【文章內(nèi)容簡介】 ，只有內(nèi)在的傷害。 生命中第一次的痛苦感覺，通常都是非常巨大的，所以我們選擇不要記著它，將它深深地，埋藏在潛意識的深處，但是那種不舒服的感覺卻會在我們的生命里第 15 頁 共 55 頁 第 15 頁 共 55 頁 一再重現(xiàn)，深深地制約和影響了我們對人對事的情緒。在夜深人靜的時候。 歡迎大家回來，接下來的這個課題在全世 界用無數(shù)種語言來講授過，也真的幫到了許多的朋友，我們都知道，在我們成長過程中，很多次，我們受到了傷害，我們在達(dá)成自己的目標(biāo)、我們的成果的路上，我們付出了很大的努力，但事與愿違，很多時候，我們受到了傷害。 (音樂 ：絲綢之路 AZ0202；生命之輪 AZ0301) 有意無意的，有一些，比如委屈，我們放得下，可有些，雖然過去了很久了，但在我們的記憶深處，時不時就要跳出來，讓我們變得不再高興了，不再開心了，讓我們多了一絲猶豫，多了一些顧慮，那么，這究竟是一些什么樣的事，在這樣的事件中，又有一些什么樣的人在深深的影響 著我們的發(fā)展。今天，在這里，有一個很好的環(huán)境，可以讓我們得到釋放，讓我們有一個機(jī)會重新面對生命中的這樣一些重大的事情。 接下來，請所有的伙伴都找一個到現(xiàn)在為止還不熟悉的伙伴作為搭檔，面對面坐下來。你們 2 人中，有一個人要做 A，一個人要做 B，請愿意做 A的朋友舉手。剩下的一位就是 B。請 B舉一下手確認(rèn)你是 B。??請你們閉上眼睛， (音樂 ：絲綢之路 AZ0202；神秘園 AZ0611) Coach:現(xiàn)在，請你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事，在這件事中，有人深深地傷害了你，直到現(xiàn)在，一想起來，你都不能壓抑自 己內(nèi)心的痛苦。好好地想一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的是哪些人，是誰傷害了你？好好地體會自己的感受，你的無助，你的難受，你受到的傷害?? （ 2 分鐘音樂） ??然后，花 3 分鐘時間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。由 A先開始講， B在聆聽的過程中只是靜靜地聽。（ 3分鐘） ??停??現(xiàn)在， B對 A 給一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 A在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給 A 一個回應(yīng)。如果你沒有感受到 A受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不 要欺騙自己?，F(xiàn)在 A 的眼前有了一張成績表，如果 B 是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心扉，那么在剩下的時間里，你一定會拿到你想要的成果。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的內(nèi)心里，你還有什么放不下的，還是你已經(jīng)太堅強(qiáng)，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請 B坐下。 Coach:現(xiàn)在，請 B閉上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害的一件事，好好地想第 16 頁 共 55 頁 第 16 頁 共 55 頁 一想，這件事發(fā)生在什么時間、什么地方、與這件事有關(guān)的人是誰，是誰傷害了你？好好地體會自己的感受，你的無助，你的受傷害??，作為 B，你如果剛才在站起來了，你就 知道怎樣叫做受傷害，如果你沒有站起來，你也更清楚什么叫傷害，所以你比 A 表現(xiàn)得更好才對。 然后，花 3 分鐘時間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。 A在聆聽的過程中不要講話，只是靜靜地聽。 ??停??現(xiàn)在，由 A 給 B 一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 B 在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給 B一個回應(yīng)。如果你沒有感受到 B受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在 B 的眼前有了一張成績表，如果 A 是站在你面前，那么恭喜你，你很真實(shí)，你打開了你的心 扉，那么在剩下的時間里，你一定會有很大的收獲。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，為什么自己不能敞開心扉，還是你已經(jīng)太堅強(qiáng)，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請 A坐下。 Coach:我們承諾過要積極投入課程的每一個活動，全力以赴地支持到其他的學(xué)員，所以，教室的前面有一支話筒，如果你覺得在這件事情上，你己經(jīng)受到了太大的傷害，你希望這個課程能幫你解開你的痛苦，你需要從這個傷害中擺脫出來，你也希望你的故事能讓其它的學(xué)員有所啟迪，幫他們不再像你受到傷害，你可以將這個故事告訴我們，讓 我們一起從中得到成長，請舉手示意?? ((音樂 ：絲綢之路 AZ0202；神秘園 AZ0611)) Coach:（問）他為什么會傷害你？你為什么會受到傷害？你應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任？比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你如何來負(fù)責(zé)任呢？你為什么對自己如此不負(fù)責(zé)任的帶自己到這樣的危險地方來？ 2 歲的小孩被父親摔斷腿。（引導(dǎo)） Coach:是的，是他傷害了你，一切錯都在他，你沒有責(zé)任，你只是一個受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會好起來嗎？當(dāng)你把自己當(dāng)成一個受害者的時候，你是軟弱的， 你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強(qiáng)這些負(fù)面的思維，把他們輸進(jìn)你的潛意識，所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自己，這件事情的發(fā)生，使你的一生受到消極的影響，他應(yīng)該對這件事負(fù)責(zé)。 Coach:請所有學(xué)員找到剛才的搭檔，面對面坐下來。請大家閉上眼睛，靜靜地第 17 頁 共 55 頁 第 17 頁 共 55 頁 坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任 (音樂 ：生命之輪AZ031；絲綢之路 AZ0202；神秘園 AZ0611)。 好，現(xiàn)在請睜開眼睛，請 A用對此事的發(fā) 生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次 用 3 分鐘的時間，向搭檔 B描述這一件事，再一次體會自己的感受。 ??停??現(xiàn)在， B 對 A 給一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 A 現(xiàn)在對于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請你站起來給 A一個回應(yīng)。如果你感受到 A依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現(xiàn)在 A 的眼前有了一張成績表，如果 B 是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一個對自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因?yàn)槟悴辉敢鈱ψ?己的生活承擔(dān)完全的責(zé)任？請 B 坐下。 好，請 B閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你愿意對這件事情的發(fā)生和這件事情的后果承擔(dān)完全的責(zé)任。請 B睜開眼睛，用對此事的發(fā)生和后果負(fù)完全責(zé)任的態(tài)度，再次用3分鐘的時間，向搭檔 A描述這一件事，再一次體會自己的感受。 ??停??現(xiàn)在， A 對 B 給 一個真實(shí)的回應(yīng)，如果你感受到 B 現(xiàn)在對于這件事情已經(jīng)負(fù)了完全的責(zé)任，請你站起來給 B一個回應(yīng)。如果你感受到 B依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己?，F(xiàn)在 B 的眼前有了一張成績表，如果 A 是站在你面前，那么恭喜你，你已經(jīng)開始成為一個對自己的生命承擔(dān)完全責(zé)任的人。如果他沒有站起來，那么我請你感受一下，在你的心里，你還有什么放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因?yàn)槟悴辉敢鈱ψ约旱纳畛袚?dān)完全的責(zé)任？請 B 坐下。 Coach:板書受害者與責(zé)任者 受害者 責(zé)任者 體驗(yàn) +收獲 付出 體驗(yàn) 付出代價 得到 痛苦 同情、可憐、憐憫 弱者 輕松 時間、金錢、精力 成功、幸福、快樂、能力提升， 委屈 不成功 坦然 第 18 頁 共 55 頁 第 18 頁 共 55 頁 Coach:責(zé)任者與受害者（引導(dǎo)） 閉上眼睛，開 放自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，再深深的吸一口氣，再用力的呼出來， (音樂：生命之輪 AZ0301； )然后你想象一下，現(xiàn)在只有你一個人，坐在房間當(dāng)中，這個房間有一個很大的銀幕，在這個銀幕上現(xiàn)在開始播放你自己的歷史片斷，（停頓 30 秒鐘）現(xiàn)在你看到了從前發(fā)生的一件事，你曾經(jīng)很受傷害的一件事，這件事情都有什么樣的人物，當(dāng)時，你覺得很不公平，為什么會是這樣，你覺得很難過，你覺得很傷心，你覺得很無奈，不論從什么角度去看這件事情，你都覺得這件事情跟你是無關(guān)的，對呀，你是對的，無論你怎樣分析，所有的問題都不 是你的問題，其他人也認(rèn)為你是對的，那又如何呢？其實(shí)你失去了很多很多，你錯過了很多很多的關(guān)系，你失去了很多很多的機(jī)會，你也浪費(fèi)了很多的時間， 現(xiàn)在，銀幕上又出現(xiàn)一件事情，這件事情本身很簡單，可能你只需要做一些簡單的事就可以改變它，你當(dāng)時什么都沒有做，因?yàn)槟阏J(rèn)為它和你是無關(guān)的，你認(rèn)為不應(yīng)該由你來負(fù)責(zé)，結(jié)果這件事情到后來真的搞砸了，你是無辜的，但是你也因此受到了傷害，你是一個受害者，你很委屈，很傷心，很難過，你開始學(xué)會抱怨、發(fā)牢騷，學(xué)會指責(zé)別人，對呀，你是對的，你的確受到了傷害，然而，那又怎么樣呢？你得到了什么呢 ？得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷，得到的只是流眼淚，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因?yàn)槟闶且粋€受害者。 你又錯過了很多的機(jī)會，失去了很多的時間，你就是用這種受害者的心態(tài)，來過你自己的生活，就這樣一天，兩天，慢慢的一個星期，兩個星期，慢慢的一個月兩個月，慢慢的一年兩年，你就這樣在抱怨、發(fā)牢騷中過你自己的人生，回頭看一看，你錯過了很多，錯過的很多美好的東西，錯過了很多讓你獲得更精彩的經(jīng)歷，浪費(fèi)了很多時間，浪費(fèi)了很多青春，還喪失了你自己的雄心壯志，因?yàn)槲覀兡晟佥p狂，因?yàn)槲覀円鈿庥檬?，因?yàn)?我們不信任別人，因?yàn)槲覀儧]有原則，我們做了一次受害者，你是對的那又怎么樣呢，你錯過的太多，失去的也太多了，假如你現(xiàn)在覺得很難受。你可以容許自己繼續(xù)的難過，當(dāng)你扮演一個受害者的時候，除了你自己付出了代價，讓你身邊的人也陪著你付出了代價。 其實(shí)，你完全可以讓自己過得更好，完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生活，當(dāng)你不再抱怨、不再發(fā)牢騷、不再指責(zé)別人，而是去想從這件事情中我該承擔(dān)什么責(zé)任，從這件事情中我又學(xué)到了什么，我還有哪些地方可以做得更好，當(dāng)?shù)? 19 頁 共 55 頁 第 19 頁 共 55 頁 你以一個負(fù)責(zé)任的心態(tài)去思考時，你會發(fā)現(xiàn)，所有人身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天，是一個很好的時間讓你自己去反思一下，反思一下你自己的過去，反思一下怎樣過你自己的生活，今天是一個很好的機(jī)會讓你自己去反思。 設(shè)想一下，除了對你的身體的傷害，沒有人能夠在其它方面?zhèn)δ?。沒有人能夠使你感到憤怒、悲傷、嫉妒。這些感覺只是你對自己感到無法控制的局面的反應(yīng)。情感反應(yīng)源于我們自身。這些情感來自我們內(nèi)心深處的一處幼稚的地方，這就是希望一切要盡隨我愿。當(dāng)我們的期望沒有達(dá)到時，我們就感到無能為力，這是一個自然反應(yīng)。但是，對于我們生命中發(fā)生的事情，對于我們的情感，如果我們不負(fù)責(zé)任的話，誰會來 承擔(dān)這樣的責(zé)任？對自己的情感負(fù)責(zé)的態(tài)度會對我們的精神和身體健康帶來很大的改變，會讓我們的潛力得到充分的發(fā)揮。當(dāng)我們擁有自己的情感時，我們就變被動為主動了。我們不再責(zé)怪他人，也不再充當(dāng)受害者的角色了。當(dāng)我們不再充當(dāng)受害者，而是一個對自己的生活負(fù)完全責(zé)任的人時，會是一種什么感受呢？其實(shí)，任何一件事，只要我們能以這樣的角度去看待，我們都可以找出自己的責(zé)任在哪里？ 漏斗杯。只有先修補(bǔ)這個杯子。學(xué)了那么多又怎樣。 （音樂：與往事干杯） 我 們的過去已經(jīng)過去，我們的傷害也已經(jīng)過去，讓我們把手握著，就像舉著一個杯 子，讓我們與往事干杯 Part 8 領(lǐng)袖風(fēng)采 時間： 60 分鐘 為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你必須盡到什么責(zé)任？接下來要進(jìn)行的是一個競爭性的活動，是一個真正讓你思考你如何履行責(zé)任和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動，這個活動需要所有的學(xué)員分成兩大組。 活動引導(dǎo)（ 5 分鐘） 提問：在團(tuán)隊中上下級關(guān)系有那些困惑？你希望有什么樣的領(lǐng)導(dǎo)？你希望有怎樣的員工？為什么員工總是抱怨領(lǐng)導(dǎo)對他的幫助和支持不夠？難道是真的嗎？為什么領(lǐng)導(dǎo)總是委屈我為員工做了那么多為什么就是不被理解？ 自動分隊（ 3 分鐘） 第 20 頁 共 55 頁 第 20 頁 共 55 頁 請用你們自己的方式在兩分鐘內(nèi)分為男女相當(dāng)?shù)?、?數(shù)相等的兩隊。 選領(lǐng)袖活動 這是一面鏡子，一種體驗(yàn)，你是否有自信、勇氣、力量得到伙伴的認(rèn)同？我們看看這四位領(lǐng)袖來自那幾個小組，我們都相信我們的小組是最棒的，這是不是真的？ 領(lǐng)袖要求 強(qiáng)烈的企圖心、信心、決心、明確的目標(biāo) —— 贏 豐富的肢體語言，快速使隊員情緒達(dá)到顛峰狀態(tài) 超強(qiáng)的行動力 （ 音樂：西班牙斗牛曲 AZ1311） 領(lǐng)袖誓言 問：你們認(rèn)為怎么樣的比賽比較合適？ 報數(shù)的 游戲規(guī)則 一． 這是一個競爭的游戲，獲勝的方法是在最短的時間完成報數(shù)； 二． 錯報、漏報、跳報視為犯規(guī)； 三． 一隊比賽時，另一隊安靜，不得有任何干擾， 否則判其負(fù)； 四． 各隊隊長由選舉產(chǎn)生，每位隊員必須全力支持隊長的工作； 五． 隊長必須宣誓為隊伍盡職盡責(zé)、履行義務(wù)、承擔(dān) 100%責(zé)任； 六． 隊長未履行完職責(zé)前不得有任何其他的舉動，否則裁判有對其 處分的權(quán)利； 七． 教練為場上裁判，擁有最高最終裁判權(quán)； 八． 隊長承擔(dān)責(zé)任示范。 Coach:隊長誓詞 我承諾