心理健康與調(diào)適ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-04 05:12 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 學(xué)生對(duì)老師說 ： ? 讀書有什么用 ? 像你沒錢沒勢(shì) ? 我就是不學(xué) ? 你又不能趕我回去 ? 專家對(duì)老師說： ? 要改善教學(xué)方法 ? 只有不會(huì)教的老師 ? 沒有教不好的學(xué)生 ? 社會(huì)對(duì)老師說： ? 你是園丁 ? 你是蠟燭 ? 你是太陽(yáng)底下最偉大、最崇高的 ? 老師說： ? 我被家長(zhǎng)責(zé)問得啞口無言 ? 我被教師法騙得有冤難伸 ? 我被學(xué)生折磨得遍體鱗傷 ? 我被專家羞辱得無地自容 ? 我被社會(huì)捧上天后摔了個(gè)半死 ! 四、 教師心理健康調(diào)適 教師心理健康調(diào)適是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從不同維度和不同層面采取切實(shí)可行的措施，甚至涉及到相關(guān)體制、政策與法規(guī)的改革。較為可行的對(duì)策主要有四個(gè)方面： 社會(huì)層面的維護(hù)、組織（學(xué)校）層面維護(hù)、家庭層面的維護(hù)和教師個(gè)人層面的維護(hù)。 ● 樹立尊師重教的社會(huì)風(fēng)尚 ●對(duì)教師的期望力求合理 ●教育教學(xué)改革切合中國(guó)國(guó)情和教師實(shí)際 ●不斷提高教師的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)地位 ●在教師教育中增加相關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容 ●維護(hù)教師合法權(quán)益 社會(huì)層面的維護(hù) ● 建設(shè)民主、創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)、向上、寬松的學(xué)校文化環(huán)境 ●改善校內(nèi)各類人際關(guān)系，變文人相輕為文人相親 ●關(guān)注教師的業(yè)務(wù)成長(zhǎng)，并為之提供表現(xiàn)機(jī)會(huì) ●盡力減輕教師負(fù)擔(dān)，注重教師勞逸結(jié)合，倡導(dǎo)健康生活方式 ●改革管理機(jī)制，實(shí)施有效激勵(lì) ●重視教師心理保健，落實(shí)教師心理輔導(dǎo)計(jì)劃 組織（學(xué)校）層面維護(hù) ● 建設(shè)和諧家庭、完善家庭支持系統(tǒng) ● 調(diào)適夫妻關(guān)系，提高婚姻質(zhì)量 ●實(shí)施科學(xué)教子，促進(jìn)子女健康成長(zhǎng) 家庭層面的維護(hù) 幸?；橐龇▌t “ 一大原則 ” 、 “ 三大定律 ” 、 “ 五大共識(shí) ” 好人原則： 找一個(gè)好人，自己做一個(gè)好人。誰能做到這一條，婚姻想不幸福都難。 太太定律： 第一條：太太永遠(yuǎn)是對(duì)的；第二條：如果太太錯(cuò)了，請(qǐng)參照第一條執(zhí)行。 孩子定律： 第一條：孩子永遠(yuǎn)是孩子，丈夫也是孩子；第二條：當(dāng)丈夫引起你的不滿時(shí)，請(qǐng)讀三遍第一條。 家產(chǎn)定律： 第一條：除了一張雙人床外，其他一切東西都可有可無；第二條：當(dāng)日子過得愈來愈煩瑣，請(qǐng)共同高聲朗讀第一條。 幸?；橐龇▌t ? 五大共識(shí)： 夫妻雙方要有這樣的共識(shí)： 愛情是把兩個(gè)人拴在一起，婚姻是把一群人拴在一起。 結(jié)婚意味著殺富濟(jì)貧，在金錢的支配上不能搞平均主義，更不能斤斤計(jì)較。 夫妻之間一旦發(fā)生矛盾，出面勸說的人越多，矛盾越是不容易解決，必須學(xué)會(huì)自我消化。 婚姻是一部機(jī)器，故障在所難免，離不開日常的調(diào)適和維護(hù)。 家庭既然是難言之隱的避難所，婚姻就應(yīng)該具有藏污納垢的能力。 ? 接受現(xiàn)實(shí)，隨遇而安 ? 合理宣泄，緩解壓力 ? 審時(shí)度勢(shì)，學(xué)會(huì)放棄 ? 自得其樂，自我放松 ? 合理認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒 ? 適度比較，知足常樂 教師個(gè)人層面的維護(hù) （ 1）接受現(xiàn)實(shí)，隨遇而安 ? 每個(gè)人所處的環(huán)境和條件都不同，不如意事十之八九，世界又總是多變的。如果你不想把自己弄得太痛苦，就要正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。 ? 如果你有能力或條件，可以嘗試改變一下現(xiàn)實(shí)；如果你辦不到，則想辦法改造認(rèn)知，從心理上接受現(xiàn)實(shí)，隨遇而安。（如進(jìn)不了城，職評(píng)失敗，經(jīng)濟(jì)拮據(jù) …… 怨天尤人毫無用處）做到這一點(diǎn)，就能從許多無謂的煩惱中解脫出來了。 魏書生： 多改變自己，少埋怨環(huán)境 ? “ 埋怨環(huán)境不好 ， 常常是我們自己不好； 埋怨別人太狹隘 ， 常常是我們自己不豁達(dá)； 埋怨天氣太惡劣 ， 常常是我們抵抗力太弱；
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