情緒對學(xué)生學(xué)習(xí)影響及調(diào)節(jié)(編輯修改稿)
2025-05-14 01:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的消極體驗，即情感或情緒的障礙。這些障礙表現(xiàn)為憂愁、焦慮、憤怒等現(xiàn)象，嚴重干擾著學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。（1）憂愁憂愁是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的一種情緒，它極容易使學(xué)生產(chǎn)生的消極心境，是長時間影響學(xué)生言行的一種心境，它有損學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量與效率，甚至還會引發(fā)各種疾病的。凡是被憂愁情緒所控制的人，常常是愁眉苦臉，唉聲嘆氣，精神不振，一副暮氣沉沉的樣子，很難煥發(fā)熱情和鼓起干勁，工作和學(xué)習(xí)都不會有好的效率。憂愁是產(chǎn)生猶疑、膽怯的病根之一。對未來過于擔(dān)心，會使你的膽子越來越下。經(jīng)常憂愁的人，實際上經(jīng)常使自己處于擔(dān)驚受怕之中，一顆懸著的心老是放不下來，沒有踏實的時候。其結(jié)果是越擔(dān)心，膽子越小；而膽子越小，也就越不容易把事情辦好。本來并不是很大的困難，因為你經(jīng)常憂慮，困難在你面前反而顯得更加大了。憂愁容易導(dǎo)致灰心失望，自暴自棄?？朔щy，爭取美好的明天，靠的是腳踏實地的努力。陷于消極的憂愁，實際上也就是放棄積極的努力。有的人憂愁很長時間，但現(xiàn)實并未因這種憂愁而有任何改變。如果一直愁下去，他就會想：“唉！愁有什么用呢，由它去吧，該是命運，就讓什么命運來吧，我什么也不憂，什么也不愁了。”這樣，他和陷入了自暴自棄，消極混世的精神狀態(tài)。憂愁使人反應(yīng)減慢，智力水平下降。心事重重的人，整天為不能如意的事情暗自悲傷，但對眼前的學(xué)習(xí)卻反而顯得很不敏感。思慮過多會使人反應(yīng)遲鈍，感覺漠然。過多的雜慮，會使大腦皮質(zhì)長期處于抑制狀態(tài)，導(dǎo)致智力水平的下降和反應(yīng)努力的降低。（2）焦慮焦慮是學(xué)生主體內(nèi)在的心理沖突或某種傾向而造成的一種不安情緒。學(xué)生一旦形成焦慮，就可能引發(fā)各種神經(jīng)癥。學(xué)習(xí)焦慮是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，由于內(nèi)心某種矛盾而產(chǎn)生了不安或不愉快的心理反映。焦慮主要相伴以緊張和恐怖情緒，并有明顯的生理表現(xiàn)（如失眠、出汗），還會出現(xiàn)一些行為表現(xiàn)（如逃避、自責(zé)、自卑等）。心理學(xué)家認為，學(xué)生之所以形成學(xué)習(xí)焦慮，一般是因為大腦高度緊張，尤其是學(xué)習(xí)上的失敗，引起學(xué)生高度焦慮，它將束縛學(xué)生的認識活動，導(dǎo)致思維遲鈍，記憶力減退，動作不協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)效率降低。所以不能或者不愿意學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往都是極度焦慮的受害者。而考試焦慮是學(xué)生焦慮中最常見的一種，其可能表現(xiàn)在三種心理狀態(tài)的交織之中：認知焦慮，指的是因擔(dān)心而引起消極的自我評價；生理焦慮，指的是特殊的情緒體驗，致使學(xué)生的生理急劇變化，出現(xiàn)心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠等現(xiàn)象；行為焦慮，指的是惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場。所以正確對待焦慮情緒對學(xué)習(xí)的影響顯得尤為重要。（3）抑郁抑郁是認為個體相信自己不能控制生活的結(jié)果時，就會產(chǎn)生抑郁。這種無能為力感是習(xí)得無助。習(xí)得無助會使人把自己行為的后果歸因于自己不可控制的力量，陷入悲觀、絕望的抑郁狀態(tài)。抑郁的人傾向于消極看待自我、世界和未來?？创晕?、世界和未來的時候，他們使用一個穩(wěn)定的否定性的圖標。這一否定性的認知圖示使其歪曲地看待現(xiàn)實，認知自我、世界和未來時傾向于高估否定性的行為，低估自己肯定性的行為。抑郁是一種異常沮喪的、長時間持續(xù)的癥狀，它在學(xué)生的行為上表現(xiàn)為興趣冷漠、被動消極、悲觀絕望。抑郁的學(xué)生表現(xiàn)為沮喪，對從前感到愉快的事情或活動不再感興趣，不能對幽默做出反應(yīng)。抑郁的學(xué)生對未來報有一種悲觀絕望的態(tài)度，認為自己毫
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1