教師心理健康與心理調(diào)適學(xué)習心得(編輯修改稿)
2024-09-27 09:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 師應(yīng)形成良好的生活心態(tài)。（1）要不斷撕掉消極的自我標簽，如“我不行”、“我年紀大了”、“我頭腦不好用”、“我提職沒什么希望了”等。（2）要學(xué)會拋棄不合理的觀念，這些觀念包括“我必須做好工作中的每件事”、“我必須排到年級前三名”。（3）要學(xué)會辯證地認識和評價事物。承認自己的不足，同時看到自己的長處，教師在心理上就會平衡一些，相應(yīng)的壓力就會減輕。 第三：“確定目標，不急不躁” 尋找一件自己完全有能力做好的事，然后去實現(xiàn)目標，把事做好。這樣他的心情就會輕松自然，做事也會有信心，感到自己更有創(chuàng)造力，工作更有成效。目標切合實際的好處不僅
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