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正文內(nèi)容

[教練技術(shù)一階段]教練技術(shù)一階段講義(編輯修改稿)

2024-11-15 01:23 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。今天,在這里,有一個(gè)很好的環(huán)境,可以讓我們得到釋放,讓我們有一個(gè)機(jī)會(huì)重新面對(duì)生命中的這樣一些重大的事情。 接下來(lái),請(qǐng)所有的伙伴 都找一個(gè)到現(xiàn)在為止還不熟悉的伙伴作為搭檔,面對(duì)面坐下來(lái)。你們 2人中,有一個(gè)人要做 A,一個(gè)人要做B,請(qǐng)?jiān)敢庾?A的朋友舉手。剩下的一位就是 B。請(qǐng) B舉一下手確認(rèn)你是 B。 ??請(qǐng)你們閉上眼睛, Coach:現(xiàn)在,請(qǐng)你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事,在這件事中,有人深深地傷害了你,直到現(xiàn)在,一想起來(lái),你都不能壓抑自己內(nèi)心的痛苦。好好地想一想,這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人,是誰(shuí)傷害了你?好好地體會(huì)自己的感受,你的無(wú)助,你的難受,你受到的傷害 ?? ??然后,花 3分 鐘時(shí)間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔,把你的感受傳遞給他,讓他感受到你受到的傷害。由 A先開(kāi)始講, B在聆聽(tīng)的過(guò)程中只是靜靜地聽(tīng)。 ??停 ??現(xiàn)在, B對(duì) A給一個(gè)真實(shí)的回應(yīng),如果你感受到 A在他講述的事情中,他受到了很大的傷害,請(qǐng)你站起來(lái)給 A 一個(gè)回應(yīng)。如果你沒(méi)有感受到 A 受到的傷害,請(qǐng)你不要站起來(lái),你不要欺騙別人,也不要欺騙自己?,F(xiàn)在 A 的眼前有了一張成績(jī)表,如果 B 是站在你面前,那么恭喜你,你很真實(shí),你打開(kāi)了你的心扉,那么在剩下的時(shí)間里,你一定會(huì)拿到你想要的成果。如果他沒(méi)有站起來(lái),那么我請(qǐng)你感受一下,在你 的內(nèi)心里,你還有什么放不下的,還是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng),以致于連自己也沒(méi)法接觸自己的感覺(jué)?請(qǐng) B坐下。 Coach:現(xiàn)在,請(qǐng) B閉上眼睛,再次回憶這件使你受到傷害的一件事,好好地想 第 19 頁(yè) 共 59 頁(yè) 第 20 頁(yè) 共 59 頁(yè) 一想,這件事發(fā)生在什么時(shí)間、什么地方、與這件事有關(guān)的人是誰(shuí),是誰(shuí)傷害了你?好好地體會(huì)自己的感受,你的無(wú)助,你的受傷害 ??,作為 B,你如果剛才在站起來(lái)了,你就知道怎樣叫做受傷害,如果你沒(méi)有站起來(lái),你也更清楚什么叫傷害,所以你比 A 表現(xiàn)得更好才對(duì)。[ ) 然后,花 3分鐘時(shí)間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你的搭檔,把你的感受傳遞給他,讓他感受到你受到的傷害。 A在聆聽(tīng)的過(guò)程中不要講話,只是靜靜地聽(tīng)。 ??停 ??現(xiàn)在,由 A給 B一個(gè)真實(shí)的回應(yīng),如果你感受到 B在他講述的事情中,他受到了很大的傷害,請(qǐng)你站起來(lái)給 B 一個(gè)回應(yīng)。如果你沒(méi)有感受到 B 受到的傷害,請(qǐng)你不要站起來(lái),你不要欺騙別人,也不要欺騙自己?,F(xiàn)在 B 的眼前有了一張成績(jī)表,如果 A 是站在你面前,那么恭喜你,你很真實(shí),你打開(kāi)了你的心扉,那么在剩下的時(shí)間里,你一定會(huì)有很大的收獲。如果他沒(méi)有站起來(lái),那 么我請(qǐng)你感受一下,在你的心里,你還有什么放不下的,為什么自己不能敞開(kāi)心扉,還是你已經(jīng)太堅(jiān)強(qiáng),以致于連自己也沒(méi)法接觸自己的感覺(jué)?請(qǐng)A 坐下。 Coach:我們承諾過(guò)要積極投入課程的每一個(gè)活動(dòng),全力以赴地支持到其他的學(xué)員,所以,教室的前面有一支話筒,如果你覺(jué)得在這件事情上,你己經(jīng)受到了太大的傷害,你希望這個(gè)課程能幫你解開(kāi)你的痛苦,你需要從這個(gè)傷害中擺脫出來(lái),你也希望你的故事能讓其它的學(xué)員有所啟迪,幫他們不再像你受到傷害,你可以將這個(gè)故事告訴我們,讓我們一起從中得到成長(zhǎng),請(qǐng)舉手示意 ?? ) Coach:他為什么會(huì)傷害你?你為什么會(huì)受到傷害?你應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任?比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦,你如何來(lái)負(fù)責(zé)任呢?你為什么對(duì)自己如此不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險(xiǎn)地方來(lái)? 2歲的小孩被父親摔斷腿。 Coach:是的,是他傷害了你,一切錯(cuò)都在他,你沒(méi)有責(zé)任,你只是一個(gè)受害者,是你受了委屈,是你受到了很大的傷害,可是,那又怎樣呢?你的生活會(huì)好起來(lái)嗎?當(dāng)你把自己當(dāng)成一個(gè)受害者的時(shí)候,你是軟弱的,你是無(wú)助的,你是無(wú)能為力的,你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維,把他們輸進(jìn)你的潛意識(shí),所以你越來(lái)越軟弱,越來(lái)越膽小 ,越來(lái)越無(wú)助,所以你告訴自己,這件事情的發(fā)生,使你的一生受到消極的影響,他應(yīng)該對(duì)這件事負(fù)責(zé)。 Coach:請(qǐng)所有學(xué)員找到剛才的搭檔,面對(duì)面坐下來(lái)。請(qǐng)大家閉上眼睛,靜靜地 第 20 頁(yè) 共 59 頁(yè) 第 21 頁(yè) 共 59 頁(yè) 坐在椅子上,感受到為了成為一個(gè)積極的人,為了讓自己的人生有更大的可能,你愿意對(duì)這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任。然后你想象一下,現(xiàn)在只有你一個(gè)人,坐在房間當(dāng)中,這個(gè)房間有一個(gè)很大的銀幕,在這個(gè)銀幕上現(xiàn)在開(kāi)始播放你自己的歷史片斷,現(xiàn)在你 看到了從前發(fā)生的一件事,你曾經(jīng)很受傷害的一件事,這件事情都有什么樣的人物,當(dāng)時(shí),你覺(jué)得很不公平,為什么會(huì)是這樣,你覺(jué)得很難過(guò),你覺(jué)得很傷心,你覺(jué)得很無(wú)奈,不論從什么角度去看這件事情,你都覺(jué)得這件事情跟你是無(wú)關(guān)的,對(duì)呀,你是對(duì)的,無(wú)論你怎樣分析,所有的問(wèn)題都不是你的問(wèn)題,其他人也認(rèn)為你是對(duì)的,那又如何呢?其實(shí)你失去了很多很多,你錯(cuò)過(guò)了很多很多的關(guān)系,你失去了很多很多的機(jī)會(huì),你也浪費(fèi)了很多的時(shí)間, 現(xiàn)在,銀幕上又出現(xiàn)一件事情,這件事情本身很簡(jiǎn)單,可能你只需要做一些簡(jiǎn)單的事就可以改變它,你當(dāng)時(shí)什么都沒(méi)有 做,因?yàn)槟阏J(rèn)為它和你是無(wú)關(guān)的,你認(rèn)為不應(yīng)該由你來(lái)負(fù)責(zé),結(jié)果這件事情到后來(lái)真的搞砸了,你是無(wú)辜的,但是你也因此受到了傷害,你是一個(gè)受害者,你很委屈,很傷心,很難過(guò),你開(kāi)始學(xué)會(huì)抱怨、發(fā)牢騷,學(xué)會(huì)指責(zé)別人,對(duì)呀,你是對(duì)的,你的確受到了傷害,然而,那又怎么樣呢?你得到了什么呢?得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷,得到的只是流眼淚,而你失去的太多了,失去了很多朋友,失去了很多的友情,因?yàn)槟闶且粋€(gè)受害者。 你又錯(cuò)過(guò)了很多的機(jī)會(huì),失去了很多的時(shí)間,你就是用這種受害者的心態(tài),來(lái)過(guò)你自己的生活,就這樣一天,兩天,慢 慢的一個(gè)星期,兩個(gè)星期,慢慢的一個(gè)月兩個(gè)月,慢慢的一年兩年,你就這樣在抱怨、發(fā)牢騷中過(guò)你自己的人生,回頭看一看,你錯(cuò)過(guò)了很多,錯(cuò)過(guò)的很多美好的東西,錯(cuò)過(guò)了很多讓你獲得更精彩的經(jīng)歷,浪費(fèi)了很多時(shí)間,浪費(fèi)了很多青春,還喪失了你自己的雄心壯志,因?yàn)槲覀兡晟佥p狂,因?yàn)槲覀円鈿庥檬拢驗(yàn)槲覀儾恍湃蝿e人,因?yàn)槲覀儧](méi)有原則,我們做了一次受害者,你是對(duì)的那又怎么樣呢,你錯(cuò)過(guò)的太多,失去的也太多了,假如你現(xiàn)在覺(jué)得很難受。你可以容許自己繼續(xù)的難過(guò),當(dāng)你扮演一個(gè)受害者的時(shí)候,除了你自己付出了代價(jià),讓你身邊的人也陪著你付出了代價(jià)。 其實(shí),你完全可以讓自己過(guò)得更好,完全可以讓自己過(guò)上更幸福、快樂(lè)的生活,當(dāng)你不再抱怨、不再發(fā)牢騷、不再指責(zé)別人,而是去想從這件事情中我該承擔(dān)什么責(zé)任,從這件事情中我又學(xué)到了什么,我還有哪些地方可以做得更好,當(dāng) 第 22 頁(yè) 共 59 頁(yè) 第 23 頁(yè) 共 59 頁(yè) 你以一個(gè)負(fù)責(zé)任的心態(tài)去思考時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),所有人身上都有美好的一面,生活都是美好的,今天,是一個(gè)很好的時(shí)間讓你自己去反思一下,反思一下你自己的過(guò)去,反思一下怎樣過(guò)你自己的生活,今天是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓你自己去反 思。 [] 設(shè)想一下,除了對(duì)你的身體的傷害,沒(méi)有人能夠在其它方面?zhèn)δ?。沒(méi)有人能夠使你感到憤怒、悲傷、嫉妒。這些感覺(jué)只是你對(duì)自己感到無(wú)法控制的局面的反應(yīng)。情感反應(yīng)源于我們自身。這些情感來(lái)自我們內(nèi)心深處的一處幼稚的地方,這就是希望一切要盡隨我愿。當(dāng)我們的期望沒(méi)有達(dá)到時(shí),我們就感到無(wú)能為力,這是一個(gè)自然反應(yīng)。但是,對(duì)于我們生命中發(fā)生的事情,對(duì)于我們的情感,如果我們不負(fù)責(zé)任的話,誰(shuí)會(huì)來(lái)承擔(dān)這樣的責(zé)任?對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)的態(tài)度會(huì)對(duì)我們的精神和身體健康帶來(lái)很大的改變,會(huì)讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮。當(dāng)我們擁有自己 的情感時(shí),我們就變被動(dòng)為主動(dòng)了。我們不再責(zé)怪他人,也不再充當(dāng)受害者的角色了。當(dāng)我們不再充當(dāng)受害者,而是一個(gè)對(duì)自己的生活負(fù)完全責(zé)任的人時(shí),會(huì)是一種什么感受呢?其實(shí),任何一件事,只要我們能以這樣的角度去看待,我們都可以找出自己的責(zé)任在哪里? t262閱讀網(wǎng)請(qǐng)您轉(zhuǎn)載分享: 漏斗杯。只有先修補(bǔ)這個(gè)杯子。學(xué)了那么多又怎樣。 我們的過(guò)去已經(jīng)過(guò)去,我們的傷害也已經(jīng)過(guò)去,讓我們把手握著,就像舉著一個(gè)杯子,讓我們與往事干杯 Part 8 領(lǐng)袖風(fēng)采 時(shí)間: 60 分鐘 為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo),你必須盡到什么責(zé)任?接下來(lái)要進(jìn)行的是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng),是一個(gè)真正讓你思考你如何履行責(zé)任和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng),這個(gè)活動(dòng)需要所有的學(xué)員分成兩大組。 活動(dòng)引導(dǎo) 提問(wèn):在團(tuán)隊(duì)中上下級(jí)關(guān)系有那些困惑?你希望有什么樣的領(lǐng)導(dǎo)?你希望有怎樣的員工?為什么員工總是抱怨領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的幫助和支持不夠?難道是真的嗎?為什么領(lǐng)導(dǎo)總是委屈我為員工做了那么多為什么就是不被理解? 自動(dòng)分隊(duì) 第 23 頁(yè) 共 59 頁(yè) 第 24 頁(yè) 共 59 頁(yè) 請(qǐng)用你們自己的方式在兩 分鐘內(nèi)分為男女相當(dāng)?shù)?、人?shù)相等的兩隊(duì)。 [] 選領(lǐng)袖活動(dòng) 這是一面鏡子,一種體驗(yàn),你是否有自信、勇氣、力量得到伙伴的認(rèn)同?我們看看這四位領(lǐng)袖來(lái)自那幾個(gè)小組,我們都相信我們的小組是最棒的,這是不是真的? 領(lǐng)袖要求 強(qiáng)烈的企圖心、信心、決心、明確的目標(biāo) ——贏 豐富的肢體語(yǔ)言,快速使隊(duì)員情緒達(dá)到顛峰狀態(tài) 超強(qiáng)的行動(dòng)力 領(lǐng)袖誓言 問(wèn):你們認(rèn)為怎么樣的比賽比較合適? 報(bào)數(shù)的游戲規(guī)則 一. 這是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的游戲,獲勝的方法是在最短的時(shí)間完成報(bào)數(shù); 二.錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)、跳報(bào)視為犯規(guī); 三.一隊(duì)比賽時(shí),另一隊(duì)安靜,不得有任何干擾,否則判其負(fù); 四.各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)由選舉產(chǎn)生,每位隊(duì)員必須全力支持隊(duì)長(zhǎng)的工作; 五.隊(duì)長(zhǎng)必須宣誓為隊(duì)伍盡職盡責(zé)、履行義務(wù)、承擔(dān) 100%責(zé)任; 六.隊(duì)長(zhǎng)未履行完職責(zé)前不得有任何其他的舉動(dòng),否則裁判有對(duì)其 處分的權(quán)利; 七.教練為場(chǎng)上裁判,擁有最高最終裁判權(quán); 八.隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)責(zé)任示范。 Coach:隊(duì)長(zhǎng)誓詞 我承諾以付出任何的代價(jià)為全體隊(duì)員負(fù)完全的責(zé)任,在所不惜! 宣誓人: Coach:隊(duì)長(zhǎng)職責(zé) 勝方:帶領(lǐng)全隊(duì)仰天哈哈大笑 負(fù)方: 第 24 頁(yè) 共 59 頁(yè) 第 25 頁(yè) 共 59 頁(yè) 1.帶領(lǐng)全組向?qū)Ψ骄瞎?、致辭: “愿者服輸,恭喜你們 ” 2.隊(duì)長(zhǎng)做二十個(gè)俯臥撐,再輸則翻倍。 Coach:導(dǎo)引詞 所有人圍過(guò)來(lái),好好看看這兩位領(lǐng)袖艱難的苦苦支撐的背影,他們?cè)跒檎l(shuí)承受著挫折、困難和失敗的結(jié)果?這時(shí)候你看著他們強(qiáng) 撐的背影你想到了誰(shuí)? 在你們的工作和生活中,是不是也經(jīng)常會(huì)有人默默地去替你們承擔(dān)許多責(zé)任,承擔(dān)那些因?yàn)槟愕氖韬?、輕視、失誤、不努力而造成的不好的后果。 好好看看哪個(gè)已經(jīng)撐不起來(lái)了的女人的背影,她像不像一直以來(lái)為了生你、養(yǎng)你而為你承擔(dān)了所有責(zé)任的母親的背影?無(wú)論你有什么樣的病痛,哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小感冒,她都緊張的食不甘味,夜不成眠,甚至她都愿意為你承擔(dān)所有的病痛呀!可她也有撐不起來(lái)的時(shí)候!而這時(shí)她只能偷偷的落淚! 再好好看看那個(gè)還在強(qiáng)撐著的男人的背影,他又像不像你生命中為 了你的成長(zhǎng)、你的教育、你的所有一切的父親的背影?在家庭當(dāng)中他永遠(yuǎn)都是最堅(jiān)強(qiáng)的,他要扛起所有的一切甚至是災(zāi)難??伤灿袚尾黄?,扛不動(dòng)的時(shí)候,這時(shí),他只能一個(gè)人找個(gè)角落,點(diǎn)上一支煙,倒上一杯酒,連眼淚都不能流出來(lái),所有的孤獨(dú),所有的落寞,所有的酸楚都要強(qiáng)撐著用眼淚包裹著往肚子里吞呀!可是,無(wú)論什么時(shí)候,他們都沒(méi)有抱怨過(guò),沒(méi)有放棄過(guò),沒(méi)有停止努力過(guò),他們都深深的知道:既然選擇了你就要擔(dān)當(dāng)! 再好好看看他們強(qiáng)撐著的背影,又像不像你的老板,你的領(lǐng)導(dǎo)!他們就像一直以來(lái)呵護(hù)你成長(zhǎng)起來(lái)的父母一樣呵護(hù)著企業(yè)的 發(fā)展。在這個(gè)過(guò)程中你真的能理解他們所承受的這么多的無(wú)奈、委屈、心酸嗎?為了企業(yè)??赡芩麄兊暮⒆咏?jīng)常只能在睡夢(mèng)中見(jiàn)到自己的爸爸、媽媽;為了企業(yè),可能他們的妻子、丈夫只能用亮著窗燈來(lái)等他們回家;為了企業(yè),可能他們甚至付出了只有他們自己 第 25 頁(yè) 共 59 頁(yè) 第 26 頁(yè) 共 59 頁(yè) 才知道的沉重的代價(jià)。[)可是他們面對(duì)企業(yè)的今天,與自己已經(jīng)逝去的年華,他們認(rèn)為是值得的,只是在他們心里對(duì)自己的親人、愛(ài)人、兒女懷上了深深的歉疚藏在心底。與那些走在這條道路上的陣亡者比起來(lái),他們還 感到了一絲欣慰,也更加的珍惜企業(yè)的今天,選擇了就要承擔(dān),這就是負(fù)責(zé)任的精神在這里得以延續(xù)。 好好看看他們的背影,又像不像你的愛(ài)人、你的朋友、你的同事、你的兒女,你的戀人?或者你自己?這時(shí)候你想起了誰(shuí)? 請(qǐng)讓你們的領(lǐng)袖停下來(lái)把!他們用他們的承諾實(shí)踐了他們的選擇 ——100%的承擔(dān)起了責(zé)任!在你們中間,有一張凳子、凳子上有個(gè)麥克風(fēng),你有什么感受、體驗(yàn)或是有什么心理話,你可以和伙伴們分享
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