情緒與壓力應(yīng)對(duì)ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-13 17:33 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 思考，同理心，情感轉(zhuǎn)移 揣摩：不同年齡的員工特點(diǎn) 理解與控制情緒智力技巧 老年員工： 嘮叨 恐懼 揣摩情緒對(duì)策 欣賞 承認(rèn) 青年員工：郁悶期盼揣摩青年員工 希望 積極 ? （二）控制情緒智力技巧之自省 凡事先自省，再將情緒升溫 樂(lè)健的員工錯(cuò)后發(fā)奮 （犯錯(cuò)后的遺失：自尊、自信） （三）學(xué)會(huì)建立自己的情緒銀行：零存整取 噓寒問(wèn)暖、聯(lián)絡(luò)感情的重要性 建立信任的情感策略 老婆的生日禮物 理解與控制情緒智力技巧 情商高的人有兩顆心： 一顆叫寬容 一顆叫流淚 ? （四）提高情緒智力技巧之賞識(shí) 發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、贊美溝通 賞識(shí) 古代 36計(jì)之上屋抽梯 賞識(shí)就是用語(yǔ)言把他放到一個(gè)高度上去 原因是： 人人都有自卑情結(jié)！ 賞識(shí)的過(guò)程就是給予自信的過(guò)程。 理解與控制情緒智力技巧 第三節(jié)、面對(duì)壓力， HOLD住 ? 當(dāng)我們讀小學(xué)的時(shí)候，讀大學(xué)不要錢； ? 當(dāng)我們讀大學(xué)的時(shí)候，讀小學(xué)不要錢； ? 當(dāng)我們還沒(méi)能工作的時(shí)候，工作也是分配的； ? 當(dāng)我們可以工作的時(shí)候，撞得頭破血流才勉強(qiáng)找份餓不死人的工作做； ? 當(dāng)我們不能掙錢的時(shí)候，房子是分配的； ? 當(dāng)我們能掙錢的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)房子已經(jīng)買不起了； ? 當(dāng)我們沒(méi)有進(jìn)入股市的時(shí)候 ,傻瓜都在賺錢； ? 當(dāng)我們興沖沖地闖進(jìn)去的時(shí)候 ,才發(fā)現(xiàn)自己成了傻瓜； ? 當(dāng)我們不到結(jié)婚的年齡的時(shí)候騎單車就能娶媳婦； ? 當(dāng)我們到了結(jié)婚年齡的時(shí)候沒(méi)有洋房汽車娶不了媳婦； 80后的煩惱之歌 生理性放松訓(xùn)練 完全呼吸訓(xùn)練 呼吸的平靜、深沉、有規(guī)律可以明顯減緩
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