體驗(yàn)和感受。搭檔A也可以用你的方式感謝搭檔B對(duì)你的信任。?！，F(xiàn)在，請(qǐng)搭檔B向后退，搭檔A伸出你的一只胳膊，與你的搭檔B保持一個(gè)胳膊的距離。停，請(qǐng)所有的搭檔A向后轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在，所有的搭檔A，請(qǐng)你將你的雙手放在胸前，雙手交叉在一起，等一會(huì)兒，當(dāng)我說(shuō)“行動(dòng)”的時(shí)候，你將保持身體的筆直，腳跟不可以離地，向后倒下去？而所有的搭檔B，你將在你現(xiàn)在的位置，用你的雙手，用你認(rèn)為最合適的姿勢(shì)來(lái)接住他，保證他的安全，然后你會(huì)按照我的指示把他推回到站立姿勢(shì)，在整個(gè)過(guò)程中，搭檔A要做的事情就是保持身體的筆直。搭檔A和搭檔B都不要說(shuō)話。好，所有的學(xué)員，聽(tīng)我的口令：“預(yù)備……行動(dòng)……好，把他推回原位……?！彼械膶W(xué)員，請(qǐng)你允許你自己再一次輕輕地閉上你的眼睛，讓自己慢慢地平靜下來(lái)。搭檔A，在剛才行動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)于你自己的表現(xiàn)，你有什么樣的感受？你是非常信任你的搭檔B，所以你的內(nèi)心是完完全全平靜和輕松的，你完全地把自己的安全托付給了他而直直地倒下去并放心地讓他把你扶起來(lái)；還是你并不是非?？隙愕拇顧nB會(huì)給你最好的支持，所以有一些害怕，所以你不能做到身體保持筆直，你是不信任他，還是不信任你自己的選擇呢？或者，你匆匆忙忙地完成了這個(gè)行動(dòng)，你認(rèn)為你的收獲已經(jīng)足夠或是你怕增加了他的負(fù)擔(dān)，所以你忽視了一些環(huán)節(jié)，你并不介意是否要支持到你的搭檔B也在這個(gè)過(guò)程中有一份更深刻的體驗(yàn)，從而得到一個(gè)更大的收獲？對(duì)于你的搭檔B這一次的行動(dòng)，你又有什么樣的感受，你曾經(jīng)像你的搭檔B現(xiàn)在支持你一樣支持過(guò)他的體驗(yàn)，而他現(xiàn)在的行動(dòng)與你剛才的行動(dòng)有什么樣的關(guān)系呢？他的行動(dòng)是讓你更加肯定了你的決定，感到更有力量，從而增加了對(duì)他的信任？還是讓你對(duì)自己的決定多了一份懷疑，從而對(duì)他多了一些擔(dān)心或者是不信任？ 搭檔B，在剛才的行動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于你自己的行動(dòng)，你的感受是什么樣的？你是否已經(jīng)完完全全地投入了你的智慧，在最適合的時(shí)間，用了一個(gè)最好的姿勢(shì)，在最適合的角度，用最適合的力量來(lái)接住了你的搭檔A，并用最適合的方式將他推回到了他站立的位置？你用這樣的行動(dòng)來(lái)傳遞一個(gè)信息給他，讓他能夠完完全全地信任你，可以完全投入地去體驗(yàn)，所以你感受到很喜悅?；蛘?，因?yàn)槟愕牟徽J(rèn)真，因?yàn)槟愕氖д`，而讓A失去了平衡，不能保證身體的筆直，或者因?yàn)槟愕姆笱埽銖腁的無(wú)奈、憤怒甚至是安慰中，你又體驗(yàn)到了一種什么樣的感受