【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ,無奈. 傷害. 接下來B花三分鐘的時(shí)間把你受傷害的一件事告訴告訴A ，想一下在你一路成長以來，曾經(jīng)你受到了什么樣的傷害？這件事發(fā)生在什么時(shí)間，什么地方？與這件事有關(guān)的是哪個(gè)人呢？A在聆聽過程中不要講話，你只要聽就可以了，開始停接下來由A給B一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到了B在他講述過程中他受到了很大的委屈和傷害的話，就請(qǐng)你站起來給他一張真實(shí)的成績表，如果你沒有感受到B受到了很大的傷害，你不要站起來，你不要欺騙她，更不要欺騙自己，開始現(xiàn)在在B眼前有了一張成績表，如果A是站在你面前的話，那我恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，在接下來的時(shí)間里，你肯定能拿到你想要的成果。如果你的搭檔 沒有站起來，我請(qǐng)你可以感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的呢？，還是你自己不敢去面對(duì)？為什么你還不能敞開你心扉，的還是你太過于堅(jiān)強(qiáng)了呢？連你自己都無法接觸自己的感覺了呢？還是你曾經(jīng)沒有受到過傷害呢？還是你不想去面對(duì)這一刻呢？請(qǐng)A坐下…………………………………學(xué)員自己分享，單獨(dú)教練Coaching：那么我們承諾，要及時(shí)投入到課程的每一個(gè)活動(dòng)，全力以赴地去支持其他的學(xué)員，所以你覺得在你受傷害這件事中，你已經(jīng)受到了太大的傷害，你也希望這個(gè)課程能夠幫你解開這個(gè)痛苦，你也需要從這個(gè)痛苦當(dāng)中解脫出來的話，同時(shí)你也希望你的曾經(jīng)受傷害的那件事情能對(duì)其他的學(xué)員有所啟迪的話，幫助他們不再像你一樣在受到傷害，那么你可以把這件故事告訴我們，讓我們也得到成長，好，如果你想分享一下請(qǐng)舉手，我們的助教會(huì)把麥克遞到你的手中。題板：受害者的感受：壓抑，痛苦。，軟弱的，他的好處：憐憫，可憐，同情Coaching：《音樂，清晰》在你受傷害這件事中，你應(yīng)該承受一份什么樣的責(zé)任？，接下來的，還是這件事情，你應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任？可能有人說我受到了那么大的傷害，應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任？你沒有責(zé)任，你也給我找責(zé)任，兩個(gè)人面對(duì)面坐好?；叵胍幌?，在你受傷害的這件事上，你應(yīng)該承擔(dān)一份什么樣的責(zé)任呢？Coaching : A向B講述在你受傷害這件事上，你應(yīng)該承擔(dān)一份什么樣的責(zé)任呢？（兩分鐘）開始停B給A一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到A已經(jīng)對(duì)這件事發(fā)生承擔(dān)了完全的責(zé)任，那么請(qǐng)你站起來，給他一個(gè)真實(shí)的成績表，如果你感受到A依然是個(gè)受害者，依然在這件事中受到了傷害，你不要站起來，你不要欺騙她，更不要欺騙你自己，開始現(xiàn)在在A面前有一張真實(shí)的成績表，如果B是站在你面前的話，恭喜你，你已經(jīng)開始成為為你自己的生命負(fù)完全責(zé)任的人，如果你的面前 沒有一個(gè)人站起來，你可以感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的呢？到底是傷害太深，還是你不愿意為自己的生活負(fù)完全的責(zé)任呢？請(qǐng)B坐下接下來，所有的人繼續(xù)閉上眼睛，讓你回想一下，是啊,在你受傷害的這件事中，一切的錯(cuò)都在他，你沒有責(zé)任，你只是一個(gè)受害者，你曾經(jīng)為了這件事情受了很大的委屈，你受到了很大的傷害，可是那又怎么樣了呢？你的生活會(huì)好起來嗎？當(dāng)你成為一個(gè)受害者時(shí)，你是軟弱的，無助的，痛苦的，你是無能為力的 ,你不斷的增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，你不斷地吸收這些負(fù)面輸進(jìn)你的潛意識(shí)，于是你變得越來越軟弱，越來越膽小。越來越無住，所以阿，你告訴你自己這件事的發(fā)生對(duì)你的一生都產(chǎn)生了相當(dāng)大的影響，他應(yīng)該對(duì)這件事負(fù)責(zé)，可是如果你自己不負(fù)責(zé)的話，誰能對(duì)你負(fù)責(zé)呢？這一刻讓你感受一下,為了讓你成為一個(gè)積極的人，為了讓自己的人生有了更大的可能性，你愿意對(duì)這件事的發(fā)生和這件事的后果承擔(dān)完全的責(zé)任嗎？好好的想一想，你對(duì)這件事的發(fā)生到底有沒有有責(zé)任呢？你愿意對(duì)這件事的發(fā)生和這件事的后果承擔(dān)完全的責(zé)任嗎？你愿意對(duì)自己的生命承擔(dān)完全的責(zé)任嗎？如果你愿意的話，接下來B呢，你用負(fù)責(zé)任的態(tài)度講述這件受傷害得這件事，你為此付出了什么樣的代價(jià)？你應(yīng)該為此付一個(gè)什么樣的責(zé)任呢？兩分鐘的時(shí)間向A分享，開始停接下來A給B一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到B已經(jīng)對(duì)這件事的發(fā)生承擔(dān)了完全的責(zé)任，那么請(qǐng)你站起來，給他一個(gè)真實(shí)的成績表，如果你感受b依然是個(gè)受害者，依然在這件事中受到了傷害，你不要站起來，你不要欺騙她，更不要欺騙你自己，開始現(xiàn)在在b的面前有一個(gè)人，恭喜你，你已經(jīng)開始成為為你生命負(fù)完全責(zé)任的人，如果你的搭檔沒有站起來，你可以感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的呢？到底是傷害太深，還是你不愿意為自己的生活負(fù)完全的責(zé)任呢？題板演示責(zé)任者的感受：輕松，舒服，放下，解脫的舉例：毛澤東（長征，喪子）鄧小平（兒子腿被打折，三起三落）一個(gè)人除了你的身體外，沒有人能夠傷害你，除非你愿意受到傷害。（唐山大地震）（兩個(gè)兄弟打拼市場(chǎng)，一個(gè)死了，另一個(gè)傷心，你媳婦三年前紅杏出強(qiáng)）Coaching: 《音樂，清晰 》所有的人閉上眼哦睛，回想一下，在這件事中你到底應(yīng)該副什么樣的責(zé)任呢？大家放松身體深吸一口氣，把它乎出來，請(qǐng)你想想一下，在一個(gè)房間里只有你自己一個(gè)人，這個(gè)房間里有一個(gè)很大很大的屏幕，在這個(gè)屏幕上一直播放你自己的歷史片斷，現(xiàn)在你看到了從前發(fā)生的一件事，你曾經(jīng)很受傷害的一件事，這件事情都有什么樣的人物？當(dāng)時(shí)你覺得很不公平，為什么是這個(gè)樣子呢？你覺得很難作。你覺得很傷心，無論你怎樣的分析，所有的問題都不是你的問題？你認(rèn)為你是對(duì)的，可是那又如何呢？其實(shí)啊，你失去了很多很多，你錯(cuò)過了很多很多關(guān)系,你失去了很多很多機(jī)會(huì)你也浪費(fèi)了很多很多時(shí)間，現(xiàn)在,銀幕上又出現(xiàn)了另外一件事情，這件事很簡(jiǎn)單，可能當(dāng)時(shí)你只要做一些簡(jiǎn)單的事就能改變他，可是當(dāng)時(shí)你什么也沒有做，你認(rèn)為和你是無關(guān)的，你認(rèn)為不應(yīng)該由你來負(fù)責(zé)，結(jié)果這件事到了后來，真的搞扎了,你認(rèn)為你是無辜的，可是你也因此受到了傷害，你是一個(gè)受害者，你很委屈，你很傷心，你很難過，你開始學(xué)會(huì)抱怨，發(fā)牢騷，學(xué)會(huì)指責(zé)別人，對(duì)呀,你是對(duì)的，你的確受到了傷害，然而那又怎么樣呢？你得到了什么呢？你得到是牢騷，埋怨，流眼淚，而你失去了太多太多了，你失去的很多很多朋友，失去了很多很多的友情，因?yàn)槟闶且粋€(gè)受害者，你又錯(cuò)過了很多機(jī)會(huì)，失去了很多時(shí)間，你就是用這種受害者的心態(tài)來過你這種生活的，就這樣一天兩天，慢慢的一個(gè)星期，兩個(gè)星期，慢慢的一個(gè)月兩個(gè)月，慢慢的一年兩年，你就這樣在發(fā)牢騷中過你自己的人生，回頭你看一看，你錯(cuò)過了很多美好的東西，和機(jī)會(huì)，浪費(fèi)了很多時(shí)間，浪費(fèi)了很多的青春，還喪失了你自己的雄心斗志，因?yàn)槲覀兡晟佥p狂，因?yàn)槲覀円鈿庥檬?，因?yàn)槲覀儾辉湃蝿e人，因?yàn)槲覀儧]有原則，我們做了一次受害者，你是對(duì)的，你是對(duì)的,那又怎么樣呢？你錯(cuò)過的太多了，失去也太多了，假如你現(xiàn)覺得你很難受，你可以允許你自己繼續(xù)難受，當(dāng)你扮演一個(gè)受害者的時(shí)候，除了你自己付出的代價(jià)，讓你身邊的人也陪著你付出了很多很多的代價(jià)，其實(shí)啊你完全可以讓自己過得更好，更開心，完全可以讓自己過上幸?？鞓返纳?，當(dāng)你不再抱怨，不再發(fā)牢騷，不再指責(zé)別人時(shí)，而去想從這件事中找到我該承擔(dān)什么樣的責(zé)任呢？從這件事中我又學(xué)到了什么呢？我還有哪些地方可以做得更好呢？當(dāng)你用負(fù)責(zé)任的心態(tài)去思考時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有人的身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天有很好的機(jī)會(huì)，你可以自己反思一下，反思一下你的過去，反思一下你的生活，設(shè)想一下除了對(duì)你身體的傷害，沒有人能夠在其他方面?zhèn)δ?，沒有人能夠讓你感受到憤怒，悲傷，嫉妒，委屈，無奈，這種感覺是你感到對(duì)自己無法控制的反應(yīng)，情感反應(yīng)源于我們自身，這種情感來自我們內(nèi)心深處一處幼稚的地方，就是希望所有的一切要盡隨我愿，當(dāng)我們的期望沒有達(dá)到時(shí)，我們感到無能為力，這是一個(gè)自然的反應(yīng)，但是對(duì)于我們生命中發(fā)生的事情，對(duì)于我們的情感，如果我們自己不負(fù)責(zé)任的話，誰會(huì)來替你承擔(dān)這份責(zé)任呢？對(duì)這種事情負(fù)責(zé)任的態(tài)度會(huì)使我們的情感和身體帶來很大的改變，會(huì)讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮，當(dāng)我們擁有自己的情感時(shí)，我們就由被動(dòng)變成主動(dòng)了，我們不再責(zé)怪他人，也不再充當(dāng)受害者的角色，而是對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)任時(shí)，那是一種什么樣的感受呢？其實(shí)啊！任何一件事情只要我們用這樣的角度去看待時(shí)，我們都可以找出我們自己的責(zé)任在那里？你愿意為自己的生命和生活承擔(dān)一份責(zé)任嗎？你愿意去做一個(gè)責(zé)任者嗎？《音樂，生活》…………………………………………休息１５分鐘第五堂課《回憶》《母親》《父親》《天下父母心》《感恩的心》《眾人劃槳開大船》《思念誰》斗牛士……………………………領(lǐng)袖風(fēng)采分成兩隊(duì)，引導(dǎo)，（？？？？？）三個(gè)方面競(jìng)選（１，健康２。素質(zhì)３。你愿意為這個(gè)團(tuán)隊(duì)承擔(dān)一份什么責(zé)任？）一分鐘的時(shí)間競(jìng)選隊(duì)長宣言：以付出任何代價(jià)為全體隊(duì)員負(fù)完全的責(zé)任，在所不惜，君子一言，駟馬難追，宣誓人：宣讀規(guī)則：１。這是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的游戲，獲勝的方法就是在最短的時(shí)間完成報(bào)數(shù)。２。錯(cuò)報(bào)，漏報(bào)，跳報(bào)視為犯規(guī)。（解釋）３。一隊(duì)比賽時(shí)另一對(duì)保持安靜，不得有任何干擾，如果有干擾判負(fù)４。隊(duì)長由隊(duì)員選舉產(chǎn)生，每位隊(duì)員必須全力支持隊(duì)長。５。隊(duì)長必須宣誓為隊(duì)伍盡職盡責(zé)，履行義務(wù)承擔(dān)１００％的責(zé)任。６。隊(duì)長未履行完職責(zé)前不得有任何其他舉動(dòng)，否則裁判有處分的權(quán)利。７。教練為場(chǎng)上裁判，擁有最高裁判權(quán)。宣讀完畢后，問大家又沒有異議。接下來引導(dǎo)懲罰措施，數(shù)量（俯臥撐）一分鐘整合隊(duì)伍。負(fù)的一方隊(duì)向獲勝一方９０度大鞠躬：愿賭服輸，恭喜你們。頭沖頭做俯臥撐。比賽過程中《音樂，斗牛士》Coaching ： 所有的人好好看看，生活當(dāng)中有多少人為你付出了這樣的代價(jià)，做了這樣的俯臥撐，你感受過嗎？所有人圍過去看隊(duì)長做俯臥撐，你感受過嗎？這一刻你想到了誰呢？《音樂，回憶》所有人都圍過來，好好看著兩位領(lǐng)袖的艱難苦苦支撐的背影，他們正在為誰承受著挫折、困難、失敗的結(jié)果呢，這時(shí)候，你看著他們強(qiáng)撐的背影你想起了誰？在你的工作和生活當(dāng)中是不是也有人為你做著俯臥撐呢？因?yàn)槟愕氖韬?、輕視、不努力，他們是不是在為你承受著嚴(yán)重的后果呢？《音樂，母親》好好看看那個(gè)已經(jīng)撐不起來的那個(gè)女人的背影，她象不象一只以來為了生你養(yǎng)你的而為你承擔(dān)了所有的母親的背影。無論你有了什么樣的病痛，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)感冒，她都緊張的食不甘味、夜不成眠，甚至他都愿意為你承擔(dān)所有的病痛??！可她也有撐不起的時(shí)候，可有多少時(shí)候她只能偷偷得落淚，你感受過她嗎？好好的看一看，感受一下你的母親為你做了多少個(gè)俯臥撐呢？好好看一下，這個(gè)做俯臥撐的背影，這一刻你想起了誰？她象不象你的母親，有多少時(shí)候你的母親為了你的成長做了多少個(gè)這樣的俯臥撐，有多少時(shí)候，在你上學(xué)之前，你的母親早早地做好了飯菜，你的母親在你成長的這么多年來，她為你做了多少個(gè)俯臥撐呢？《音樂，父親》再好好的看看那個(gè)還在強(qiáng)撐著的男人的背影，她又象不象你生命中，為了你的成長你的教育你的所有的一切的父親的背影？在家庭中他永遠(yuǎn)都是堅(jiān)強(qiáng)的，他要扛起所有的一切甚至是災(zāi)難，可他也有撐不起扛不動(dòng)的時(shí)候啊！這時(shí)，他只能一個(gè)人找一個(gè)角落，點(diǎn)上一只煙，到上一杯酒，連眼淚都不能留出來，所有的孤獨(dú)，所有的寂寞，所有的酸楚都要強(qiáng)撐著用眼淚包裹著往肚里吞啊！可是無論什么時(shí)候，他們都沒有抱怨過，沒有放棄過，沒有停止努力過，他們都深深的知道： 既然選擇了就要承擔(dān)！ 這個(gè)時(shí)候，你有沒有感受你的父親為了這個(gè)家，為了這個(gè)家的生活，經(jīng)常天不亮就出打工，他為了這個(gè)家為你做了多少個(gè)俯臥撐呢？你感受過嗎？你想過嗎？你體驗(yàn)過嗎？又有多少時(shí)候，你還抱怨他為你做的不夠多不夠好，有多少時(shí)候，你還笑他們沒有能力，他為你的成長做了多少俯臥撐呢？這個(gè)時(shí)候，如果你想體驗(yàn)一下你的爸爸媽媽為你的俯臥撐，你也可以趴下來和他們一起做俯臥撐，去感受，去體驗(yàn)一下做俯臥撐的艱辛， 《音樂，思念誰》再好好看一看他們強(qiáng)撐著的背影，它們象不象你們的老板，你們的領(lǐng)導(dǎo)，他們就像一直以來呵護(hù)你們成長起來的父母一樣來呵護(hù)企業(yè)的發(fā)展，在這過程中你真的能理解他們這么多年來所承受的那么多的無奈、委屈、辛酸嗎？為了企業(yè)，有多少時(shí)候他們的孩子只能在睡夢(mèng)中見到自己爸爸，媽媽：為了企業(yè)可能他們的妻子，丈夫只能用亮著的窗燈等他們回家；為了企業(yè)，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的沉重代價(jià)，可是，他們面對(duì)企業(yè)的今天，與自己已經(jīng)失去的年華，他們認(rèn)為是值得的，只是在他們心里對(duì)自己的親人、愛人、兒女懷上了深深地歉疚藏在了他們的心底，好好的看一看他們的背影，象不象你的同事，你的朋友，你的愛人，你的兒女，你的戀人，？他們?cè)?jīng)為你做了多少個(gè)這樣的俯臥撐呢？這一刻你有沒有感受到做俯臥撐的艱辛呢？而你又為你自己做了多少個(gè)這樣的俯臥撐呢?可是又有多少時(shí)候你都麻木了，冷漠了，問問你自