籃球?qū)χ袑W(xué)生身體素質(zhì)影響的研究(編輯修改稿)
2025-07-21 23:48 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。對(duì)郴州市中學(xué)的體育老師進(jìn)行訪談，主要詢問體育老師對(duì)中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)開展的態(tài)度和對(duì)學(xué)生籃球指導(dǎo)的態(tài)度等，主要是對(duì)北海市中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的影響有一個(gè)詳細(xì)的了解，從而來彌補(bǔ)文獻(xiàn)資料中的不足。研究結(jié)果本次研究的對(duì)象為北海市中學(xué)的120名中學(xué)生，將120名學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組各60人，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組市人數(shù)相同的兩個(gè)班級(jí)，兩組中男女學(xué)生都是30人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的同學(xué)都進(jìn)行10周，每周1學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)45分鐘的籃球課。另外，對(duì)于對(duì)照組每周再加2小時(shí)的籃球練習(xí)課，主要是為了讓學(xué)生對(duì)課堂學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行鞏固。在進(jìn)行研究之前，先對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，主要測(cè)試的內(nèi)容有握力、立定跳遠(yuǎn)、男子1000米、女子800米、50米等。具體的結(jié)果如下列各表所示。表1實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組立定跳遠(yuǎn)及格率比較組別實(shí)驗(yàn)組所占比例對(duì)照組所占比例男子26/30%21/3070%女子25/30%19/30%從表1中可以看出，在立定跳遠(yuǎn)及格率方面，實(shí)驗(yàn)組的男同學(xué)及格人數(shù)為26人，%，實(shí)驗(yàn)組的女同學(xué)及格人數(shù)為25人，%；而對(duì)照組男同學(xué)及格人數(shù)為21人，達(dá)到了70%，實(shí)驗(yàn)組的女同學(xué)及格人數(shù)為19人，%。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中可以看出，采取每周2小時(shí)籃球練習(xí)課的實(shí)驗(yàn)組，該組同學(xué)的立定跳遠(yuǎn)及格率明顯高于對(duì)照組。表2實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組50米及格率比較組別實(shí)驗(yàn)組所占比例對(duì)照組所占比例男子24/3080%19/30%女子26/30%21/3070%從表2中可以看出，在50米及格率方面，實(shí)驗(yàn)組的男同學(xué)及格人數(shù)為24人，達(dá)到了80%，實(shí)驗(yàn)組的女同學(xué)及格人數(shù)為26人，%；而對(duì)照組男同學(xué)及格人數(shù)為19人，%，實(shí)驗(yàn)組的女同學(xué)及格人數(shù)為21人，達(dá)到了70%。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中可以看出，采取每周2小時(shí)籃球練習(xí)課的實(shí)驗(yàn)組，該組同學(xué)的50米及格率明顯高于對(duì)照組。表3實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組男子1000米及格率比較組別人數(shù)所占比例實(shí)驗(yàn)組25/30%對(duì)照組17/30%從表3中可以看出，在男子1000米及格率方面，實(shí)驗(yàn)組的男同學(xué)及格人數(shù)為25人，%，而對(duì)照組男同學(xué)及格人數(shù)為17人，%，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中可以看出，采取每周2小時(shí)籃球練習(xí)課的實(shí)驗(yàn)組，該組男同學(xué)的1000米及格率明顯高于對(duì)照組的男同學(xué)。表4實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組女子800米及格率比較組別人數(shù)所占比例實(shí)驗(yàn)組23/30%對(duì)照組19/30%從表4中可以看出，在女子800米及格率方面，實(shí)驗(yàn)組的女同學(xué)及格人數(shù)為23人，%，而對(duì)照組女同學(xué)及格人數(shù)為19人，%，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中可以看出，采取每周2小時(shí)籃球練習(xí)課的實(shí)驗(yàn)組，該組女同學(xué)的800米及格率明顯高于對(duì)照組的女同學(xué)。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的影響 籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)力量素質(zhì)的影響 力量素質(zhì)是人體進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)之一,其大小和變化對(duì)于增進(jìn)人體健康和取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)有著極為重要的作用,同時(shí)也是其他身體素質(zhì)發(fā)展的重要因素。人們的跑、跳、投及攀登爬越等各種體育活動(dòng)和勞動(dòng)都離不開力量素質(zhì),它對(duì)人們R常的工作、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力水平的提高有決定性的影響。提高力量素質(zhì)的方法很多,其中有負(fù)重抗阻練習(xí)、對(duì)抗性練習(xí)、克服自身體重的練習(xí)、利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)等。立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試是反映下肢肌肉的爆發(fā)力?；@球運(yùn)動(dòng)中的搶籃板球、擺脫上籃、急停跳投等技術(shù)動(dòng)作都需要下肢肌肉力量的參與。搶籃板球中需要腿部迅速蹬地跳起,搶到籃板。在運(yùn)球擺脫防守上籃時(shí),下肢肌肉的強(qiáng)有力支撐促使上肢肌肉平衡舒展地做出完整的上籃技術(shù)動(dòng)作。在急停跳投中,。經(jīng)過10周的籃球教學(xué)后,學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)有非常顯著性增加,從而說明長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生的下肢的爆發(fā)力的增加起到積極促進(jìn)作用。 籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)速度素質(zhì)的影響速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力,包括人體快速完成動(dòng)作的能力和對(duì)外界信號(hào)刺激快速反應(yīng)的能力,以及快速位移的能力。它包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度?；@球運(yùn)動(dòng)
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